Ouderdom 22 - Sosialisering help, goeie liggaam, seksuele smaak word normaal

Geen hentai nie

Op die ouderdom van 17 het ek Hentai ontdek, ek het so gedink: dit is net 'n geskape persoon, so dit is sleg vir niemand nie en dit is nie 'n sonde nie, want ek begeer niemand nie...

Ek was dom lol. Ek het eers net prentjies en vanielje goed nagegaan, maar dit het vinnig eskaleer en ek het klaar gefantaseer oor Gangbang en ander hardcore goed. Na 6 maande het ek besef dis verkeerd en ek het probeer stop. Toe begin dit die oneindige siklus van: Ek stop vir 1 week, dan is ek mal, so ek val en kyk vir 8 ure agtereenvolgens pornografie en ek voel so skaam en sleg en sê vir myself dat ek hierdie keer regtig gaan stop en ek' sal dit nooit weer doen nie (jy ken die storie). Soos u weet, het dit nie gewerk nie. So ek het soveel truuks moontlik probeer as wat ek my kon voorstel. Maar ek was altyd in die paradigma van "Ek moet ophou pornografie nagaan" in plaas daarvan om dit met iets anders te vervang. Btw op dieselfde tyd het ek soos die hel gespeel. Ek het darem net een keer elke week pornografie gekyk en ek het nie gesukkel met sosialisering nie en op skool het ek selfs hokkie gespeel. Dit was steeds 'n groot stryd vir my en ek wou daarmee klaarkom.

Ek het toe uit my ouerhuis getrek om saam met my broer universiteit toe te gaan en het as reservis by die Kanadese Koninklike Vloot ingeskryf. Ek het hierdie subbredit ontdek as gevolg van 'n vriend wat ek ontmoet het as gevolg van die weermag. Daarna het ek ontdek dat my broer dieselfde probleem as ek het en ons het 'n aanspreeklikheidsgroep begin. Ek en my broer raak ontslae van internet in ons woonstel. Die aanspreeklikheidsgroep en geen internet het regtig gehelp nie. Ek het vordering gemaak, ek het 'n streep van 40 dae gedoen, maar ek het steeds geval (ek het na die internet naby my woonstel gegaan en ek het pornografie afgelaai vir so 5 ure tot na fap vir 8 ure by my huis). Ek het hierdie opvolger vir 1 jaar gedoen, in die middel van die reeks as om verskriklik te misluk. Ek ontdek toe koue stort, ek het toe my langste streep van 50 dae gedoen. Daarna het ek vir 'n kontrak in die vloot gegaan en ek het vir myself gesê: Dit is 5 jaar sedert ek probeer stop het, fok dit gaan fap wanneer ek wil (dit was hierdie somer). Al het ek hierdie somer hard begin oefen saam met 'n goeie vriend van my. Hy het eenkeer vir my gesê: hierdie week sal jy nie fap nie en as jy dit doen, skuld jy my 40$ (omdat nie testosteroon verhoog nie en dit is goed vir gym nie), het ek die weddenskap aanvaar. Hy het ná die week gesê ek kan fap maar sonder om te fantaseer en ek het. Toe het ons nog 'n weddenskap gedoen, maar hierdie een was om nie vir die res van die kontrak (ongeveer 20 dae) te fap nie. Ek het weer aanvaar en hierdie keer het ek weer 'n bietjie raad oor internet begin kyk. Ek het NoFap Academy ontdek en dit het regtig my gedagtes verander.

Dit sê: jy moet alles gee wat jy het om pornografie te beveg. Dit gaan oor al jou ongesonde gedrag. Jy moet al daardie ongesonde denke verander (kitskos, luiheid, speletjies, pornografie, fappies, ens.) en dit verander met vervullende dissipline (oefening, vroeg opstaan, goeie voeding, lees, koue stort, gebed, ens.) Dus Ek was opgepomp en ek het 'n goeie dissipline in alles begin hê (ek was militêre so ek het 'n basis gehad). Ek het elke oggend om 8:5 begin wakker word, aangehou koue stort, 40 keer per week gimnasium toe gegaan, gesonde kos geëet, baie boeke gelees, gebid en vriende met dieselfde stryd gehelp. Elke keer as ek 'n groot drang gehad het, het ek 'n vriend gebel (ek het gevind dat sosiale jou drange laat vergeet). In elke streep wat ek gedoen het, het ek op dag 45-1 geval, die drang was regtig kranksinnig. Hierdie keer het daardie drange gekom, ek het gesukkel, maar ek het 'n kerktoevlugsoord in so XNUMX dag gehad, so ek het weerstand gebied tot dan. Toe het die sosiale my van my drang laat vergeet en alles het daarna draaglik verloop.

In die lewe is ek regtig 'n natuurlike gelukkige ou, dit is die eerste keer dat ek depressie, rollercoaster van emosies, verskillende bui elke dag ervaar, ens. Ek dink dit is omdat my brein na sy eie seksualiteit herstel. Ek voel reeds die verskil, my smaak in kwessie van seksualiteit gaan stadig terug na normaal.

Dit is die eerste keer dat ek die 90 dae bereik, ek weet dat ek nog teen hierdie vyand moet veg en soos 1 Korinthiërs 12 sê: Daarom moet hy wat dink dat hy staan, oppas dat hy nie val nie. Maar dit is die eerste keer dat ek soveel hoop het, ek weet ek kan sukses behaal. En ek wil selfs vir Porn dankie sê op die manier dat dit die ergste verslawing is wat jy kan hê, jy moet die beste van jouself gee, jy moet alles in gee, jy het alle moontlike wapens nodig. Voorheen was ek 'n speler wat al die dae gespeel het, PMO elke keer as ek 'n drang gehad het en niks van my lewe gedoen het nie! Nou studeer ek op universiteit met ongelooflike grade, ek het 'n goeie vriendekring wat my as hul mentor nagaan, ek oefen 5 keer 'n week en ek het nooit gedink ek kan so 'n mooi lyf hê nie (ek was altyd baie maer op hoërskool) Ek is nou regtig gespierd, dit is 2 jaar sedert ek elke dag koue stort, ek word elke oggend vroeg wakker, ek eet gesonde kos vir beide my opleiding en my gesondheid, ek stel nie meer uit nie. Daar is soveel verbetering in my lewe as gevolg van NoFap!

Wat regtig gehelp het:

- Verandering van ongesonde gedrag (plesier nou, pyn later) om dissipline te vervul (Pyn nou, plesier later)

- Beskou drang as goed: dit is die teken dat jou brein besig is om te verander. Omhels die drange, want daarsonder herstel jou brein nie.

-Toe ek drange gehad het, het ek 'n goeie vriend geroep om iets te doen, dit help om jou gedagtes te verander en op iets anders te fokus

-Kry 'n aanspreeklikheidsgroep, sommige mense wat jou stryd verstaan

-As jy nie 'n vriendin het nie, doen dit koue kalkoen

LINK - 90 dae verslag!

by blou 931