Ernstig, nadat ek 'n pornverslaafde geword het vir soos 7-8 jaar van af en aan ... het ek nooit werklik verstaan hoe sleg dit vir my was voordat ek die lewe sonder dit ervaar het nie.
Ek kan eerlik sê, 100% sonder twyfel in my gedagtes. Die opheffing van pornografie is die EEN belangrikste besluit van my hele lewe. Ek weet dit is mal om na net twee maande te sê ... maar dis nie mal as jy verstaan nie. Sedert ek ophou met pornografie, het die lewe vir my fundamenteel verander. Absoluut alle aspekte van my lewe het aansienlik verbeter.
Nou weet ek dat ek dit nie net vir porne kan toeskryf nie, want ek het ook baie veranderings in my lewe gedoen ... maar sonder om pornografie te stop, sou niks van dit moontlik gewees het nie. Om porno vry te wees, lê die grondslag vir alles wat in jou lewe is om wonderlik te wees.
Die mis, die waas, die depressie, die selfafsku, die angs, die vaal en alledaagse bestaan ... dit is nou alles weg. Ek is 'n nuwe man. Ek is weer 'n selfversekerde persoon. Ek is gedrewe, ek is gefokus, ek is gedissiplineerd. Ek is meer liefdevol, ek glimlag meer, ek lag meer, ek voel nie nodig om weg te kruip nie. Ek hoef nie van die wêreld af te sluit nie. Ek is buite. Ek kan daardie kak van voor af aandurf en ek is nie bang om met mense te praat nie. Ek is weer lief vir mense en vroue en vir die man wat ek kan aangaan oor hierdie kak ...
Daily. Gewoontes. Is. Alles. Ek kan dit nie genoeg beklemtoon nie en jy sal sien dat dit die geval is dat elke persoon wat met pornografie of enige verslawing ophou, stop. Jy moet jou slegte gewoonte vervang met iets groot, veelvoudige dinge eintlik. Gewoontes is alles. En jy kan nie net ophou met pornografie nie, jy moet ENIGE ALLE verslawings in jou lewe ophou wat jou dalk op enige manier teruggehou of verberg.
Die volgende is drie van die grootste veranderinge wat ek gemaak het wat ek glo my pornofree gehou het, maar daar is baie ander dinge wat verander het en dat ek sal voortgaan om te verander soos ek op reis na selfverbetering bly:
- Gesondheid / Fiksheid
Ek het 'n oefenroetine begin en danksy pornovry kon ek daarby hou en kon ek gedissiplineerd bly. Ek gaan elke tweede dag na die gimnasium en op my afdae doen ek abs en kardio. Sedert ek begin het, het ek al amper 8 kilogram spiere opgetel, so dit is nogal lekker aangesien ek nog altyd 'n maer ou was!
Alhoewel ek gesond geëet het voordat ek met pornografie opgehou het, is dit steeds belangrik om aan te hou om gesond te eet, want ek het gevind dat as ek kitskos of gemorskos eet, dit my moeg en lui maak, my selfbeheersing verminder en ek wil slaap of gaan lê in my kamer, wat die perfekte bui vir PMO skep.
- Verbindings / saam
Ek dink dat hierdie aspek dikwels 'n bietjie oor die hoof gesien word, maar ek glo dat dit een van die belangrikste dinge kan wees. Ek weet vir my, ek het PMO gebruik as 'n plaasvervanger vir verbinding. Verbinding, verbinding, verbinding. Ek kan dit nie genoeg beklemtoon nie. Ek het opgemerk dat die dae wat ek kwaliteit tyd saam met mense in my lewe spandeer of selfs net een regte gesprek met iemand voer, die verskil maak. Dit gaan daaroor om daardie verbinding gedurende die dag van iemand te kry, of dit nou 'n kollega of beste vriend is of net iemand wat jou laat lag ... maak 'n verbinding, soveel as wat jy kan ... so vermy jy die eensaamheid. Dit is wat verhoed dat jy porno benodig. Dit kan regtig moeilik wees, maar dit is ongetwyfeld ... veral as u nie altyd baie gemeen het met u huisgenote / familie of as u sosiale angs het nie, of as u nie baie goeie vriende het nie, of as u nie selfvertroue, ens. Ek het al die probleme gehad toe ek na pornografie gekyk het.
Sedert ek opgehou het, het dit alles verander. My sosiale angs het aansienlik afgeneem. Ek voel dat ek nou met enigiemand kan praat en dat ek nie so moeilik uit my gemaksone kan kom nie. Ek ontmoet nuwe mense en ek het baie van my verhoudings versterk. Ek vind ook dat ek meer na mense gaan en meer moeite doen om my vriendskappe te verbeter. Doen dit net. Hou op met porno, gee dit 'n paar weke. In daardie weke begin u oefen, lees miskien boeke en spandeer tyd buite. Definieer u doelstellings, maak taaklyste, werk harder op die werk en op skool. Doen dit net. Gee dit net 'n paar kort weke en ek belowe dat u lewe sal verander.
Die groot ding van gewoontes is dat hulle almal op mekaar bou en die ander een makliker maak om te onderhou. Byvoorbeeld, om uit te werk en die liggaam te kry wat ek nog altyd wou hê, het my selfvertroue tienvoudig verbeter en my toegelaat om beter met vroue te praat en nuwe vriende te maak! Noudat ek meer verbindings het en ek meer tyd spandeer, sosialiseer ek minder en ek slaap beter en benodig nie PMO voor die bed nie.
- Geen Alkohol / Onkruid
Jy hoef nie 100% streng met hierdie een te wees nie, maar ek dink dit is belangrik. Veral vir daardie eerste 30 dae. Jy moet duidelike en gefokus wees en 'n VOLLEXXXX dae sonder porno gaan en sonder om te faal. Dit was uiters belangrik vir my om te herstel. Ek drink nog een keer in die naweke, en ek sal van tyd tot tyd 'n bier met vriende hê ... maar ek moet sê ... dit is 'n baie groot een. Drink en rook verminder beide selfbeheersing en kan maklik tot PMO lei as jy nie versigtig is nie.
In elk geval, net gedink ek wil deel. Om pornografie te stop, is nie 'n tydelike ding nie. Dit behels 'n hele lewenstylverandering as jy die gewoonte wil skop. Die groot ding is, jou hele lewe sal verander sodra jy ophou en alles sal makliker word.
Ek moet ook sê dat ek dit absoluut nie sonder julle kon doen nie. Ek kan jou nie genoeg bedank vir alles nie, my lewe het vir ewig verander. Hou aan die stryd teen die goeie stryd!
LINK - 2 Maande Porn Free and Counting! Baie dankie vir jou voortgesette Awesomeness and Inspiration!
by Exozia
;
