Ek was altyd die uiters skaam, hartseer man met sosiale angs. Nooit met enigiemand gepraat nie, en was bang vir elke moontlike sosiale interaksie, selfs die pizza man. Ek het verskeie klasse in die kollege misluk, want ek was te bang om met mense te praat en kon nie by 'n klasgroep aansluit nie.
As ek terugkyk, is dit ongelooflik om te sien watter gemors ek was, maar nou kan ek die groei wat ek gemaak het, waardeer.
Ek het uiteindelik beter geword (het ook terapie gehad), maar so 2 jaar gelede was ek net funksioneel (ek is 21). Maar in 'n mindere mate steeds sosiale angs gehad. Ek het nofap ontdek toe ek by reddit aangesluit het en selfs 'n paar strepe die langste gedoen het, was 3 maande). Dit het my goed gevoel om dit te doen, maar daar was altyd 'n punt dat ek vir myself sou sê dat my nie van porno onthou nie, want dit is die enigste manier om plesier in my saai lewe te voel.
Onlangs meditasie ontdek en wou nofap weer probeer, so ek het 20 dae gelede albei begin doen. Die eerste vyf dae het hoofpyn gehad en voel nie besonder goed nie, maar gee nog steeds nie moed op nie (te gou om op te hou). Daarna het ek beter begin voel en die afgelope paar dae het ek 'n paar wonderlike dinge met my laat gebeur in terme van my gedrag en terugvoer van mense. Ek het saam met 'n paar vriende uitgegaan en altyd gesels, grappies gemaak, vrylik met vreemdelinge gepraat, sonder vrees vir die verwerping van 'n ander geestelike blok wat ek altyd gehad het. Eintlik het ek nie omgegee wat ander mense van my dink nie.
Ek het geweet dat ek gelukkiger was en anders alleen opgetree het, maar dit was lekker om te sien dat ek nie meer sosiale angs rondom mense gehad het nie. Ander kon dit agterkom en het selfs vriende gehad wat my gevra het of ek hoog was en gesê het dat ek verander het (ten goede hoop ek) en my selfs aangevul het vir my nuwe persona. Dit kan net 'n fase of selfs 'n placebo wees, maar ek glo regtig dat ek regtig kan verander na die persoon wat ek wil wees en bemiddeling en nofap help my beslis om dit te bereik. Aangesien dit 'n klein boodskap is, voel ek dat ek nie veel vertel het van my steeds nuwe reis van 20 dae met nofap + meditasie nie, en ek weet eerlikwaar nie hoe lank ek dit gaan doen nie. Vir ewig sal dit lekker wees ... maar ek probeer om nie te veel in die toekoms te fokus nie, dag vir dag te leef. As u dus vrae het, sal ek graag antwoord, bel gerus of probeer self.
Ek weet dat hierdie sub oor nofap gaan, maar ek het albei gedoen en uitstekende resultate behaal en kan nie sien of dit die nofap of meditasie is nie.
vrede
LINK - Meditasie + Nofap = goeie resultate
;