In my vroeë middel 20's het ek geweet dat iets verkeerd was. Ek sou probleme in die bed hê, en dit sou my verstom. "Hoe kan iemand so jonk hierdie soort probleme ondervind?" Ek sou by myself dink. Daar was tye dat ek opsetlik vermy het om 'n meisie huis toe te bring, uit vrees vir my optrede. Ek het vermoed dat porno die oorsaak was, maar dit was effens voordat studies soos yourbrainonporn nog uitgekom het. Dokters het dit nie geweet nie, want hoëstroomporno is 'n onlangse gesondheidsprobleem wat die vorige generasies mans wat nie gebruik het nie beïnvloed het playboy tydskrifte.
Ek het stadigaan porno begin verminder, en in die loop van 'n paar maande sou ek tekens sien dat dit beter gaan. Nie wonderlik nie, maar instandhouding van die oprigting was moontlik. Ek het nog steeds hier en daar gesukkel, en het soos baie van u teruggeval. Dit was 'n bose kringloop - ek kon nie goed presteer nie, ek sou gefrustreerd wees sodat ek op PMO sou terugval, en dan sou dit my prestasie vererger.
Totdat ek regtig besluit het om my voet neer te lê, en ek heeltemal vry is. Ek dink dit is al meer as 'n jaar. Die afgelope 15 keer wat ek onlangs seks gehad het, was hulle nie net suksesvol nie, maar min van die meisies het my aangevul oor hoe 'goed' ek was en hoe lank ek kon gaan.
So hier is my wenke van 'n mede-nofap-ruimtevaarder in die bed:
- Porno is veel erger as masturbasie. U moet ook nie veel masturbeer nie, maar nie naastenby so skadelik nie. Deur middel van porno word u brein weer bedraad sodat u nie onder normale omstandighede regop kan staan nie. Masturbasie het deur die geskiedenis van die mensdom bestaan: dit is normaal, en ons oupas het dit gedoen. Dit sal u nie doodmaak as u suiwer verbeeldingskrag gebruik nie.
- Dit is 'n riskante stap om selfs die eerste STAP te gee om porno te kyk, soos "Ek kyk net na die eerste 50 sekondes van die video waar sy nie uittrek nie." Dit sal jou verder van die trap af laat gaan. Stop jouself net van die begin af. Dit is die sleutel tot 'n lang "streep".
- Daar is GEEN streep nie. U moet nie die dae wat u sonder pornografie gaan tel nie, u moet dit uit u lewensperiode neem. Dit sal jou opfok. As u regte vroue bo rekenaar verkies, moet u net vir altyd totsiens sê aan porno.
- Soms is dit goed om nie 100% regop te wees die hele tyd wat u seks het nie. As u 'n goeie twintig minute daaraan wil gaan en 'n blaaskans wil neem, sodat u nie vroegtydig u blaas nie, is dit goed dat u penis 'n blaaskans neem. Moenie van jou piel verwag om 'n supermanstaaf te wees wat jy in porno sien nie - die manlike akteurs neem ook pouse, maar jy sien dit net nooit op die skerm nie.
- Hou op om te fokus op wat SY wil hê. Dit is goed om 'n vrou te wil behaag, maar om goed te laat voel, moet jy eers goed voel. In plaas daarvan om jou te bekommer oor wat sy gaan dink as jy nie die konstante ereksie kan handhaaf nie, moet jy net van alles geniet: ruik hoe lieflik haar hare is, voel hoe warm haar klit is, verdrink in haar gekerm. Dit sal u help om meer regop te bly.
- Voortydige ejakulasie hou nou verband met erektiele disfunksie. U kom klaar as u piel bang is dat hy nie die huidige oprigting daarvan kan handhaaf nie. Hoe beter die kwaliteit van u oprigting, hoe minder waarskynlik sal u vooraf optree. Dit beteken Nofap.
- Prestasie angs is die #1 moordenaar in oprigting. Jy moet ontspan. Ek kan nie beklemtoon hoe belangrik dit is nie. Ek weet dit is moeilik, maar dit is 'n moet. Wat ek doen, is om vir die meisie te sê ek wil dit stadig neem en ontspan, en miskien vra haar selfs om my eers te masseer. Dit neem die druk van jou af, dit neem ook die angs van haar af, en ek geniet eerlik ontspan.
- Hou by 'n paar posisies waarmee jy gemaklik is. Hoe meer posisies jy probeer, veral nuweres, hoe meer opdraande stryd is dit vir jou.
- Seks moet tussen twee mense 'n intieme tyd wees, en probeer jou maat op die manier voorstel, eerder as om aan te neem dat sy aan die ontvangkant van jou piel is. Probeer weggooi wat pornografie ons brein geprogrammeer het om aan te neem dat vroue is. Dit is moeilik, maar dit kan gedoen word. Dit maak seks baie suksesvoller en aangenamer.
- U hoef nie 'goed in die bed' te wees nie. Geniet u tyd, oefen veilige seks, en onthou, foute ('kak, ek het vroeg gekom') gebeur met selfs nie-porno-aangetaste dudes.
- Probeer om nie te veel te eet voor seks nie. Opgeblase maag is nie goed daarvoor nie.
LINK - 10 Gebooie van Geslag: Suksesverhaal (jare skoon)
Vroeër pos:
Ek was hier op my langste punt (amper 'n jaar of langer, met 'n paar terugvalle in die eerste maand) en ek voel baie meer selfversekerd oor alles.
Het gisteraand groot seks gehad (twee keer eintlik), en vertroue is altyd hoog.
Herstel neem 'n lang tyd. Dit het my soos 4 ~ 5 voltooi maande voordat ek begin sien het. Die meeste mense moet besef dat dit na die eerste 3 maande aansienlik makliker raak.
Ek is in my laat 20's. Ek het sedert 7de of 8ste klas porn gebruik, maar ek het eers op hoërskool ernstig geraak. So soos vanaf 16 of so.
LINK - deur parkufarku
;
