As jy dit lees, neem ek aan dat pornografie jou seksuele lewe verwoes het. Miskien het jy net soos ek 2 jaar en 'n half gelede ontdek dat jy nie 'n ereksie met 'n meisie kan hê nie. Dit is wat met my gebeur het, en dit was moeilik. Maar ek is genees, en ek gaan jou presies vertel wat om te doen, hoe om dit te doen en hoekom om hierdie probleem in jou lewe op te los.
Masturbeer na internetpornografie vernietig ons brein. Dit isoleer ons. Dit maak jou lewe donker en hartseer. En, wanneer jy regtig te veel pornografie doen: Jy word impotent.
Moenie bekommerd wees nie, ek was, en ek is nie meer nie.
Hierdie gids is bedoel om jou seksuele disfunksies te genees, dis al. Geen snert data nie, nee “ek masturbeer nie want dit maak my siel seer” hahaha
Hier is wat ek gedoen het, en wat jy moet doen as jy dit kan opstaan/nie orgasme met 'n meisie kan bereik nie
- Geen pornografie nie
- Geen masturbasie nie
- Geen seks vir die eerste 30 dae nie
Na 30 dae van NoFap, probeer om seks met 'n regte maat te hê. Jy gaan deur 3 fases.
- Fase 1: jy kan nie 'n ereksie kry nie
- Fase 2: jy kan 'n ereksie kry, maar jy kan nie orgasme bereik nie
- Fase 3: jy kan 'n ereksie kry en maklik orgasme bereik = Jy is genees
As jy in jou verlede baie aan pornografie oorgegee het, sal jy waarskynlik ná die 1 dae vir 'n paar weke in fase 30 wees; Miskien selfs vir een maand of twee vir die ergste gevalle.
Bly geduldig, jou liggaam genees so vinnig as wat hy kan, jy kan nie met jou liggaam jaag nie.
Spandeer soveel tyd as moontlik saam met jou geliefde, knuffel, praat, soen. Jy het dit nodig om jou brein weer gewoond te maak aan werklike verbindings.
Eendag sal jy, by jou gewen verrassing, 'n ereksie kry: jy is by fase 2. Baie geluk. Nou kan dit tussen 'n paar dae en 'n paar maande neem om van fase 2 na fase 3 te gaan, afhangend van jou situasie.
Wat jy moet doen wanneer jy in fase 2 is:
- Noudat jy ereksies kan kry, gebruik dit om seks te hê: dit is wat jy nodig het om te genees. Maar moenie jaag vir die orgasme nie: as jy dit doen, sal die ou Porn-verwante neurale paaie heraktiveer word. Wat jy moet doen: Karezza seks (kyk op internet). Probeer om so teenwoordig as moontlik met jou maat te wees tydens intimiteit. Moenie in jou kop verdwaal nie, wees hier, ten volle. Dit is hoe jy fase 3 bereik.
Sodra jy in fase 3 is:
- Baie geluk, jy is genees. Nou, hoe om vir ewig genees te word:
- Moet nooit weer pornografie kyk nie.
- Moenie masturbeer vir ten minste een of twee maande nadat jy genees is nie.
- Moenie gereeld masturbeer nie, dit sal jou na pornografie lei.
- Hou soveel seks as moontlik: jy het dit nodig om die goeie seksneurale weë te versterk.
Moet my nie verkeerd verstaan nie, masturbasie is heeltemal gesond. Maar as gys wat deur porn beskadig is/word, moet ons versigtig wees.
Sommige tydlyngidse:
Noah Church het fase 2 in ongeveer 42 dae bereik (ek dink), en fase 3 in 72 dae.
Ek het fase 2 en 3 gelyktydig in 28 dae bereik, maar net omdat ek die afgelope 2 jaar verskeie strepe en terugvalle gedoen het.
Een laaste wenk: vertel jou seksmaat van jou probleem, en wat jy doen om genees te word. Dit sal jou van baie druk verlig.
Hier is die video van Noah Church, wat jy moet kyk: Hoe lank om te herstel van porno-geïnduseerde erektiele disfunksie (PIED)?
Terugval is nie 'n opsie nie. Jy kan jouself nie meer seermaak nie, jy verdien meer as dit. Sterkte ouens
***
OMVATTENDE VIDEO OOR PORNO-GEINDUSEERDE SEKSUELE DISFUNKSIES
***
LINK - Hoe ek my seksuele disfunksies genees het (ED en PIED en desensibilisering) en hoe jy dit kan doen
;
