Ek kan regtig nie glo dat ek gegaan het van om verskeie kere per dag te masturbeer na 180 dae sonder om een keer te masturbeer nie. Voor Nofap was ek 'n universiteit wat beplan het om in die weermag te gaan omdat ek geen ander opsies gehad het nie.
Ek was 100 persent van die tyd hartseer, ek was nooit gelukkig nie, ek het soms gedink ek is gelukkig maar ek was eintlik net af en toe minder hartseer. Ek onthou die eerste keer toe ek op nofap afgekom het, terwyl ek gesoek het na geneesmiddels vir my angs/depressie. Ek het gedink Nofap is bs, maar ek het alles anders probeer, so ek het gedink hoekom nie. Dit was 'n groot stryd in die begin, maar seun, ek is bly ek het Nofap 'n kans gegee.
Hoe het ek in 180 dae verander? Ek is nou selfversekerd, charismaties en entoesiasties oor die lewe, ek het baie meer energie, GEEN depressie, GEEN angs nie, aknee opgeklaar, verstand opgeklaar, beter verhoudings met mense, en die lys gaan aan en aan. Dit is asof al die gemors wat my gedagtes vertroebel het, weg is en nou is al waarop ek gefokus is om te doen wat die beste is vir my welstand, en wat my gelukkig sal maak.
Wat doen ek nou? Ek is verreweg in die beste vorm van my lewe! Ek werk twee werke (omheining en wagtafels). Ek is by die kollege ingeskryf en sal weer op die sokker- en bofbalveld kom. Ek het lanklaas bofbal gespeel, maar ek is op 'n somerspan en gooi die bal HARD, baie harder en meer akkuraat as wat ek ooit kon
'n Laaste paragraaf. Soos baie van julle weet, gaan Nofap heel waarskynlik nie alles in jou lewe alleen genees nie. Dit beteken dat jy nie net kan onthou van masturbeer en al jou ander slegte gewoontes kan voortsit nie. Ek het baie minder geraak op TV/Internet, meer begin mediteer, harder die gimnasium geslaan, gelees. Nofap het om watter rede ook al hierdie dinge baie makliker gemaak. Dit is ook net my ervaring met nofap, Jy mag dalk nie dieselfde resultate as ek hê nie. Ek dink nofap is anders vir almal. Ek voel dat die meeste van my probleme rondom masturbasie gestoom is, en daarom het ek sulke wonderlike resultate gehad.
Sterkte Almal!!!
LINK - 180 dagverslag!
by MGMT011
OPDATEER - Ek skop Social Angs se gat
Hierdie keer verlede jaar het ek 'n groot gesukkel gehad met iemand; veral vreemdelinge, was ek hierdie jaar verlede jaar vasbeslote om 'n konstruksiewerker of arbeider te wees omdat ek die sosiale angs net nie kon hanteer nie. Ek het na my universiteitsterapeut gegaan en huil vanweë my sosiale angs in haar kantoor. Ek was 'n absolute gemors! Na ongeveer 9 maande se nofap, 'n klomp strepe, insluitend 'n 250 dae-streep; Ek kan sê dat ek uiteindelik die stryd teen my sosiale angs wen. My angs is nog nie 100 persent weg nie, maar dit kom daar. Ek het nou die moed om in die herfs terug te gaan skool toe. Ek het pas 'n werk by 'n gimnasium begin as 'n bemarker / medewerker, wat niks anders is as om met mense te praat nie en om aan te bied wat ons gimnasium die hele dag aan mense doen.
Verlede jaar was ek nie fisies daartoe in staat om hierdie werk te doen wat ek doen nie. Dit is nog steeds nie maklik nie, maar ek kan dit voldoende doen. Waarop ek so trots is. Die hoofrede waarom ek hierdie werk so graag wou hê, is omdat ek weet dat ek hierdie laaste bietjie angs wat ek nog gehad het, heeltemal van hierdie taak sal ontslae raak.
;