Ek het die afgelope paar dae die drang gehad om my storie te deel, in die hoop dat dit iemand kan help wat wenke of net 'n mate van aanmoediging van iemand in dieselfde stryd nodig het. Dit is 'n verslag van my reis tot dusver.
Ek het dus begin kyk na pornografie en masturbeer toe ek 12 was, en ongelukkig begin ek net met my hand en geen smeermiddel wat my uiteindelik ingehaal het nie. Ek was tien jaar lank 'n kompulsiewe porno-kyker en -masturbator, en het net die belangrikste tydperk in enige man se lewenspuberteit gekap. Ek het regtig nie gedink daar was skade of negatiewe gevolge van pornogebruik en masturbasie totdat ek 22 geword het nie ... toe begin die logika uiteindelik.
Op ongeveer die ouderdom 20 het ek my eerste ontmoeting met PE gehad, en ek het die hel uitgevreet. Toe het probleme met die opvolg van die saak ontstaan. Ek was destyds in 'n langtermyn verhouding en dank God net dat ek 'n vriendin gehad het. Nie sy of enigiemand anders het geweet van my porno- en masturbasieprobleem nie, en ek het nie oopgemaak vir almal van skaamte en skuld nie
Op 22 het ek eers begin besef dat ek 'n probleem het toe ek sien dat my kop voortdurend gevul is met pornografie en seks. Ek was versot daarop, het blykbaar geen kontak met vroulike vroue soos vroeër nie, en my vrese vir PE en ED het by my gespook. Op die werk het ek net aan seks gedink, na watter toneel ek sou gaan en watter nuwe kategorie my bekoor het om later tuis na te vors. Ek het meer belanggestel in my harde pornografiese genres en het niks verkeerd daarmee gesien nie. In Maart 2015 (ná die verhouding) het ek 'n vrou oor craigslist gekoppel, terwyl ek myself oortuig het dat ek genoeg van BDSM weet om 'haar' slaaf 'te wees ... wat 'n vreeslike ervaring was dit. Toe weet ek seker dat ek nie normaal dink nie. Ek het stories oor pornverslawing en die fisiologiese effekte daarvan nagevors en was verbaas dat soveel ander mans dieselfde ding ervaar. Daar was soveel soekresultate dat ek 'n mate van aanmoediging gevoel het omdat ek geweet het dat ek nie alleen was nie. Ek het hoop gevind in die lees van Kirk Franklin se stryd met pornoverslawing en sy suksesverhaal (wat wyd bekend gemaak is) en webwerwe soos YBOP en "Feed the right wolf." Toe begin my reis ...
Ek het geredeneer dat dit verstandig sou wees om eers te lees oor wat ek presies ervaar het en te verstaan wat die fisiologiese en psigologiese gevolge van pornografie op my gehad het. Ek was geskok om 'n pdf te vind wat 'n verhoor deur die Amerikaanse senaat van Judith Reisman, 'n akademikus en skrywer, oor die gevolge van pornoverbruik op die verstand gedokumenteer het. Ek het hier 'n skakel ingesluit ( http://www.ccv.org/wp-content/uploads/2010/04/Judith_Reisman_Senate_Test…) vir almal wat daaraan dink om 'n herlaai te doen of skepties is of pornografie negatiewe gevolge het. Hierdie artikel was openlik en ek beveel dit aan vir almal wat sukkel soos ons almal is!
Ek het dus soveel as moontlik op YBOP gelees en die regte wolf gevoer, en besluit om 'n herlaai te doen. Wat my regtig vasgeval het, was die aanhaling deur Socrates op die tuisblad van YBOP ... 'Die geheim van verandering is om al u energie te fokus, nie op die stryd teen die oue nie, maar op die bou van die nuwe.' Ek het dit baie ernstig opgeneem. Ek het uit my stryd met ophou rook geweet dat: (1) Dit is net so moontlik om 'n gewoonte te verbreek as om dit op te tel, en (2) Dit is altyd makliker om 'n slegte gewoonte met 'n goeie te vervang. Ek het besluit om aan my liggaam te werk, my gedagtes te voed en my geloof te verbeter. Ek het 'n omvattende plan opgestel en gedink ek is gereed vir die naderende ondergang van die platlyn, maar die seun was ek nie! Daardie tyd was ellendig. Ek het so los van die wêreld gevoel, asof ek in 'n hoek in 'n koelkamer was sonder motivering om iets te doen. Ek het so gedreineer en flou gevoel dat ek oortuig was dat ek deur die hel sou gaan. Maar net soos daar 'n nag is, is daar ook dag. Later hieroor meer.
