Verlede 100 dae. Dit lyk net of ek gister met die uitdaging begin het. Maar as ek terugkyk, is dit lanklaas. Ek het begin as 'n verloorder wat in my ouerhuis gewoon het, geen werk, geen kollege nie, regtig maer. Ek kyk myself vandag in die spieël en herken myself skaars. Ek het besef dit is hoog tyd dat ek deel wat my gehelp het om my doel te bereik met ander wat dalk ly soos ek.
Voordat ek begin het, het ek uiteindelik 'n paar keer per dag gefapp. Geen motivering om iets te doen nie. Lewe maar skaars. Ek het ook net 'n paar weke voor dit met my eks gebreek. Vandag het ek 'n wonderlike werk, ek het steeds nie 'n vriendin nie, want ek het besluit ek moet op ander goed fokus en ek het besluit om nie toe te gee aan die maatskaplike druk om heeltyd 'n GF te hê nie. Nofap help jou regtig om nie 'n fok om te gee nie. lol. In elk geval, laat ons aangaan daarmee.
- Besluit eens en vir altyd. Herwaardeer jou lewe as jy moet-
Vir my het ek 'n dag verlof geneem op 24 April 2016. Ek het my wedstrydplan geplot. Ek het my doelwitte neergeskryf. Ek het 'n hele dag beplan vir wat om te doen en hoe om te werk te gaan. Hierdie stap is baie nodig om seker te maak jy het die oortuiging om dit te doen en deur die uitdaging te gaan. Beplanning is nodig.
- Verveling is jou vyand-
Nooit nie. Nooit nie. Moet nooit met leë hande bly nie. Ek bedoel nooit. Moet nooit ledig sit nie. Doen iets. Bly besig. Sluit aan by die plaaslike skopbokssentrum. Neem danslesse. Leer om te kodeer in 'n nabygeleë boot camp. Maar BLY BESIG. Verveling sal jou streep vroeër of later doodmaak.
- Nuuskierigheid maak die kat dood-
Na ongeveer 'n maand. Ek het baie nuuskierig begin raak om te sien wat sou gebeur as ek fapp. Dit is moeilik om jouself te oortuig om dit nie te doen as jy eers baie nuuskierig is nie. Moet dus nie toelaat dat nuuskierigheid jou die oorhand kry nie. My streep voor hierdie 100 dae streep is uitsluitlik bederf weens nuuskierigheid.
- Nofap is nie jou lewensdoel nie-
Ek het opgemerk dat ander dit doen. Ek het my ook daaraan skuldig gemaak. Maar ek wil vir die mense wat sukkel, sê Moenie Nofap hype nie! Die uitdaging is moeilik. Ek weet. Maar hoe meer jy hype, hoe meer maak jou verstand dit moeilik. As jy dit nie 'n groot deel van jou lewe maak nie, kan jy dit makliker aanpak. Neem groter uitdagings aan om Nofap net onbeduidend te maak en dus makliker om te bestry.
- Volharding is die sleutel-
Een dag op 'n slag is jou doelwit. Nie 90 dae op een slag nie. Jy SAL versoek word. Jy SAL erg wil fap. Jou balle SAL seer wees. Sê net "Nie vandag nie" en gaan aan. Dis 'n oorlog my vriende. Jy kan dit nie wen sonder enige geestelike moegheid nie.
- Begin jou dag met 'n uitdaging-
Ek het gesien dat baie mense hier iets soortgelyks doen sonder om eers te weet hoe voordelig dit is. Koue storte, ja. Wanneer jy iets regtig moeilik doen sodra jy wakker word, sal jy probeer om nie te tik nie sodat jy nie die hele dag mors nie. Die eerste uitdaging van die dag sal jou help om nofap te hanteer en jou genoeg selfvertroue gee om deur die dag fantasties te bly. Dit kan enigiets wees, koue storte, 'n gimnasium, oefensessie. Wat my by die volgende punt bring.
- Fisiese uitputting-
Fisiese moegheid sal jou baie help. In my geval het dit gedoen. Na 'n maand of wat het ek besef dat as ek moeg was teen die tyd dat ek by die huis kom, ek net in die bui sou wees om te slaap en ek sou heeltemal vergeet van fapp. Dit het soos 'n bekoring gewerk. Dit het my ook 'n helse liggaamsbou gegee. Ek was so lief daarvoor dat ek nou al die besige skedule volhou. Hardloop, werk, gimnasium, kalligrafie en slaap. Dit is nogal my dag.
- Beloon jouself-
As jy dit verby 'n week maak. Kry vir jou daardie oorfone wat jy nog altyd wou hê. As jy 'n maand verby is, vra daardie nuwe meisie uit. Wat ook al, beloon jouself net na elke mylpaal sodat jy nie net jou doelwitte verder stoot wanneer jy 'n kontrolepunt bereik nie. Maak dit alles die moeite werd, of jy loop die risiko om uit te brand.
- Druk jou perke verder-
Soos ek reeds vroeër genoem het, druk jouself uit jou gemaksone. Nofap is soos 'n nitroboost vir jou lewe. Probeer soveel as wat jy kan binne hierdie reis doen. 'n Perfekte analogie as jy speel, is 'n Lucky Egg van Pokémon Go. Nofap is soos 'n Lucky Egg. Dit is nie kragtig op sigself nie. Maar koppel dit met 40 evolusies en jy het 3 vlakke ups binne 'n halfuur. Dankie almal vir hierdie wonderlike reis. Alles van die beste vir jou verdere pogings en ek hoop ten minste sommige van julle vind my plasing nuttig.
Teken af, Godslayergecko.
LINK - My 100 dae verslag. 'n Omvattende lys van my leer om jou te help om jou doel te bereik.
;
