Nadat ek gefaal het en weer gefaal het, het ek myself uiteindelik aangeraak en gesê: "Dit is die laaste keer dat ek sal klop." En hier is ek, 1 maand later, en op die regte pad, want dit was die laaste keer dat ek die vuil daad gedoen het.
'N bietjie agtergrond. Ek is 'n 20-jarige kollege-student, wat 'n deeltydse werk by 'n sportmaatskappy het. Alhoewel my werk deeltyds was, was ek nog steeds baie besig, en ek het die kosbare (min hoeveelheid) tyd mors wat ek masturbeer het, in plaas daarvan om na die gimnasium te gaan, of 'n boek te lees of met my vriende te hang.
Ek het 'n hele paar dinge opgemerk. Voor NoFap kon ek nie met meisies praat nie. Soos glad nie. Selfs kelnerinne. Hulle sou vra wat ek wou bestel, en dan sou ek my item vinnig bestel en dan die spyskaart vir hulle skuifel en na my foon terugkyk. Nog 'n voorbeeld is dat ek na 'n kassier sou gaan en sou hoop dat die ouens oop was, want ek was nie so 'n ongemaklike manier van my geslag teenoor meisies nie. Een keer het ek daar gestaan toe die dame my items oplaai. Een van die items klink nie op nie, so ek het haar net aangesê om daarvan ontslae te raak, en het effens afgekyk asof ek nie soos 'n normale persoon met haar kon praat nie.
Nou, ek is baie meer interaktief. As vrouens praatjies maak, voer ek 'n werklike gesprek in plaas van die generiese 'goed' of 'dit is goed' as hulle vra hoe my kos is, of as ek gevra word hoe paar klere pas, of ander kak. U verstaan my punt.
Nog iets wat ek opgemerk het, is dat ek fisies gesonder word. Ek het voor NoFap gewerk, net nie soveel nie. Ek het geëet totdat ek nie meer kon eet nie. Daar was iets waarop ek gesien het r / LPT dat jy moet 'eet totdat jy nie meer honger is nie, en nie versadig is nie'. Ek het hierdie wenk geneem en besef dat u nie alles op u bord hoef af te handel nie. Om net 'n bietjie te laat, is beter as om niks te laat nie. Ek het baie meer na die gimnasium gegaan en opgemerk dat ek meer kan bank, meer kan krul en meer uithouvermoë het as ek hardloop. Dit het my ongeveer 20 minute geneem om 'n kilometer te hardloop. Nou hardloop ek binne 1.5 minute 15 myl, wat groot vordering is. Ek het eintlik ongeveer 13 pond verloor (wat ongesond klink, maar op my gewig is dit nodig) oor ongeveer 'n maand en 'n half tydperk.
NoFap verander regtig u lewe. Na die eerste week was dit vir my redelik glad. Natuurlik kry ek 'n drang hier of daar, maar as ek dit net ignoreer, laat dit regtig verdwyn. Dankie ouens dat u dit gelees het, en ek sal oor 'n maand weer terugkom.
LINK - NoFap- Eerste Maand Verslag
;
