Ek het besluit om 3 jaar gelede op te hou met fapping. Dit is toe ek deur my eerste vriendin neergesit word, en ek is op die onderste punt. Ek kon dit nie meer hanteer nie en skielik het ek NoFap raakgeloop. Ek het besluit om dit te probeer en stap vir stap het ek uit die gat gekom waarin ek my vasgevang het.
Ek het elke dag spandeer op hierdie subreddit en dit het my begeerte aangewend om hierdie verwoestende habbit op te hou. Dit is 'n wonderlike gemeenskap en dit het my regtig deur die eerste jaar gedra.
Na die eerste jaar het dinge beslis makliker geword. Dit het meer 'n gewoonte geword en ek het net nie meer die behoefte om te klop nie. So, hang aan ouens! Dit is die moeite werd!
Toe ek opgehou het met fapping, was een van die grootste voordele dat ek meer energie gehad het. Die sleutel is om hierdie energie op 'n produktiewe manier te gebruik in plaas daarvan om dit aan 'n ander verslawing te mors. Verbeter jouself, help mense, help die wêreld, ...
'N Ander voordeel was dat ek my' vrees 'vir vroue oorwin het. Voor NoFap het ek 'n lae selfbeeld gehad en was ek skaam en sosiaal ongemaklik met vroue. Nou het ek besef dat hulle net mense soos ons is. Dit is nie meer 'n saak nie ...
Ek wil hierdie wonderlike gemeenskap bedank en ek is seker almal sal dit regkry. Neem dit net dag vir dag.
Die sleutel hiertoe is om u gedagtes te beskerm teen moontlike triggers. Hierdie snellers kan oral voorkom, waarskynlik op televisie, Facebook, internet, Instagram, ... Maar wees ook bewus van vroue in die openbaar. Baie vroue tree op 'n seksuele manier op om aandag te trek. Dit is 'n soort strik. sodra u daarvan bewus is, kan u u gedagtes teen sulke bedreigings verdedig.
Ek sal baie sterk meditasie aanbeveel. Sodra jy jou gedagtes bemeester, kan jy jou lewe bemeester.
Geen triggers = geen aansporings
Ek wens jou die beste toe!
Ek is 22 en ek was 19 toe ek NoFap begin het. Ek het chroniese pyn gehad, 'n gebroke hart en depressie.
LINK - Dit is nou al 3 jaar. NoFap het my lewe verander!
By In die woud-
;
