Ouderdom 21 - Gelukkiger, emosies kragtiger, intellek is skerper, nie bang om na mense te kyk en met mense te praat nie, het energie om dinge te doen

Ouderdom.20s.jshsga.jpg

Ek het uiteindelik daarin geslaag om hierdie groot probleem in my lewe te oorkom. 7 jaar van vernietiging is verby. Vir 4 jaar het ek probeer om 90 dae te bereik. Ek het al baie keer dag 21, 30, 40, ens. bereik. In hierdie streep het ek vir die eerste keer dag 70 bereik en 'n GROOT verandering in my brein en liggaam en lewe begin ervaar. Ek het dit nog nooit voorheen ervaar in al my tyd op NoFap nie. Die werklike verandering wat ons almal op NoFap soek, het eintlik begin.

Daar is soveel voordele om te lys, maar hier is 'n paar:

  1. Heeltemal gelukkiger.
  2. Emosies meer kragtig, intense gevoelens, insluitend hartseer.
  3. Intellek is skerper, ek is geestiger, beter geheue. Lewendige terugflitse van my lewe kom – ek het so baie vergeet en nie eers geweet nie.
  4. Nie bang om na mense te kyk en met mense te praat nie.
  5. Het energie om dinge te doen. Ek wil soggens opstaan. Ek is opgewonde vir môre. Ek is tot enigiets in staat. Om nie so baie oor dinge te bekommer nie, soos wat ek gaan doen as dit of dat gebeur, want nou is ek meer in staat om situasies te hanteer.
  6. Musiek is baie beter. Geniet videospeletjies baie meer. Kos smaak baie beter. Flieks is lekkerder.
  7. Fisiese voorkoms het aansienlik verbeter. Oë helderder en groter en meer kleurvol. Die vel is nou 'n gesonde kleur. Aknee alles weg (ek het dit sedert 13 en eers nou na hierdie streep is dit weg). Liggaam versterk en lyk voller, gespierd, beter in verhouding.
  8. Fisiek fikser en sterker. Ek kan rondrits en dinge so vinnig doen, een sekonde teen die spoed van lig beweeg en dan die volgende sekonde heeltemal stadiger sonder om asem te raak … ek is fiks soos ek as kind was.
  9. Kan met my oë op dinge fokus. Ek kan ook meer besonderhede voor my sien, soos ek in die straat afstap en elke detail sien, die weerkaatsing van 'n gebou in 'n venster terwyl ek na 'n persoon kyk wat voor my loop.
  10. Ek lag baie meer en geniet humor meer.

Die verandering wat ek begin ervaar het, was niks anders nie as dat my lewe teruggekeer het nadat ek vir 7 jaar (byna 8 jaar) weggesteek was. Om te dink, ek was al die jare dood en het dit nie eers geweet nie!

As jy nog net 30 dae, of 50, of selfs 60 gekry het, dink ek nie jy het nog die ware verandering ervaar wat plaasvind na 'n lang tyd van selibaat nie (BTW dit is 100 dae harde modus).

HOE HET EK SLUKGEKOM: Die rede waarom ek hierdie keer geslaag het nadat ek die afgelope 4 jaar misluk het, is deur 'n enkele tegniek te gebruik wat ek eers aan die begin van hierdie streep begin gebruik het, wat ek nou sal deel: Vlug vir alle versoekings! Moenie probeer om versoekings te beveg nie, hardloop weg van almal! Dit beteken:

  • Hou op om na vroue se liggame te kyk wanneer jy in die straat loop, fokus op hul gesigte.
  • Hou op om oor seks of seksuele situasies te fantaseer.
  • Hou op om heeltemal aan seks en seksualiteit te dink.
  • Hou op om seksueel gelaaide musiekvideo's te kyk.
  • Hou op om sekstonele te kyk.
  • Hou op om na onderklere-advertensies te kyk.
  • Vlug van seksuele situasies.
  • Vlug van seksuele snellers.
  • Vermy opwinding.

