Na een maand sonder om te klop, het my lewe ingrypend verander. Dit is jare gelede dat ek sosiale angs, depressie, min selfvertroue gehad het en ek nie geweet het waarom nie. Nou is dit anders, dit is 'n nuwe siklus. En daar is baie voordele wat u kan ervaar, so daar is 'n paar: vertroue:
Ek voel meer gelukkig met myself en het nie 'n sosiale angs nie, terwyl ek 'bang' was terwyl ek met mense gepraat het en ook om mense direk in die oë te kyk. Nou bestaan dit nie, en ek gee nie eers om wat mense van my dink nie. Ek gee meer om oor my interne kant en eksterne opinies beteken s ***. Bou en word beter in u eie gedrag, houding, persoonlikheid ... net soos u wil. Ook sonder PMO kan u maklik naby 'n meisie gaan en alles vra wat u wil hê, soos om haar te ontmoet, haar nommer te vra of selfs uit te gaan. Vrees sal nie meer 'n probleem wees nie.
Girls: NoFap lok meisies? Ek sou ja sê. Terwyl u besig is om te klop, het u 'n gebrek aan selfvertroue en het u nie liefde op u regte manier nie. Sonder PMO is dit nie 'n probleem nie, u kan die meisies meer respekteer en nie aan seks, boobs, poes dink nie ... terwyl u met hulle praat. U sal meer gewete hê oor wat reg en verkeerd is. Meisies weet wanneer u u onthou, en as u dit doen, is dit soos 'n magneet, sal hulle kom selfs sonder dat u iets doen.
Ek sal jou een van die situasies vertel (dae gelede gebeur het), ek was in 'n koffiewinkel en het na die TV gekyk, en agter my het 'n huishoudster my hard aangekyk, en toe ek terugkyk, raak sy skaam en het begin uittrek, maar my altyd met oë gekontak, altyd en altyd gekyk. Dit is duidelik dat ek haar werk respekteer en nie praat nie, anders het ek geen probleme om naby haar te gaan en te vra wat sy wil hê nie. Maar daar is nog baie meer, en u kan self ervaar met NoFap.
opsigte: Mense wil u mening meer hoor en hulle gee om vir u, veral diegene van teenoorgestelde seks, hulle sal u agtervolg, ek weet regtig nie hoekom nie. Selfs ou mense sal meer omgee vir jou en jou respekteer.
physiques: Beter vel, beter kyk, sterker, meer motivering en meer weerstand tydens opleiding.
Koue Douches: Ek weet nie hoekom nie, maar ek het baie warm water nodig gehad om te stort, en ek het baie koue daarna gevoel. Nou kan ek koue storte neem en ek voel die dae is beter, asof ek meer energie het gedurende die dag.
Voel wat hulle noem "WERKLIKE LIEFDE": Die grootste voordele van ver ... Sedert ek opgehou het, soos twee weke nadat ek na 'n meisie gesoek het wat naby my huis werk, en ek respekteer haar baie, en ek kan sê dat ek baie lief is vir haar. Terwyl ek in depressie net depressie gevoel het, soos dat niemand vir my omgee nie, het ek altyd die "uitgesluit" gevoel, sonder PMO het dit drasties verander, ek veg steeds vir haar en dit is nie maklik nie, maar ek weet en ek vertrou op 'n goeie uitkoms.
En nog 'n paar voordele wat ek gerapporteer het:
- Musiek klink beter.
- Minder prikkelbaarheid.
- Diep stem.
- Verminderde woede en woede.
- Maklik om in die oggend op te staan.
- Jou oë lyk beter.
- Lekker drome.
- Verbeterde bors-, nek en skouers muskulasie (sonder oefening in 'n spesifieke geval).
- Waardering en bewondering van ander mense.
- Vrye en ware lag.
- Respekteer meer die ouers en meer tyd vir die familie / ander dinge.
- Praat sonder stotter. Die woorde sal vloei.
- Minder hoofpyn.
Ek neem nie dwelms, rook of iets nie. Ek gebruik sosiale media baie en as ek 'n warm prentjie of soortgelyke sien, blaai ek net, dit gee my nie om nie, ek gebruik die Chrome-uitbreiding om pornografie te blokkeer. Ek drink ook nie koffie nie, maak my senuweeagtig. Ek sou sê dat meer as 90% van die mense baie voordele ervaar terwyl hulle op NoFap is.
Ek wil regtig dankie sê aan hierdie groep, dit is baie ondersteunend en het my altyd gehelp en as u iets in die lewe daarvoor wil beveg, verander niks sonder moeite nie en die beloning is altyd groot.
Wysig: Aangesien sommige mense kla as ek sê "Musiek klink beter", is daar 'n studie en sommige soortgelyke vertel:
https://www.yourbrainonporn.com/quitting-porn-prepare-more-vibrant-emotions
http://news.discovery.com/human/psychology/music-dopamine-happiness-brain-110110.htm
https://www.psychologytoday.com/blog/your-musical-self/201101/why-music-listening-makes-us-feel-good
https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/22w6kc/anyone_else_find_they_enjoy_music_a_lot_more/
... en meer weerstand tydens oefening:
https://www.yourbrainonporn.com/physiological-benefits-reported-men-eliminating-pmo
https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/34a309/nofap_and_going_to_the_gym_feeling_invincible/
https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2jbj6e/21_days_more_energy_drive_and_clearer_mind/
https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2rqn1u/nofap_effect_on_workouts/
Ek is 21. Fapping sedert 15/16 jaar oud, amper elke dag, ek voel neerslagtig en depressief, alles verander na NoFap.
LINK - [VERSLAG] NoFap - Hoe my lewe verander het, 1 maand
;
