Ons (ons algemene ouderdomsgroep) is almal op soek na 'n potensiële beduidende ander wat 'n volwassene is. Vra iemand wat sy of haar ideale eienskappe in 'n vriendin / kêrel is, en niemand sal "onvolwasse" of "kinderagtig" sê nie.
Maar dan het ons geslag hierdie hele vreemde "langdurige adolessensie" ding aan die gang. Elke man moet homself vra: "As ek iemand soek wat aan 'n sekere standaard voldoen, is ek nog op daardie vlak?" Vir my, 'n half jaar gelede, was die antwoord 'n klinkende nee. Ek was 'n kind. Ek was in die sonde en die duisternis versteur, my skande van die wêreld weggeberg, soos 'n persoon met 'n stille, dodelike siekte wat op soek is na 'n geneesmiddel terwyl ek aan die buitekant my bes doen om gesond te lyk. Ek onthou elke week kerk toe en bid vir God om die sonde in my lewe te verwyder, my te oortuig en te wys hoe pornografie en masturbasie boos was, want op daardie stadium het ek geweet dit was sleg in my kop, in my hart, ek kon dit nie sien nie. Ek het niemand seermaak nie. Ek het my nie regtig besoedel of seergemaak nie. Wat was die probleem, behalwe dat die Bybel gesê het dit is sleg? Tog bied God altyd 'n manier, en soms is dit nie op 'n manier wat ons glad nie sou verwag nie.
Naby die derde kwartaal van die eerste jaar van skool was ek besig om reddit te soek, en op die voorblad was 'n boodskap van die nofap subreddit oor die negatiewe gevolge van pornografie en masturbasie. Op een of ander manier het dit die hele pad daar gemaak. Ek wens ek het dit gered, want dit het alles so duidelik uitgelê. Hier is wat die voordele daarvan om nie te faal nie (en probeer om my lewe te verbeter en op ander maniere te groei) het my gegee:
- Minder brein mis: Ek het gevoel om te voel asof ek soort van 'n zombie was, probeer om elke dag te kry, uitgeput te wees, altyd mense te vra wat aangaan, wat ons moes doen, nie in die hede nie. Dit het alles begin skoonmaak sodra ek begin het om snare 4-10 dae saam te voeg. Soms voel ek dat ek nog nie almal daar is nie, want ek voel nog steeds so moeg. Ten spyte daarvan kan ek nou 'n skeermes skerp fokus op alles wat ek doen, en ek kan beter bewus wees van my omgewing. Ek kan nie wag totdat ek die hoogte bereik van wat ek in staat is om te doen nie. Miskien kan ek my slaapprojek onder beheer kry en as ek meer georganiseer en doeltreffend word. Wees uit die wêreld ☺
- Meer energie: Ek voel 'n bietjie meer lewendig. Dit het te make met dinge wat ek gelys het toe ek beskryf het dat dit minder brein mis het, maar ek voel ook regtig dat dit nie saak is hoe moeg of ontspan ek is nie. Ek kan net wegbly en teken wat lyk soos 'n groot reserwe van krag en energie om deur die dag te kry. Eerste voorbeeld hiervan: 'n Paar weke gelede het my klasmaats en ek 'n groot ronde middelklanke gehad. Ek het hard gestudeer vir soos 'n week, en die dag voor ons laaste een, net ná die tweede tot die laaste, het ek my vriende gevra of hulle gaan studeer. "Nee," het hulle gesê. 'Ek gaan 'n dutjie vat.' Maar ek het heeltemal goed gevoel. Al wat ek nodig gehad het, was 'n kafeïen en ek was goed om te gaan en gereed wees vir die laaste een!
- Waarde toevoeg in my omgewing: nie meer 'n freeloader by die skool nie, hulp van baie mense kry en nooit iets teruggee nie, soms vra mense my vrae en gee hulle goeie inligting! Dit voel goed. Ek neem ook minder hulp van ander, wat lekker is. Ek voel ook meer proaktief. My ouers en susters het my genader oor die feit dat ek die soort persoon is om net daar te staan en hulle nie aktief te help nie. Ek was soos, "Wel, dit is omdat ek nie weet wat ek veronderstel is om te doen nie!" Ek sukkel nie soveel meer nie. Ek voel baie nuttiger.
- Meer vertroue / senuwees van staal / minder sosiale angs: Wat kan ek sê? Ek voel al hierdie dinge. Dis nie soosof ek nooit senuweeagtig of bang voel nie, maar ek is nie meer bang nie. Ek loop met die selfvertroue om mense in die oog te kyk wat wys dat ek wil hoor wat hulle moet sê en hulle beter leer ken. Die tye wanneer ek iets nuuts begin, en dink, "Ek het geen idee wat ek doen nie," maak nie saak nie, want ek laat myself toe om dit te voel, ek herken dit en gaan voort en net doen dinge. Ek kan my brein net oorneem en soos 'n masjien wees, maar net een voet voor die ander sit totdat ek klaar is. As ek oor my kop voel, kan ek nog meer oor my kop kom en goed wees, want ek weet dat ek kan doen wat ek ook al daaraan dink, daarin slaag en daaruit leer. Ek voel meer aanloklik en kan ook met vreemdelinge praat. Dit is spronge en grense hier bo waar ek voor was, en ek is baie gelukkig daaroor.
