Ek het nofap begin nadat ek my vermoë verloor het om 'n ereksie te kry op ouderdom 19. Op my hoogtepunt het ek tot 5 of 6 keer per dag gemasturbeer en pornografie gekyk vir verskeie ure lange streke. Ek was ook op depressie medikasie
(Blyk uit te ruk die hele dag laat jou nie gelukkig nie - wie sou gedink het?)
Ek het 'n ander benadering as die "Cold Turkey"-metode gevolg. Ek het my masturbeer stadig verminder tot een keer per week. Dit het dit vir my baie makliker gemaak. Ek het 'n effense herstel begin sien. Ek het van my depressiemedikasie afgekom omdat ek natuurlik beter gevoel het as ek nie heeltyd masturbeer nie (moenie dit doen sonder om eers met jou dokter te praat nie.)
Die grootste verandering het 'n paar maande gelede gekom toe ek my eerste ernstige meisie gekry het. Ons is nogal mal oor mekaar, maar ongelukkig was seks aanvanklik nogal moeilik vir ons. Tussen my prestasie-angs, PIED en haar prestasie-angs (Ja meisies kan dit ook kry, dit word soos 'n woestyn daar onder) het dit dinge moeilik gemaak.
Maar terwyl ons haar soen, en ander dinge doen, het ons albei meer gemaklik begin voel en ons het stadig verbeter. Dit is 2 1/2 maande sedert ons ons verhouding begin het, en nou kan ek ereksies kry bloot deur haar te soen. Voordat dit 20 minute of so sou neem van haar plesier om my selfs 'n halfy te kry, of glad niks.
Om 'n maat te kry wat jy kan vertrou en alles verseker ook vertel, het hierdie reis makliker gemaak. Tans masturbeer nie een van ons nie. Gister het ons uiteindelik 5 keer seks gehad en die enigste keer wat ek 'n bietjie sag was, was op die laaste tyd, wat op daardie stadium heeltemal normaal is. Nie net is my seksdrang hoër nie, maar seks voel ook beter.
Jou penis is nie veronderstel om teen iets so hard soos jou hand te vryf nie. Ek sal nooit weer masturbeer nie, en nooit weer pornografie kyk nie.
LINK - Byna heeltemal herstel na 'n jaar en 'n half reis.
by mynofapdiary
;
