Ek het P op die ouderdom van 12 begin kyk. My neef het my daaraan voorgestel. Ek het vinnig verslaaf geraak en 8 jaar spandeer om my innerlike self te vernietig. 127 dae gelede het ek besluit om op te hou. Dit was baie makliker as wat verwag is.
Wat ek gedoen het, kan in 'n paar fases opgebreek word. Sommige het ek bewustelik gedoen, ander nie:
1- Ek wou bewustelik ophou; volledig en volledig. Ek was nie op die heining nie, maar het duidelik in my gedagtes gesê ek wil ophou. Ek het ook nie ophou om die toekoms in te druk nie, maar het dit op die dag gedoen.
2- Ek het besluit om op te hou: Ek het in my gedagtes gesê: 'Ek het opgehou.' Ek het dit op 'n selfversekerde manier gesê, amper nonchalant asof dit maklik was. Ek het nie toegelaat dat my verstand vir my sê dit is moeilik om op te hou nie.
3- Met my verstand in toom het ek fisies opgetree: ek het opgehou om TV te kyk, die internet te gebruik (in my slaapkamer), flieks kyk, ek het oorgeskakel na 'n ou skool selfoon, basies het ek elke enkele vermaaklikheidsweg afgesny, behalwe boeke ( wat skoon was).
4- Ek het 'n klein vel met syfers daarop gemaak en ek het die dae begin aftel.
5- Ek sou mini-doelwitte stel; Ek sou sê Ok my doel is om by 7 dae te kom, dan 14 ens. Ek is nou op 127. Wanneer ek my doelwit sou bereik, sou ek seker maak dat ek regtig goed voel oor myself
6- wel dit was dit regtig.
FAQ
Het IM in hierdie tyd?
Ja maar net tot verbeelding. Ek verlaat M nou, ek is op dag 4
Voel ek steeds drang om P te kyk? Nee, maar soms as ek nie my oë oppas wanneer ek buite is en myself toelaat om opgewonde te raak nie, het ek wel drange om na pragtige vroue te kyk. Die sleutel is dus om jou blik te laat sak en jammer te voel vir die vroue (wat jy as jou susters of ma's moet sien) wat so moet aantrek om hul gevoel van eiewaarde te verhoog.
As u enige vrae het, vra asseblief.
LINK - Hoe om 120 dae sonder P te gaan – Maklik
by Die Digter
;