- Meer respek van ander: Kan dit wees as gevolg van oogkontak? Feromonen? Postuur? Om meer in vorm te wees? Meer uiterlike vertroue? Wie weet? Maar ek voel dat ek meer respek van my onderwysers en eweknieë beveel, en dit is absoluut fantasties.
Wat ek gedoen het, behalwe om op te hou, om te herlaai, is dit 'n belangrike stap. As jy ophou om een ding te doen, moet jy dit vervang met iets anders. U het 'n sekere aantal ure in u week. Jy kan hulle nie net gooi en dit met niks vervang nie!
• Werk meer uit en eet gesonder: Dit is 'n belangrike een. Uitoefening verhoog testosteroon- en dopamienvlakke, wat biologies belangrik is om te herstel. Trein jou liggaam en jou gedagtes sal volg. Jy moet die hormonale en neurologiese houpornografie breek, en masturbasie het jou aangewakker, en jy doen dit deur jou testosteroon- en dopamienreseptore te sensibiliseer. Oefening (een keer per dag, drie keer 'n week, wanneer) kan in al hierdie dinge baie verbykom.
• Video speletjies uitgesny: Ek het gestop om speletjies te speel. Dit is 'n groot ding vir my, want dit is iets waarmee ek nog altyd gesukkel het. Maar om speletjies te stop is vir my noodsaaklik. Sodra ek opgehou het om speletjies te speel, het ek besef hoe ver my horisonne was en hoe vlak my doelwitte was. Ek het na my lewe gekyk, speletjies weggeneem, en ek was geskok oor hoe min daar oorgebly het. Ek was ook gedwing om my eie gevoelens van verveling, depressie en eensaamheid te konfronteer. Maar hey, dit het net vir 'n week gesuig. Nou is ek opgewonde om te sien watter nuwe doelwitte en aktiwiteite ek opdaag (hopelik sluit een van hierdie 'n meisie in, maar ons sal sien)
• Begin om meer betrokke te raak in kerk en gemeenskap: Dit is baie belangrik. Paulus het aan die Korintiërs geskryf om die onsedelike broer uit te roei. Terwyl die betrokke persoon inmenging gepleeg het, toon Paulus baie duidelik dat diegene wat hardnekkig is in hulle sondes, afgesny word van gemeenskap. Deur sondes te stop, het ek my gesonder en beter aangewend om gemeenskap te betree en met almal in my gemeenskapsgroep in gebed, gemeenskap, die woord te studeer en 'n vriend te wees. Daarbenewens kan ek nou vrywillig help om voor die kerk op te rig. Dit is wonderlik om 'n paar uur voor die diens op te daag, die Here en die kerk te dien, hard te werk en saam met almal op die opstelpan te hang. Ek het daar begin om my selfvertroue te voel, want ek het opgemerk dat ek in al die instruksies was wat ek gekry het, die regte mense vra oor wat om volgende te doen, en net altyd klein dinge sien wat ek kan doen om te help die span opgestel. Ek kan ook voel dat ek meer met God kan kommunikeer. Onverskillig deur sonde en skaamte, kan ek werklik en gelukkig met hom skakel en hom net sien. • Begin luister na musiek 'n bietjie meer: dit klink net beter. Baie mense het dieselfde ding ervaar. Ek verstaan dit nie, maar dis cool.
• Persoonlike higiëne, versorging, styl: Dit is baie beter. Ek het elke dag skool toe gegaan, soos 'n absolute gemors. Nou, ek doen dit nie. Yay.
So daar het jy dit. Op baie maniere voel ek nie heeltemal soos 'n volwasse volwassene nie, maar ek kan myself baie grootword. Om pornografie en masturbasie te stop was 'n belangrike katalisator hiervoor. Kyk na die huidige weergawe van myself en vergelyk dit met die vorige weergawe van myself, hoekom sou ek ooit wou teruggaan? Hou aan om die goeie stryd in geloof te beveg en onthou dat jy dit aan jouself en ander verskuldig is om die gewoonte te breek. Hier is 'n bemoedigende aanhaling wat ek op reddit oor nofap gevind het: "Hulle voel soos supermoondhede, maar dit voel eintlik uiteindelik normaal vir een keer, dit is 'n groot sprong. Mense wat reeds normaal voel, voel nie die verskil nie. Daardie oorgang is so groot dat jy regtig goed voel soos om uiteindelik te kan loop nadat jy bene gebreek het. En jy wonder hoekom niemand hardloop so vinnig soos jy nie. "So ja. Gaan. Hardloop. Do. Wees 'n nuwe persoon. Word groot. Elke stap meer in staat. Elke stap is meer seker van jouself. En baie gou vind jy jouself op die heuwels en valleie van die lewe, opdraand en afdraand, wonder in hul skoonheid en wonder hoekom niemand so vinnig soos jy hardloop nie. ☺
PS: Ek kan nie wag om by die punt uit te kom waar ek die grootste punt van ons sogenaamde 'supermoondhede' voel nie. As iemand ook raad het oor hoe om 'n vriendin te kry, gee dit gerus vir my lol.
;
