Tyd om op 'n gesondheids/positiewe/nuttige rant te gaan, so gordel vas, mense, want vandag beplan ek om te praat oor my ervaring sedert September en dinge wat my gelei het tot waar ek vandag is! So, om die toneel te stel .. die afgelope somer het ek myself teruggestel na, in wese, grond nul met my PIED.
Ek het nie die vermoë om ereksies te handhaaf ten volle verloor nie, maar ek was besig met kinkier materiaal en het soms gesukkel om ereksies te behou (terwyl PMO besig was). So, nadat ek so diep gedaal het, het ek WEER besluit om stappe te doen in September om myself van PMO te ontslae te raak.
Van September tot Januarie het ek glad nie pornografie gekyk nie. Dit was die gloriedae vir my, en eerlikwaar 'n paar baie gesonde tye tydens my mees onlangse herlaai/herbedrading. Ek sou sê dit het my ongeveer 45 dae geneem voordat ek GOED genoeg gevoel het om 'n semi hard-on te kry, so ek het daarvolgens opgetree. Die paar seksuele ontmoetings wat ek tussen dag 45 – 120 gehad het, was uiters suksesvol in terme van EQ, hoewel ek nooit veel meer gedoen het as om met hierdie meisies uit te maak nie. Ek was goed daarmee, want ek het geweet dat ek dinge na die volgende vlak KAN neem as hulle dit wou hê. Gedurende hierdie tyd het ek ook besef ek was ietwat selfbewus van my ED en PA, so ek het begin soek na wellus meer as liefde - ek wou net ervaring hê eerder as om iemand te vind met wie ek myself regtig kan geniet.
Januarie – middel Maart het ek 'n bietjie verlore gevoel. Gedurende hierdie tyd het ek ongeveer 6/7 keer na PMO gewend omdat ek nie seker was wat die herlaai eintlik vir my gedoen het nie. Ek het besef ek objektiveer vrou en het eerlikwaar glad nie daardie ingesteldheid waardeer nie. Gedurende hierdie tyd het ek nog steeds 'n maklike tyd gehad om weg te bly van pornografie, maar ek het gevind dat ek hier en daar PMO besig was, so ek het 'n beter poging aangewend om skoon te bly as wat ek voorheen gehad het. Om PMO te help bestry, het ek MO-sessies ingesluit, wat 1 – 3 keer per week was, afhangend van hoe ek gevoel het, as 'n manier om die pype skoon te maak. Dit het my vertroue in my EQ gegee en my ook laat besef hoe lank ek nog sou laaste tydens seks as ek verkies om nie die P-roete af te gaan nie – hierdie MO-sessies sal 20 – 35 minute duur.
Middel Maart – vroeg-April het die lug helderder begin word. Gedurende hierdie tyd kon ek suksesvol seks hê, en soos ek voorheen genoem het, het die sessie amper 'n uur geduur. Dit was die eerste keer in meer as 'n jaar wat ek op daardie stadium seks gehad het, saam met net die derde persoon met wie ek in my lewe seks gehad het – groot stappe want oor die algemeen het ek net seks gehad met mense met wie ek gemaklik gevoel het. Dit het gehelp om my PA te verlig. Daarna het ek baie meer selfvertroue in myself begin voel. Heck, ek het selfs my homofobie begin verloor omdat ek meer gemaklik gevoel het met my seksualiteit.
Die afgelope 3/4 weke was hulle egter wonderlik. Ek het hierdie nuwe meisie ontmoet en sy was wonderlik. Ons het die meeste van die dae sedert ontmoeting gekuier, en hoewel ek nie seker is waarna sy soek nie, kom ons beslis nader en flous soms. Sedert ek haar ontmoet het, het ek regtig agtergekom dat P net reguit simpel is. Om eintlik van iemand hou/omgee is tien keer beter as om na beelde te draai – selfs al is jy nie verslaaf aan IMO nie. Maar ek dink gegewe dat ek gevoelens vir haar het, het dit regtig my oë oopgemaak vir hoe hartseer/sleg objektivering eintlik is. Op 'n kantnoot... Ek is eintlik ietwat bang om haar te vertel hoe ek voel, want ek is regtig nie seker of sy 'n verhouding soek of nie, maar ek weet dat ek binnekort die volgende stap wil probeer neem.
Al met al het ek 'n paar dinge geleer:
1.) Ek dink vir my persoonlik was ek gereed om weer seks te hê na 5 maande. Teen die einde van Januarie/begin Februarie het ek REGTIG my EQ en sensitiwiteitsverandering opgemerk – in 'n positiewe lig.
2.) Om iemand te vind wat ek eintlik het gesonde gevoelens vir het gehelp dat ek drasties nie omgee vir pornografie nie. Wat ek hiermee bedoel is iemand na wie jy nie as gevolg van hul liggaam / hul fisiese voorkoms is nie, maar as gevolg van hul persoonlikheid.
3.) Om pornografie te kyk het my altyd gejaag, wat daartoe gelei het dat elke terugval altyd in my PMO 2 - 3 keer binne 'n uur verander het.
4.) Elke keer as ek pornografie gekyk het, het ek die paar dae daarna altyd hartseer/bedruk gevoel.
5.) Nadat ek van PIED herstel het, het ek opgemerk dat die nuwer (beter EQ en minder sensitiwiteit) ereksie altyd binne 'n week teruggekom het. Met dit gesê, ek beplan nie om pornografie te kyk nie.
6.) Waarskynlik die beste.. hierdie gemeenskap is die beste ding om met my te gebeur. Ek huil terwyl ek hierdie skryf, want daar is geen manier om in woorde te beskryf hoe dankbaar ek is vir alles wat YBR vir my gedoen het nie. Deur hierdie webwerf het ek van my pornografiese verslawing geleer en kon ek ander ongesonde verslawings in my lewe vasstel en uitskakel. Ja, dit is 3 jaar en nie alles was perfek nie, maar ek voel UITEINDELIK asof ek op pad is om 'n gesonder lewe vorentoe te lei. Ek het baie gewig verloor, ek het baie beter sosiale vaardighede ontwikkel, ek het spronge gemaak wat ek nooit gedink het ek sou kon doen nie, ek het bewustelik gesien hoe ek in 'n 6 maande depressie gly en niks doen nie daaroor, en soveel meer.. Maar ek is uiteindelik hier ouens. Ek beskou myself uiteindelik as suksesvol
O, en net omdat ek herstel het, beteken dit nie dat ek hierdie forum binnekort sal verlaat nie. Ek beplan steeds om opdaterings op my joernaal te plaas, alhoewel dit meer sal wees oor hoe dinge in my lewe gaan (verhoudings, verslawings, gevoelens, rante, ensovoorts).
Hierdie verslawing was die bittersoetste ervaring in my lewe, en ek is so opgewonde om hierdie ervarings te gebruik as 'n manier om ander op my eie manier te help. Baie liefde en ek sien uit daarna om met sommige van julle op die forums te praat! Cheers!
So let asseblief op, hierdie is 'n herplasing uit my joernaal. Ek beplan om dit te fokus op die laaste 9 maande van herstel, maar besonderhede oor my eerste 2 jaar kan gevind word in my joernaal (in my
handtekening!).
LINK - Na amper 3 jaar is ek vry 🙂
BY Wilder
;