Waar om te begin..? Dit is die groot vraag. Dit is moeilik om te weet wat om te skryf, want die afgelope 3 jaar (en 90 dae) het in 'n baie uitgebreide storie ontaard, en al wat ek wil hê, is om 'n blywende en permanente verandering in iemand te kan bewerk, sodat hulle iets soortgelyks kan ervaar as wat ek ervaar het. (Ek wag ook al 3 jaar om hierdie pos te skryf, so wees geduldig terwyl ek verbale diarree het).
Ek sal begin deur te sê dat, na my mening, die belangrikste faktor vir sukses in NoFap volharding is. My gunsteling aanhaling vir NoFap is: "'n Rivier sny deur rots nie as gevolg van sy krag nie, maar as gevolg van sy volharding". Dit is die enigste raad wat ek vir jou sal gee: wees altyd honger en moet nooit moed opgee nie. Ek het nooit moed opgegee nie en dit is hoekom ek is waar ek vandag is.
So laat ek jou vertel hoe die lewe vir my die afgelope dekade of wat was:
- Ek is op hoër/sekondêre skool geboelie.
- Ek het aan uitputtende, kliniese depressie gely wat vir die meeste van my tienerjare onbehandeld gegaan het.
- Ek het aan groot angs, paranoia, OKS en ligte ADHD gely.
- Ek het 'n uiters geïsoleerde leefstyl gelei omdat my geestesgesondheid so sleg was, en ek het letterlik net my jonger broer as 'n vriend deur my tienerjare gehad.
- Meisies het my nooit ernstig opgeneem nie, want ek het nooit selfrespek gehad nie.
Lang storie kort, my tienerjare was hel... Geen vriende nie. Geen partytjies nie. Ek dink nie ek hoef vir jou te sê dat ek nooit enige vriendinne gehad het nie. Die lys gaan aan, my lewe was heeltemal kak.
Kom ons gaan vir 'n oomblik terug in tyd ... Ek het pornografie en masturbasie ontdek toe ek 10 was en ek is nou 20. Ek het NoFap amptelik begin toe ek 18 was. So ek het daagliks vir 'n goeie 8 jaar PMOed. Maar ek was vroeër godsdienstig, en ek het gevoel dat PMO teen God se wil was, en daarom het ek my bes probeer om op te hou. Dit is die moeite werd om te sê dat ek op hierdie stadium niks van geweet het nie / R / NoFap, Ek het letterlik gedink ek is die enigste ou in die wêreld wat probeer ophou pornografie kyk.
Toe, deur blote geluk, ontdek ek / R / NoFap en dit het 'n vuur onder my gat aangesteek soos nog nooit tevore nie. Dit is snaaks, want ek onthou dat ek 12 dae hard gegaan het en gevoel het ek gaan ontplof. Kom ons gaan in elk geval aan.
Ek het gelukkig nog altyd 'n aanspreeklikheid in my broer gehad. Ek sal beslis aanbeveel om iemand wat jy elke dag sien, van aangesig tot aangesig te kry om jou aanspreeklikheidsvennoot te word.
(Ek weet nie almal is gelukkig genoeg om 'n broer of suster te hê waarop hulle kan staatmaak nie. Probeer om van jou heel naaste vriende te 'bekeer'. Ek het twee vriende in die afgelope 3 jaar omgeskakel en een van hulle is nou op 150 dae... Nie sleg nie?)
So, wat het in die afgelope 90 dae verander? My grootste probleme was lae selfbeeld en die onvermoë om betekenisvolle vriendskappe te vorm.
Vanaf dag sewentig is ek 'n prettige mens om by te wees, want my selfbeeld het gestyg. Dit het my 'n meer selfversekerde persoon gemaak en meer in staat om vriendskappe te vorm, wat my meer selfvertroue gemaak het, wat my selfbeeld laat styg het ... Sien hoe NoFap op homself begin voed en groei?
Op 90 dae voel ek of ek die begin is van die res van my lewe, my nuwe lewe.
Hier is nog 90! Sterkte!
;