Hierdie suksesverhaal is belangrik omdat ek elke dag op hierdie webwerf kom en geen verbetering sien nie. Ongelukkig is die ophou van pornografie net die helfte van die stryd. Hierdie storie kyk na die ander ewe belangrike probleme wat ek aanvanklik oor die hoof gesien het.
Almal sê 'ek was die ergste scenario'. Ek sal dit nie sê nie, maar my saak was uiters arm. Ek het myself as reguit beskou en begin kyk video's van meisies wat mekaar op YouTube kus toe ek 13 was, toe gaan na gay porn en dan uiteindelik tranny porn by die tyd Ek was 19. My penis was leweloos om vroue maar sterk rondom porn. Nou, by 21 kry ek 100% regop met vroue en kan ek seks geniet.
My ervaring was skrikwekkend omdat ek myself nie as gay beskou het nie, maar by 17, kon ek net regop 'Shemale' pornografie kry. Toe ek 18 was, was ek desperaat om seks te hê omdat ek 'n maagd was, so ek het 'n transseksuele begeleiding ontmoet. Dit was traumatiserend en verleentheid en het uiteindelik chlamydia en 'n MIV-skrik gekry wat 6 maande geduur het. Dit was om hierdie tyd dat ek besluit het om op te hou pornografie en daaroor te kom.
Ek het opgehou om dit te bekyk en na 90-dae het ek min verbetering gevoel. Ek kan nog steeds regtig regop kry vir gay en shemale porn. Almal wat ek gesê het (miskien 1 of 2 mense) het tot die gevolgtrekking gekom dat ek gay en transseksuele was. Maar ek het diep in my hart geweet dat ek van vroue liefgehad het, maar ek kon hulle nie regop kry nie, en boonop het ek hierdie fobie van vagina gehad.
Jare lank was ek depressief, het ek kontak met vriende verloor, van Januarie 2014 - Mei 2014 het ek elke oggend siek gevoel van die oggend tot die aand. Op 'n stadium het ek dit ernstig oorweeg om my eie lewe te neem. As ek ooit probeer het om seks met vroue te hê (hoe mooi ook al), sou ek ongelooflik angstig en obsessief raak oor die feit dat ek nie regop genoeg was nie. Ek het seks vermy. Elke ou wat ek sou slaag, het myself getoets om te sien of ek aangetrokke was tot hulle. Ek het my gedagtes met alles getoets en aan alles getwyfel. Ek het geen idee gehad wat my seksualiteit was nie, ek was depressief, het 'n fobie van seks en vaginas, ek het 'n lae libido; elke keer as ek met my verbeelding probeer wankel, kon ek dit skaars opstaan. Ek het alles probeer om my 'fobie' van vaginas te oorkom. Ek het geleidelik probeer om foto's te gebruik, maar dit het my vrees net vererger. Ek het nie 'intimiteit' verstaan of geniet nie.
Ek kon letterlik 'n hele boek skryf oor al my probleme en die reis wat ek deurgegaan het, maar ek sal eerder oor die oplossings en advies praat, aangesien dit die belangrikste is. Nou, as ek aan 'n vrou dink of met 'n vrou dink, kry ek 100% regop. Ek sal 3 hoofprobleme en hul oplossings aanspreek. Probleem 1 is die een wat ons almal verenig: erektiele disfunksie.
Probleem 1: Porn Induced ED
PORN:
1) Hou op met porno. Dit is moeilik om vas te stel presies hoe lank u moet stop, want almal verskil, maar ek het besluit om nie meer daarna te kyk in Februarie 2013 nie. Ek het 'n paar keer 'teruggeval' (miskien 15-20 keer in twee jaar). Maar vir die grootste deel van die tyd het ek nêrens naby porno gekom nie. Dit was buite my lewe. Dit maak nie saak wanneer u begin kyk het en hoeveel u gekyk het nie. U moet stop en DIT sal verbeter, hoe hopeloos u saak ook al mag voel.
2) Hou op om die aantal dae wat u van pornografie af is, te tel. Ek het hierdie fout gemaak. Dit is nie nuttig nie. Aanvaar net dat dit vir ewig uit u lewe is en gaan aan. As u soos ek is, sal u behoorlik obsessief raak oor die aantal dae wat u opgehou het met pornografie, maar as u dit doen, dink u aan porno. In my gedagtes is dit eerder gesonder om dit te doen: skryf 'n brief, 'n verklaring aan jouself, dat pornografie nie meer in jou lewe is nie en dat wanneer jy hierdie brief oor twee jaar oopmaak, jy nie in daardie twee na pornografie sal masturbeer nie. jare sedert die skryf van die brief. Sit die brief êrens weg en VERGEET VAN PORNO. Na 'n tydperk sal pornografie in u gedagtes minder gereeld voorkom. Ek het vroeër baie daaraan gedink. Nou doen ek nie.
