Ek het die afgelope 2 jaar 4-7 keer per dag geklap, ek is nou 21 jaar oud. Soos u gemiddelde pornverslaafde, het ek begin met 'sagte porno' en deur die jare het my fetisies en belangstellings dramaties verander. Ek het uiteindelik PIED gekry en kon nie moeilik word nie en of O tydens seks met 'n meisie wat ek vir 2 weke gesien het nie.
Afgesien van my PMO-verslawing, het ek die afgelope jaar verslaaf geraak aan ADHD-meds en sigarette, asook drank in oormaat. Ek gebruik 10-15 ciggs per dag. Ek sal ook elke dag my ADHD meds dosis verdubbel of verdubbel.
Shit was fucked up! lol
Ek het sedert die begin van hierdie jaar met Nofap gesukkel. Om 'n 30-dagstreep te kry en 'n paar 1- of 2-weekstrepe. Byna almal van hulle eindig in 'n mal pmo binge. Maar ek het uitgevind wat my snellers was en wat ek in my lewe moes aanpas om suksesvol te wees met Nofap. Dit was dus 'n leerproses as enigiets.
Ek is tans op 'n 70 dae-reeks en beplan nie om op 90 dae of selfs 'n jaar te stop nie. Vir my persoonlik is Nofap meer 'n permanente lewenstylverandering as 'n uitdaging.
Nou om van die voordele en vordering wat ek in die afgelope 70 dae ervaar het, te lys.
vordering
- Heeltemal rook
- Heeltemal drink
- Haal die ADHD meds heeltemal
Voordele
- Vertroue, Motivering, Energie,
- Nie meer Sosiale angs
- Gesig lyk anders
- Vel is duidelik en helderder
- Oë is helderder
- Hare is dikker en skoner
- Stem is dieper
- Makliker om spiere op te bou
- Beter postuur
- Liggaam lyk beter
- Ek voel soveel beter
- Weg meer vroulike aandag
- Mense swaar na my toe
- Mense hou daarvan om met my te praat
- Kry komplimente meer
- Mense sê ek is amper harder
- Mense sê ek is baie meer positief
Op soos dag 56 ontmoet ek 'n meisie uit die werk, na ons skof. Ons het teruggegaan na die myn en het baie pret gehad. Dit het ook nie veel moeite gedoen nie. Dit was redelik koel.
Algeheel het Nofap my lewenskwaliteit soveel verbeter. Sonder hierdie subreddit sou ek dit nie sover bereik het nie. Vir al die mense wat u stories plaas en ons aanmoedig om op die Nofap-pad te bly, is u die regte helde. Aan al my broers wat nog steeds moeilik is met Nofap, bly daarby man, daar is lig aan die einde van die tonnel.
Nofap was verreweg die moeilikste ding wat ek in my lewe gedoen het. Dit was 'n lang, donker, eensame en neerdrukkende pad. Dit het wilskrag en krag geverg dat ek nie eers geweet het dat ek besit nie. Maar ondanks dit alles is dit moontlik om suksesvol te wees in Nofap.
Nofap, is nie die enigste rede waarom ek al hierdie veranderinge gemaak het en al hierdie sukses behaal het nie. Maar dit is beslis 'n groot katalisator.
Ek gaan na die gimnasium en probeer om gewigte op te lig, asook 'n paar kardio's. Dit help my om al hierdie nuwe energie in iets produktief te kanaliseer. Ek eet ook goeie kos om my harde werk in die gimnasium aan te vul. Die kombinasie is goed vir my. Mense begin my vertel dat my lyf goed lyk, en ek voel goed.
[Antwoord op vraag] (TRIGGER WAARSKUWING) Goed, so as ek begin seks het, sou ek lank duur. Dit het toe geword, semi-regop seks wat eindig met 'n mate van doodsgreep, en dat ek na O moes fop. Uiteindelik kon ek dit nie eers opstaan nie. Toe het ek byna 2 jaar lank nie meer seks gehad nie en het ek baie meer begin klop. Toe ek Nofap aan die begin van hierdie jaar begin het, sou ek vir byna 2 weke gelyktydig platlyne ervaar, waar geen beweging daar onder sou wees nie. Aan die begin sou ek bang word en terugval. Ek het later die platlyn begin aanvaar en net geduldig wees. Dit was egter so die moeite werd. Dit alles was 'n leerervaring. Die platlyn sou kom en gaan. Maar ná dag 40 het ek nie meer onttrek nie.
[Kommentaar] Ek het dieselfde gehoor van ander mense wat sê dat porno harder is om op te gee as sigarette.
[OP se antwoord] Man is it ever. U besef nie hoe moeilik dit is om porno op te gee voordat u dit probeer nie. Probeer koue storte as u gekke drang kry. Dit help veral gedurende die eerste maand of so.
Voordat my laaste reeks 30 dae was, het ek een keer teruggeval en nie gebuk gegaan nie, en toe vir 71 dae gegaan. Dus, ek het opgehou rook en die geneesheer het ongeveer 101 dae gelede gedokter. Ek het die afgelope paar jaar ADHD-simtome gehad weens PMO. 'N Dokter het my dus allerhande medisyne voorgeskryf. Maar ek het die medisyne net ongeveer 5-7 maande geneem.
Helderder vel, helderder kompleksie, baard / kophaar is dikker, kaaklyn is meer gedefinieër, oë is groter en helderder. Ook een vreemde ding wat ek opgemerk het, is dat ek meer spontaan gesigsuitdrukkings het.
Die vroulike aandag is vreemd, óf 'n meisie sal na my kyk en glimlag óf hulle sal my net braai. Dit is nie alledaags nie, maar dit is redelik lukraak. Miskien is dit my vertroue, of voel hulle my energie of voel dit my fermone. Ek weet nie presies wat dit is nie, maar dit is daar. Persoonlik begin ek die meeste veranderinge sien, behalwe om goed te voel en my sosiale angs te oorkom, nadat ek die 30-dagpunt bereik het. Maar ek stem beslis saam met u om na 40-50 dae minder behoeftig te word. As dit by vroulike aandag kom, kom dit en gaan dit; party dae staar meisies my vas, en ander dae nie soveel nie. Die enigste ding wat konsekwent is, is my vertroue en hoe sosiaal ek met hulle is.
My grootste sneller was TV-programme, flieks en musiekvideo's. Aan die begin moes ek ophou om al hulle te kyk, om momentum te kry. Maar nou is ek selektief met wat ek kyk. My grootste opoffering het spel van trone gegee. Maar dit is so die mens werd. Om my sterk dringend te bestry, sal ek 'n koue stort neem, dit werk soos 'n sjarme.
[Antwoord op vraag oor binge vroeg in herstel] 3 dae van so 5-8 keer per dag of op ADHD meds sodat ek so 4-6 uur kon binge. Kak het behoorlik befok geraak soos ek in die berig genoem het. Maar net voor hierdie 73 dae-reeks was ek op 'n 30 dae-reeks en het ek net een keer teruggekeer, sonder enige binge. Miskien het ek al hierdie voordele relatief vroeg ervaar.
Dit gaan daaroor om 'n bietjie selfwaarde te hê en te besef dat u die beste van die lewe verdien.
LINK - 70 dae hardmode my storie
;