Hierdie tegniek is wat nog altyd deur mans gebruik is sedert antieke tye, en dit is steeds wat vandag deur mense geleer word. Hier is byvoorbeeld twee ouens wat dit ook leer: http://www.yourbrainrebalanced.com/…ousal-method-celibacy-of-body-and-mind.14525/
http://www.yourbrainrebalanced.com/forum/threads/my-thoughts-on-rebooting-extremely-long-post.15558/
Iemand anders het hierdie tegniek ontdek: "Ek het my beste sukses nog gehad en voel die mees gebalanseerde deur 'n ingesteldheid van geen seksuele opwinding hoegenaamd aan te neem nie. Loer vertraag herstel. Dink aan seks vertraag herstel. Ek voel dit nou. Ek is op 'n plek waar ek enige seksuele gedagte onmiddellik uit my gedagtes druk. Dit werk goed.”

...

Jy moet verstaan ​​dat jou brein deur PMO verander is, en dat jou brein nog 'n verandering moet ondergaan om terug te keer na sy normale toestand. Deur nie dieselfde ou neuropathways af te gaan deur na seksuele prentjies te kyk en seksuele gedagtes te dink nie, begin jy hierdie neuropathways laat honger ly. Jy hou op om hulle te gebruik en hulle gaan uit besigheid.

Ek dink dat al die motiveringsplasings, die redes waarom mense hulself gee om PMO te stop, die ontelbare plasings wat argumenteer hoekom PMO sleg is, nooit genoeg sal wees om iemand te laat stop met PMO nie. Ek dink dat die verslawing so sterk is dat wanneer 'n mens in die versoeking kom en nie daarvan wegkom nie, hulle sal ingee, maak nie saak watter motiverende aanhaling vir hulle gesê word nie. Nou sê ek nie dat al die motiverende goed nie nuttig is nie, net dat die enigste ding wat vir my gewerk het, die tegniek was wat ek hierbo verduidelik het.

As jy baie keer besluit het om PMO finaal te stop en steeds terugval, doen jy iets verkeerd. Ek het dieselfde ding ervaar, en dit was SLEGS toe ek taktiek verander het en die "vlug-hoerery"-tegniek gebruik het dat ek PMO gestop het.

Hier is 'n paar raad. Hou op dink dat jy jou slegte gewoontes “eendag” sal verander, dat jy jou lewe “eendag” ten goede sal begin verander. Jy moet dit nou doen. Jy KAN dit nou doen. Neem nou die eerste stap.

As jy al baie kere misluk het om te probeer slaag, en dit was selfs baie jare van mislukking, moenie hoop verloor nie. Kyk vir my. Ek was net soos jy en ek het dit oorkom.

As jy gehoor het dat harde modus buitensporig is, of dat dit nie regtig help om NoFap te doen nie, moet dit nie glo nie. Semenretensie is so noodsaaklik vir 'n man se lewe. Nie net dit nie, maar 'n lewe gevul met pornografie en seksuele stimulasie, seksuele denke, fantaseer, oogling, ens. verander eintlik 'n mens se brein en bring ons lewenskwaliteit aansienlik af. Ek dink dit is dalk 'n groot rede waarom baie mans vandag wonder hoekom hulle so gelukkig en helder was as kinders, maar nadat hulle puberteit bereik het, was hulle nie meer nie.

Terloops, die veranderinge het nie opgehou kom nie. Meer en meer neem my krag en lewe toe, en dit lyk asof dit nooit sal eindig nie. Miskien sal ek na 7 jaar vol sirkel kom en heeltemal na normaal terugkeer? Of sal dit dalk gouer as dit gebeur? Ek weet nie regtig hoe dit in detail werk nie. En jammer dat hierdie post so lank is. Ek het my bes probeer om dit te redigeer.

LINK - 100 dae! Hoe ek dit gedoen het nadat ek vir 4 jaar probeer het, en die wonderlike voordele.

by Neonies95