Ek het in die verlede met terugvalle gesukkel. Ek het in die somer van verlede jaar begin nadat ek yourbrainonporn.com ontdek het. As iemand met voorgraadse opleiding in die wetenskappe, het die inligting my erg getref en gedwing om veranderinge aan te bring. Ek het gedink dit sou maklik wees. Dit was glad nie.
My langste streep het ongeveer 2 maande geduur, nadat sommige 5-tye teruggeval het. Toe het die somer geëindig en skool begin. Met verhoogde stres, werk- en graadskoolprogramme, en soos ek gerasionaliseer het, het ek teruggekeer. Ek het die kans gehad om dit Januarie 1, 2016 reg te stel, maar die volgende dag fucked.
Nie meer nie, ek het op 9 Februarie begin en het sedertdien nog nie teruggedraai nie. Ek is besig om hard te werk, ek het begin hardloop, ek het 'n goeie skoolonderhoud gehad, 'n tweede werk gekry, met 'n meisie uitgegaan waar ek al maande lank gekruis het, en is gekontrakteer om in 'n musikale ensemble te speel wat deur die VSA toer. hierdie somer.
Was dit NoFap wat dit gedoen het? Gedeeltelik. Met die energie en die waansin word jou brein ontneem van dopamien, jy het geen ander keuse as om dit met voortdurende verbetering en jou lewe te beset nie, en as jou fisiese begeertes afneem, het jy in 'n goeie gewoonte geval om eenvoudig uit te boei.
So vertrou my, dit word beter. Nee, dit word fantasties.
Hou die goeie stryd op.
LINK - NoFap is eenvoudig 'n katalisator
by Jiaxis
Dinge verloop baie vlot. Ek het ongeveer twee weke gelede uit my platlyn gekom, en hoewel my seksdrang sedertdien toegeneem het, het dit die afgelope week begin afplat. Drange het vir my basies nie bestaan nie. Ek dink my liggaam aanvaar dat daar nie op hulle gereageer sal word nie, en het my opgehou om my te vra? Een ding wat ek opgemerk het, is dat ek net geïrriteerd en moeg geraak het vir al die seksuele materiaal in die media en die populêre kultuur. Dit is nie eens asof ek ergerlik is dat sulke materiaal dringend is nie (soos dit nie vir my is nie), maar net die feit dat almal so obsessief daaroor lyk en dat die boodskappe aanhoudend en alomteenwoordig is.
Ek vind myself op die oomblik aktief en geniet die nuanses in dinge, amper soos wat ek gedoen het toe ek 'n kind was (voor puberteit). Die manier waarop die son weerkaats word van dowwe gras, die manier waarop die briesie voel op 'n koue wintermôre, hoe reën blare patrone van water op 'n venster laat. Ek word vaker in my gedagtes vasgevang, en hulle het heeltemal van fantasieë verskuif om navraag te doen oor die aard van die wêreld. Dit het gerieflik saamgeval met my grade wat in hierdie finale semester van my voorgraadse loopbaan verbeter het.
Ek het ook beter met stres omgaan, en my konstante oefening het my in die beste vorm van my lewe gebring. Ek het meer as 20 myl per week gehardloop, en die opleiding wat ek gedoen het, het my op die pad geplaas om die krag terug te kry wat ek gehad het toe ek op laerskool gimnastiek gedoen het.
Ek het ook BAIE beter geslaap. My drome is lewendiger en ek kan dit beter onthou (ek kan 'n droomjoernaal begin). Ek raak nou baie makliker aan die slaap. Op hierdie stadium het NoFap iets geword wat ek 'net doen'. Ek dink nie ek kan eintlik terugval as ek probeer nie. Die gedagte daaraan maak my maag siek.
Dit gesê, my swaard is altyd onbedek in hierdie oorlog; Ek weet hoe my liggaam werk, en hoe onverbiddelik dit is met sy evolusionêre voorliefde. Die teleurstelling van my hoede is die dood. Hier is tot 60 dae. Volgende verslag op dag 90. Ek skiet vir 'n jaar of langer.
LINK - 60 dae verslag - harde modus
;
