Ek het omtrent 6 jaar terug begin aan die einde van middelskool en het vasgehaak soos almal. Die enigste keer wat ek probeer het om nofap te doen, was 'n paar maande nadat ek begin het, want ek het gedink ek het deur my datakap geblaas.
Vir so 2 maande geslaag maar toe gebeur niks so ek het weer begin en so lank hiermee aangehou. Oor die afgelope 2-3 jaar het ek daaraan gedink om PMO te verlaat, maar kon dit nie regtig doen nie. Strepe sal op sy beste 2-3 dae hou. Soms het ek op die ou end 3-4 keer op 'n dag getik. Die gevolge was redelik slegte breinmis, gebrek aan konsentrasie, geen beheer nie, natuurlik sou ek redelik maklik moeg word.
toe ek begin het Uiteindelik een noodlottige dag het ek hierheen gekom, baie plasings gelees, ybop nagegaan en gedink ek gaan dit uiteindelik doen. Ek het probeer en dit was regtig moeilik en ek het besef dat dit 'n verslawing is. Ek lees iemand se plasing wat sê dat "Moenie dit vir 'n spesifieke aantal dae doen nie, dink dat jy hierdie gewoonte vir altyd wil verlaat". Dit het my werklike duidelikheid gegee.
eerste maand Die eerste twee-drie weke was hel. Ek sal graag wil teruggaan, maar ek sal hierheen kom kyk na iemand se inspirerende storie of selfs iemand se mislukking wat my sou herinner dat ek nie na die ou ek wou teruggaan nie. Ek sou die paniekknoppie gebruik, saam met my gesin sit, daaroor slaap, uitgaan vir 'n stap of enigiets doen om die drang te vermy. Ek het reeds my stash uitgevee en ek sou vir lang tye wegbly van die rekenaar af.
tweede maand Na 'n maand van nofap het ek 'n paar regte resultate begin sien. Ek het 'n helderder gedagte gehad en ek het begin besef dat ek skielik baie ekstra tyd gedurende die dag gehad het. Een ding wat ons almal moet besef en ons doen as ons voortgaan met ons reis, is dat nofap nie die uiteindelike strewe is nie, maar 'n beter lewe is. Ek het soveel tyd gehad dat ek gevoel het ek moet nie net daarop konsentreer om iets nie te doen nie, maar eerder iets produktiefs te doen. Ek het begin werk na my persoonlike doelwit en ek voel baie beter dat ek iets daaraan doen eerder as om te sit en uitstel.
Gedurende die tweede maand was daar 'n tydperk toe die drang my soos 'n orkaan getref het, maar ek het teruggekom na reddit, daardie toonbank gesien en die gevoel gehad dat ek nie terug by die eerste plek wou wees nie. Ek het met twee van my beste vriende gepraat en toe ek na hulle geluister het, het ek beslis gevoel dat ek nie moet verloor nie. Hulle het dieselfde probleme gehad as wat ek vroeër gehad het en hulle het my vertel hoe erg dit voel elke keer as hulle dit gedoen het en hoe dit sou voel. As jy 'n vriend het met wie jy kan praat, is dit wonderlik en jy moet en indien nie, is die hele gemeenskap hier om te help.
na 2 maande Soos die tyd verbygegaan het na ongeveer 70 dae het dinge begin raak, dink ek effens makliker. PMO is die duiwel, dit probeer jou verlei en dus moet mens nooit fokus verloor nie. ’n Drang tref my elke nou en dan maar dis makliker om nou nee te sê. As jy agterkom dat jy dinge probeer uitredeneer, dat dit goed is of een of twee keer per maand goed is, moenie daarvoor toegee nie.
Die Groot * Ek is nou meer gefokus en doelgerig. * Ek kan swaarder voorwerpe optel as voorheen en voel dat my krag toegeneem het. * Ek het 'n paar pull-ups gedoen en hoewel dit vir sommige vreemd mag klink, kon ek dit nog nooit in my lewe doen nie. Ek sou net soos 'n nokia vibreer en niks kon doen nie.
Die Goeie * Ek het 'n oor die algemeen meer positiewe gesindheid teenoor die lewe as voorheen. * Siek baardgroei wat mense waardeer. * Meer selfvertroue om met die dames te praat as voorheen. * my rekenaar kan oorhandig aan enige iemand sonder enige probleem, laat my goed voel. * nie meer oor die skouer kyk nie.
Die vreemde * Ek het die oggend die vreemdste kort droom gehad dat my piel gebars het en daar is oral bloed. Word wakker gekyk wat gebeur het geen bloed verskyn nie dit was 'n nat droom. Eerste keer ooit. Het daaroor gegoogle en verneem dis die liggaam wat van die ekstra goed ontslae raak. Geen erotiese drome of gevoelens nie. Net liggaam wat sy besigheid doen. * Vreemde geluk dat die onderklere langer hou. 😛
Ek wens julle alles van die beste toe. Moenie toegee aan die versoeking nie, dit is nie die moeite werd nie. Jy sal so gelukkig wees met die resultate dat jy nie wil teruggaan nie. Besluit dat jy hierdie gewoonte vir altyd wil verlaat. Wens my ook sterkte toe sodat ek nie ingee nie, nie te meegevoer raak nie en dat ek gou daardie ruimteskip kry.
LINK - 100 Dae voltooi. Die groot, die goeie en die vreemde.
by veldiep93
;