rewiring:
1) Om te bedwing is moeilik, maar noodsaaklik. Na 'n lang tydperk van onthouding van pornografie, kan u u steeds in die 'platlyn' bevind. Ek het dit beslis LANK gedoen. Die enigste manier waarop ek my uiteindelik uit die platlyn gehaal het, was om tyd saam met 'n meisie deur te bring. Glo dit of nie, ek het aanvanklik nie regtig daarvan gehou om tyd saam met meisies deur te bring nie. Ek wou net seks hê. Porno doen dit aan u, ongeag wat u sedes is, porn sal u anders laat kyk na vroue. Ek het nie lekker gekuier of met meisies gekuier nie ... nie sedert ek 'n klein seun was nie. Ek het nie intimiteit verstaan nie, dit was ... yucky ... was nie vir my nie. En ek het gedink ek sal altyd so voel. Nou? Ek is mal daaroor. Nadat u 'n lang tydjie met pornografie gestaak het, en u voel dat u na die volgende fase wil gaan, dwing u uself om met meisies te verkeer, en daarna sal u dit meer geniet. U sal hulle beter verstaan, meer waardeer. Dit is in elk geval wat met my gebeur het. Toe ek my vriendin vir die eerste keer ontmoet, was ek net seksueel aangetrokke tot haar (al kon ek nie ereksie kry nie). Maar ek het geleer om haar emosioneel aantreklik te vind. Ek het uiteindelik weer bedraad. U moet leer om emosioneel met iemand te bedraad voordat u 'n ereksie kan kry. Ek wou vir nege maande porno ophou en dan een nag saam met 'n vreemdeling gaan sit. Vir my het dit nie so gewerk nie. Ek het dit probeer, maar dit het misluk. In plaas daarvan het ek intiem geraak met iemand wat ek fisies aantreklik gevind het, en uiteindelik uiteindelik emosioneel was en uiteindelik in staat was om seks te hê.
2) Oefen om op die vyf sintuie te fokus: gaan binne-in 'n bad. Kry 'n klas lemoensap. As u in die bad is, fokus op u vyf sintuie - sig, reuk, aanraking, smaak en gehoor. Konsentreer byvoorbeeld regtig op wat u kan hoor - u kan miskien die radio hoor, maar luister verder - hoor u verre motors van buite of die wind of reën? Wat van u klas lemoensap, neem u tyd daarmee, proe dit regtig. Ruik jou sjampoe - wat ruik jy daarin? Is daar klapper in of laventel of wat? Dit is wat u sal doen as u seks het met 'n vrou. U sal die liggaam deur die gees laat regeer. U sal op sintuie konsentreer en nie toelaat dat u gedagtes die natuurlike proses wat plaasvind, onderbreek nie.
3) Probeer 'was en kwyn'. Was en kwyn is 'n manier om te masturbeer, wat u aanmoedig om te oefen om dit op te staan en groot ereksies te behaal. Wat u moet doen, is dit: laat u penis regop staan, laat dit dan regop staan, laat u penis weer regop staan, laat dit dan regop kom, herhaal dit weer, en dan, wanneer u dit vir die vierde keer klimaks doen. Gebruik slegs u verbeelding en fokus op u vyf sintuie. Doen dit net as u steeds sukkel om regop te kom met vroue na 'n lang tydperk van u onthouding van pornografie (sê maar 9 maande minimuim).
4) Maak vriende met meisies: ek was so depressief dat ek 'n jaar universiteit toe geneem het. Dit was egter 'n wonderlike jaar, want ek het by TGI Fridays werk gekry en baie vriende gemaak, waarvan sommige meisies was. Ek het dit geniet om tyd saam met meisies deur te bring - iets wat ek jare laas gehad het. Ek is terloops deur die meisies as die beste mannetjie verkies. Nie te sleg nie. Kry jouself daar buite en herbedraad !!
PROBLEEM 2: HOCD
1) Ek het my gereeld bekommerd gemaak oor my seksualiteit. Ek het gay porno geniet, maar myself nie gay beskou nie. Ek het ekstreme HOCD gehad en was jare lank besig met my seksualiteit. Hoe het ek dit oorkom? Elke keer as ek my oor my seksualiteit bekommer het, het ek hierdie mantra herhaal: 'U aangetrokkenheid tot mans kan veroorsaak word deur porno of deur my natuurlike begeertes. Dit maak nie saak nie. Solank u nie hieroor bekommerd is of daaroor fantaseer nie, sal daar niks sleg gebeur nie. ' Die rede waarom ek myself nooit oor mans laat fantaseer het nie, is omdat ek nie wou 'terugval' nie. Nie omdat ek homofobies was nie. As u vra wat my seksualiteit nou is, is my antwoord: ek weet nie of gee nie om nie. Ek gaan met die vloei. Ek is nie bekommerd daaroor of ek vroue of mans aantreklik vind nie. Geslag is irrelevant. En ja, sommige mense sal sê dat pornografie my seksualiteit kan verander. My 'seksuele smaak kan verander het'. Maar hoekom maak dit selfs saak? Solank u nie na porno kyk nie, kan dit u nie skade berokken nie. Al wat ek weet, is dat ek van vroue hou en dit is dit. My aangetrokkenheid tot dieselfde geslag pla my nie. Ek is miskien biseksueel, dit kan 'n pornofetisj wees. Ek gee nie om nie! Kyk net nie na porno nie!
Probleem 2: Vagina-fobie
1) Dit is ongewoon. Dit is waarskynlik nie relevant vir u nie. Maar dit het met my gebeur, so iemand wat dit lees, kan dieselfde probleem hê. My vagina fobie is moontlik gekoppel aan my HOCD waar ek die noodsaaklikheid gevind het om alles te bevraagteken, insluitende my gedagtes oor vaginas. Ek kyk verkeerd na die vroulike liggaam - ek fokus op die vagina asof dit 'n liggaamlose entiteit is. Die oplossing is eenvoudig - hou op om daaroor te obsesseer. Aanvanklik moes ek 'n meisie van agter af neem - doggy style - want dit is hoe ons voorouers dit gedoen het, verminder ons vrees. My vrees vir vaginas het geleidelik afgeneem nadat ek verskeie kere seks gehad het.
Hou op met pornografie en rewire met meisies en jy sal dit oorkom. Ek het lank gewag en ek verbeter steeds elke dag. Maar ek kan nou 'n normale verhouding hê en seks hê. 6 maande gelede was dit onmoontlik. Vra my gerus enige vrae.
Gerry.
Ouderdom 21, vanaf Glasgow, Skotland
LINK - Moet lees: Porn Induced ED / HOCD / Phobia uiteindelik genees na jare
;
