Ek is amper 22 jaar oud (gebore in Desember). Ek het ongeveer 2 jaar gelede begin masturbeer op foto's wat op r / wild geword het en 7 maande in hierdie verdomde 'gewoonte' het ek porno begin kyk. Geen siek goed nie. 90 dae gelede het ek 'n besluit geneem dat ek moet regstel As ek suksesvol wil wees in die lewe, het ek dus by NoFap aangesluit.
Voor NoFap: * min tot geen motivering om te leer nie (ek het dus amper nie my eksamens geslaag nie - ek is 'n student in die tandheelkunde, is derdejaar), lees boeke of oefen * Ek het vroue seksueel geobjektiveer (geen werklike interaksie, bloot na esels gestaar, ek voel skaam) * heeltyd knorrig soos die hel
90 dae in NoFap: * ambisieus * goed gelees (ek het baie vreugde gevind in die lees van akademiese boeke en romans) * meer selfvertroue, selfbewustheid, kritiese denke * beter interaksies met mans en vroue (nog steeds geen vriendin nie, maar ek het nie geld nodig van meisies nie)
90 is net 'n nommer, nie 'n dag wanneer ons in 'n superhelde of monnike of iets verander nie. Ek het geleer dat fapping nie die oorsaak van alle probleme in my lewe is nie, meer soos 'n verskriklike middel wat dinge erger maak in plaas van te help. Ek het ook verstaan dat niemand my iets skuld nie, ek doen NoFap om myself meer tyd en energie te gee verdien dinge wat ek wil hê, is nie outomaties geregtig op dinge om op NoFap te wees nie.
[Nat drome op] Dae 29, 47 (tydens platlyn, wat interessant is om die minste te sê) en 63. Ek voel swakker, minder energiek vir 2-3 dae daarna.
Ek het daarin geslaag om 90 dae te bereik, veral omdat ek my rekenaar en slimfoon veilig toegesluit het. Elke keer as ek die behoefte gehad het om te masturbeer, het ek 80 pushups / 100 squats / 300 crunches gedoen, 'n ysige koue stort geneem of my herinner aan die uitslag van 'n terugval. Flatline het ongeveer 30 dae geduur (van dag 21 tot 52-54), gedurende dag 34 het ek my eerste paniekaanval ervaar, daarna het alles beter begin word totdat ek weer lewendig gevoel het. Net omdat ek 90 dae lank nie gefap het nie, beteken dit nie dat ek nie meer 'n verslaafde is nie, maar ek moet nog veg.
- Dae 0-7 - die effek van sewe dae was daar baie plasings oor - gevoel van opgewondenheid en super selfvertroue.
- Dae 7-21 - die effek raak aan, maar gaan steeds sterk.
- Dae 21-54 - wel ... kak.
- Dae 54-63 - bly dat die platlyn verby was, lewendig en rustig gevoel het.
- Dae 63-65 - voel 'n bietjie erger (waarskynlik te make met die nat droom wat ek gedurende dag 63 gehad het, dit het regtig gedreineer)
- Dae 66-nou - voel soos 'n gesonde mens, wat verskillende probleme kan hanteer, maar is steeds bewus van die swakheid wat ek het.
LINK - 90 dae op die eerste streep!
By Chrizzag
;
