Ek het nou 1.5 jaar probeer om PMO te beëindig en vandag het ek 6.5 maande geslaan sonder om te masturbeer. Ja! Laat ek u van my ervarings en gedagtes vertel. Ek is baie meer gefokus, energiek en sosiaal aktief as ek my seksuele energie beheer, en soos ek dit regtig verstaan het, het NoFap vir my baie maklik geword.
Ek het Nofapforums al langer as vyf maande nie nagegaan nie, maar die laaste dae moes ek leer dat al beheer u daardie wellustige monster in u kop wat u dwing om in die "Auto-pilot mode" te gaan en te blaai en om te blaai ton foto's van naakte liggame (jy weet waarvan ek praat), jy sal dit nooit doodmaak nie.
U sal nooit die wenstreep haal nie, 'n punt waar u kan sê 'ek het dit gedoen en dit is verby'. Dus sal u 90 dae lank nie onthou nie! Vertrou my.
Maar jy sal plato's bereik. Deur die reis sal u leer om u instinkte, gevoelens en drange te aanvaar en daarop te reageer op 'n manier wat u kalm laat voel. Die teenoorgestelde van wat PMO is. Dit is onbeheersd, 'n gejaag waar jy toegee en jouself verloor en jou ontkoppel met die wêreld rondom jou.
Dit is die beste ding wat NoFap my gegee het: Kalm. Vrede. En dit laat jou teenwoordig en sterk voel op daardie oomblik en situasie waarin jy verkeer. En vanuit hierdie gemoedstoestand kan jy soete dinge ervaar, want jy het die gevoel dat jy kan besluit wat om te doen en volgende te ervaar sonder skaamte, vrees , skuldgevoelens, jaloers wees. U sal nie oordink nie, maar net meer krag hê om moed te gee en iets te doen waarvoor u bang is. (Ek begin persoonlik glo dat oor-dink niks anders is as vrees wat dit in u kop gemaak het nie, maar vrees hoort nie daar nie)
Ek moet erken dat ek myself veral die laaste dae bevind het, naamlik dat ek op die internet gekuier het. Ek het op een of ander manier in hierdie Auto-Pilot-modus gekom en die monster in my het my gedwing om voort te gaan soek en meer en meer naak liggame te soek. Maar ek het nog altyd daarin geslaag om op te let: "Wag .. WTF doen jy". In sulke oomblikke is dit die beste om net te aanvaar dat u nie volmaak is nie en u toelaat om foute te doen, want dit is die enigste manier waarop u sal leer !! Begin om te konsentreer op hoe minder verbonde jy voel, hoe skaamte, skuldgevoelens en oordenke inskakel as jy haastig raak!
Laat my een ding opklaar: die probleme wat u voel en die rede waarom u kranksinnig voel en deur NoFap begin blaai, is PORNO, nie masturbasie of seksuele aktiwiteit met 'n maat nie. Porno is 'n stimulus wat u stelsel benut. Rande is dus om te bad in die gejaag wat begin wanneer u na pornografie kyk en is die skadelikste ding wat u kan doen, dit is in werklikheid erger as PMOing omdat u nooit die vrylating kry nie. In werklikheid is dit nie porno self nie, maar u seksuele opgewondenheid wat u voel terwyl u na porno kyk. Daar is geen verskil tussen kyk na porno, beelde, lees kinky tekste of kyk na trourokke of wat ook al nie, dit is jou opgewondenheid daaroor en jy oefen jouself om hierdie opwinding te benut (maar HD-porno veroorsaak meer opwinding as kinky tekste).
En nog 'n ding: jy sal op sommige punte sleg en swak voel. Bevraagteken dit alles. Maar jy moet dit deurgaan. Dit is die moeite werd!! Vertrou my.
Ek hoop dat dit ten minste een persoon sal help. Dankie vir die lees.
CaptainFaptastic
LINK - masturbasie vry vir meer as 6.5 maande
Hallo Geen fappers nie,
Ek is 'n 20-jarige man uit Duitsland en ek het 6 dae gelede opgehou masturbeer.
Ek masturbeer tot ek 13 jaar oud is en het dit minstens 5 keer per week gedoen, soms meermale per dag.
Op 'n stadium in my jeug was ek bang om die huis te verlaat. Ek het die hele tyd voor 'n rekenaar gespeel om videospeletjies te speel of te speel. Toe ek 13 was en dinge by my gesin ingewikkeld geraak het (egskeiding, alkoholmisbruik deur ouers), het ek die internet ontdek as hulpmiddel om my probleme en die gevoelens wat seergemaak het, te ontkom. Ek het van my vriende geskei en die keer toe my liggaam verander het, het ek dit nie ontdek deur met meisies uit te kom nie, maar met pornografie. Dit het begin met die uitgawe van die Duitse Playboy in Februarie 2007, en 'n half jaar later was ek besig om te masturbeer vir meisies op hul knieë, omring deur drie ouens wat hul gesig geknak het. Ek het meer eksplisiete inhoud nodig gehad om selfs geil te word, en die ergste is dat die seuns in my klas dieselfde gedoen het, sodat ek nie gedink het dat my gedrag nie normaal is nie.
Toe ek 2 was en twee jaar gelede by my gesin uitgetrek het, het ek 'n meisie vir die eerste keer gesoen en dit het nog nie 18 minute geneem nie, want ons was kaal in 'n bed.
Ons het aangeraak, gesoen, maar die hele tyd het ek uiters passief opgetree. Dit het gelyk asof ek geen idee het om met 'n meisie te doen en wat ek haar wil doen nie. Ons het nooit weer daarna gesien nie, want ek was verward dat ek myself nie by 'n vrou kon toelaat nie, alhoewel ek lief is vir poesies.
Van toe af het ek meer met meisies begin uitmaak, maar altyd op 'n baie oppervlakkige manier. Ek het na meisies gekyk soos 'n voorwerp van my begeerte en was nie vry om betekenisvolle verhoudings te handhaaf nie.
Ek het die afgelope weke baie gedink oor my seksuele behoeftes, en aangesien ek opgemerk het dat porno nie daarmee ooreenstem nie. Ek het besluit om minder porno te kyk, maar dit het dit vererger. Ek het die hele tyd aan pornografie gedink en soos ek vir myself gesê het nie vandag nie, more ... Dit het 'n daaglikse probleem geword.
Dit het my 7 jaar geneem om te sê dat ek verslaaf is aan porno en geen beheer het oor my seksuele dryfkrag nie.
Ek het besluit om pornografie vir ewig af te sny om te lewe met my ry, maar nie daaraan gedagvaar word nie. Ek wil egte seks hê en kondome koop wat nie pixels kyk nie en Kleenex-pakkies in familie grootte koop.
Dus het ek nou al 6 dae nie meer eksplisiete inhoud gemasturbeer of gekyk nie, en ek was verbaas hoe moeilik daardie 6 dae was.
Ek voel meer gefokus en gemotiveerd om dinge aan die een kant te doen, maar aan die ander kant is daar nog die wil om net van die innerlike druk ontslae te raak. My drome gaan meer oor meisies en ek sien oral boobies terwyl ek op straat loop.
maar ek gaan sterk bly omdat ek voel dat dit wegbly, my goed laat voel en my verstand word gesonder.
-CaptainFaptastic
;
