Laaste paragraaf handel oor oorslaap. Ek is nou 6 maande in die beste tye van my lewe. Ek het soveel bereik in hierdie tyd, insluitend
- 'n nuwe werk by myself vind (en skop daarby)
- oorkoming van sosiale angs
- die bereiking van die hoogste GPA van my lewe (meganiese ingenieurstudent)
- gaan na die gimnasium 5 dae per week (15 lbs verloor)
- maak / bou ton van verhoudings met vriende
- Beheer seksuele gedagtes / beelde oor meisies wat ek ontmoet
Ek hou van NoFap en die dissipline wat ek daaruit gekry het, maar ek sukkel steeds met nat drome. Ek kan dit nie agterkom nie. Ek reken dit nie as terugval nie, maar ek voel geestelik / fisies dat ek net weer teruggeval het as dit voorkom. Oor my .. Voor NoFap het ek 'n sterk fetisj gehad vir 'n sekere soort porno waarvan ek aktief ontslae geraak het. Soms fantaseer ek hieroor, maar nie naastenby soveel nie. My nat drome gaan in elk geval altyd oor hierdie vuil taboe-fantasieë, soms het ek stoute drome oor normale seks, maar die nates gaan altyd oor hierdie fetisj.
My laaste ses nat drome het almal een ding gemeen. Hulle het almal voorgekom tydens oorslaap. Dit is: wakker word op 'n redelike tyd en dan weer vir 'n ekstra uur of twee weer aan die slaap raak. Ek het nooit hierdie fetisjdrome tydens normale slaap nie, maar as ek besluit om lui te wees en weer aan die slaap te raak nadat ek wakker geword het, sal ek byna altyd 'n soort fetisjdroom hê wat in 'n nat droom lei. Ek vind dit baie ontstellend, aangesien een van my NoFap-doelwitte is om hierdie porno-geïnduseerde fetisj heeltemal te laat gaan (dit is nie iets wat ek voor pornografie gehad het nie). Ek dink egter dit maak sin. Oorslaap is letterlik aan die slaap. Ek merk op dat dit my dringend is om aan videospeletjies of ander aktiwiteite wat dopamien vrystel te bing. Ek dink dat die oorslaap en dopamien baie verwant is en dat my brein besluit om nog meer dopamien vry te stel deur fetiese geïnduseerde fantasieë te speel tydens hierdie hoogtepunt van dopamien wat tydens oorslaap bing. Om nie te praat nie, as ek oorslaap (ongeag die nat drome of nie), voel ek traag en wil ek die hele dag in die tweede rat sit. Die term vir hierdie gevoel van groigheid word slaap traagheid genoem en ek merk op dat my drange en angs die hoogste is. Ek hoop ten minste kan iemand dit wat ek ervaar, vertel of help.
tl; dr NoFap is wonderlik, maar ek het slaapkwessies. Wanneer ek slaap (wakker word en vir 'n paar uur terug gaan slaap) het ek ALTYD 'n nat droom, en my laaste ses nat drome het op hierdie manier plaasgevind. Hierdie nat drome is altyd oor 'n porno-geïnduseerde fetis wat ek gedink het, was agter my.
LINK - Nat drome uit oorslaapende fenomeen - slaap traagheid
Dit is eintlik! Vinniger as wat ek gedink het. Ek het al 'n paar nuwe vriende gemaak en het baie meer tyd in my kamer deurgebring.
Oor my .. Ek is 20 jaar oud en studeer meganiese ingenieurswese op my derde jaar. En eintlik was ek baie gewild op hoërskool en onthou ek glad nie angs tot ongeveer die laaste jaar nie. Ek het basies almal geken en saam met hoofklasse as 'n froshie gekuier, ek het in ELKE sosiale kring gekuier. MAAR ek onthou nie dat ek regtig verhoudings of meisies gehad het nie. Ek dink dit was omdat ek internetporno in die 6de graad ontdek het en dit my begeerte na regte meisies doodgemaak het. Ek glo dat dit my deur die jare belemmer het voordat ek my uiteindelik ingehaal het toe ek in donkerder porno toegeneem het. Ek glo dit is die wortel van my angs toe ek dit in my latere jare op hoërskool begin ontwikkel het. Ek praat nie eers meer met regtig een van my hoërskoolvriende nie 🙁 Om weer met hulle in aanraking te kom, is 'n ander doel van my wat ek van plan is om deur te sien as ek tydens die pouse van die universiteit af is.
Tweedens, ek dink dat jy of jy oud is of nie. Ek dink dit is alles 'n ingesteldheid. Wel, ek dink dit is wat 'n jong persoon sou sê haha. Ek waardeer tog u wysheid. Dit is van die beste wat ek in 'n lang tyd gehad het. Dankie.
;