Ouderdom 21 - Ek was vroeër introvert en was bang om met mense te praat

Ek was (en is nog steeds) 21-jarige nerd. Ek was nog nooit vantevore in 'n verhouding nie. Ek het vir myself gesê dat ek op my studies moes konsentreer (en ek was), dat ek niemand in my lewe nodig gehad het nie.

Soms sou ek selfs meisies blameer omdat ek nie aandag aan my gegee het nie. En as miskien sommige van julle, het ek elke dag letterlik oor my maagdelik gedink. Ek het oorweeg om op alle maniere te gaan lê.

Wat fapping betref, het ek op 15 begin en P aanlyn gekyk. Ek het gedink ek het die perfekte manier gevind om 'n verhouding te vind. Vir 3 jaar klop ek 3-4 keer per week. Dit is nie swaar M nie, maar tog genoeg om verslawing te bewerkstellig, slapeloosheid, gebrek aan konsentrasie, breinmis te genereer ... Ek het op my eie 'n paar keer probeer stop, maar ek het nie hard genoeg probeer nie, dus het ek gou teruggekom na my ou gewoontes . As gevolg van gesinsprobleme het ek depressie ondervind en die NoFap-uitdaging lank gestop. Toe ek op die punt gestaan ​​het, het ek besef dat ek moes verander! Toe begin ek dit baie ernstig doen

nou:
Ek klop al meer as 90 dae nie. Dit het my lewe heeltemal verander. Ek het geleer om minder selfsugtig te wees, om oogkontak te behou (ek sou dit nie voorheen doen nie). Ek was ook nog nooit so gefokus in my lewe nie. My gedagtes is helder soos die dag.

Wat my verhoudings betref, het ek die perfekte meisie ontmoet sodra ek opgehou het om my paartjie of nie, maagd te wees of nie. Mooi, intelligent, mooi, baie skaam soos ek, maar dit is goed. Ons is nou ongeveer 1 maand en 'n half in die egpaar. Dit is maar net die begin, miskien werk dit uiteindelik nie, maar ek gee nie om nie, ek neem die lewe soos dit is!

Wat fapping betref, voel ek nie meer nie; Ek het selfs vergeet hoe dit was om verslaaf te wees aan hierdie kak. Ek weet dat niemand ooit veilig kan klop nie, dus is ek steeds baie versigtig oor snellers en so meer. Dit het my 30 dae geneem om die 'daaglikse drang' dood te maak. Toe slaan ek 'platlyn' wat vir my nie so seer was nie. Uiteindelik het die drange teruggekom, maar ek was daarop voorbereid, sodat ek baie maklik daarvan ontslae kon raak. Nou voel ek asof ek is normale.

Ek was vroeër 'n introvert en was bang om met mense te praat of in die openbaar. Ek sal nie sê dat ek nou heeltemal hiermee saamstem nie, maar dit het beslis makliker geword. Deur my introversie te oorkom, het ek baie nuwe vriende, mans en vrouens, gemaak (ek was vroeër skugter as dit by vroulike vriende kom).

Wat het my gehelp:

  • Met 'n langtermyn projek: Ek het Spaans begin leer. Sommige van my familie praat Spaans, so ek het gedink dit sal lekker wees. Dit het my kop 'n geruime tyd lank uit die verslawing gehou. Ek het begin fietsry en stap.
  • Meditasie: dit het baie gehelp. Dit leer jou om op te hou om te luister na jou dringendhede, om enige fantasie te vermoor (ek dink fantasiëring is natuurlik, maar in ons geval is dit uiters gevaarlik).
  • Hou 'n gedetailleerde dagboek: teken fantasierende, nat drome, emosies op. Analiseer hulle en vind dit positief. Byvoorbeeld, "Ek wil M as ek alleen in my kamer is en niemand in die omgewing is nie" => "Gaan na buite of gaan na die biblioteek om aan u Spaans te werk"
  • Vind ondersteuning: op die internet hier. In my geval het ek sterk op my ouer suster gesteun. Ek weet dat ek haar kan vertrou om hierdie soort geheim te hou en altyd ondersteunend te wees. Nie almal het die kans om so 'n familielid te bemoedig nie. Vind in elk geval mense om jou te help.

Ek hoop dat hierdie boodskap u help wat nog steeds sukkel. Ek het nog net een ding om te sê: wees dapper, dit is die moeite werd!

Jammer vir 'n lang boodskap, ek dink sommige vind dit nuttig.

by Muhitat

90 dae sukkel met 'n beter lewe: kyk na die resultate