My plan was tweevoudig, slegter skeur en die goeie bou. Die slegte skeur het bestaan uit: 1. Ek verwyder my stash van porn
2. Ek verwyder my tweede e-pos wat ek vir live cams gebruik het, en craigslist shenanigans
3. Totale onthouding van porno
4. Totale onthouding van masturbasie vir so lank as wat ek kon
5. Onthouding van fanatisering, veral oor warm kuikens op sosiale media of die internet
6. Die vermindering van seks praat so goed as wat ek kon
Ek het 'TOTAAL onthouding van masturbeer' ingesluit omdat ek geredeneer het dat dit net so belangrik was om my liggaam te laat genees as om my gedagtes te laat genees. Aangesien pornografie so verweef was met masturbeer, wou ek myself nie in 'n situasie plaas waar ek sou fantaseer terwyl ek masturbeer nie.
My “opbou” -plan het ingesluit: 1. Werk aan my geloof. Vir my was dit bedoel om te bid en te mediteer.
2. Voer my gedagtes uit die regte dinge, wat leesboeke insluit, luister na motiverende toesprake, en bewustelik meer positief maak
3. Oefening, veral kardio- en dooie hysbakke. Dit is goed vir u sirkulasie en u testosteroonvlakke onderskeidelik.
4. Om gesond te eet. Moenie daardie are verstop om die bloed daar te laat pomp soos dit moet nie. Geen rook en gemorskos nie. Die gebruik van afrodisiese voedsel het my regtig gehelp, soos donker sjokolade (82% kakao of meer), groen blaargroente, vrugte (almal), neute (almal), rooiwyn, vetterige vis en alle seekos en hawermout.
5. Heraansluit met dinge wat my een keer vervul het, maar het my skaduwee deur my porno gebruik. Vir my was dit tekening en kuns. Vir ander kan dit stap, kajak of enige stokperdjie wat hulle een keer gehad het.
6. Bewustelik die verbetering van my sosiale vaardighede. Ek het opgemerk dat ek baie dinge oor die kuns van gesprek, lyftaal moes herleef en weer maatschappelik wees, veral met meisies.
7. Geniet alledaagse dinge, soos om te kook, tyd saam met u familie deur te bring, 'n goeie boek, nuwe musiek te ontdek, weer kontak te maak met ou vriende ... dit kan regtig enigiets wees, net solank u op die oomblik heeltemal teenwoordig is en nie vasgevang is in jou gedagtes. Belê uself ten volle in wat nou aangaan, en u sal sien dat u 'n vollediger ervaring het in alles wat u doen.
8. Herinner my aan hoekom ek 'n herlaai gedoen het. Dit maak nie saak watter versoeking om pornoprodukte op te spoor nie, sal ek nie gee nie. Die langtermynbeloning is baie meer werd, wat ookal korttermynbeloning wat ek sal kry.
Die hoeveelheid moeite wat nodig is om die nuwe op te bou, is groter as wat nodig is om die ou te skeur. Dit verg baie vasberadenheid, dissipline en moeite. Dit is moeilik, maar dit is moontlik, om dit nie te noem nie! Ek wil ook so lank as moontlik stres van masturbasie stamp, om jou seksuele energie te herwin en jou liggaam te laat genees. Hierdie energie kan jou versoek om na pornografie te kyk en masturbeer vir 'n soort vrylating, maar ek sal dit raai. Dit is wyser om daardie energie te kanaliseer in iets produktief soos om uit te werk of jou gedagtes te voed, en jy sal die voordele vir jouself sien.
Iets wat ook vir my gewerk het, tesame met meditasie, was asemhalingsoefeninge. Toe ek voel dat ek net op niks kan fokus nie, veral nie tydens my platlyn nie, het dit my gehelp om my liggaam te kalmeer en meer beheer oor my liggaam en rustelose energie te hê.
Ek het ook begin gebruik Man1 man olie. Wat ek van hierdie produk hou, is nie net dat dit u vel genees nie, maar ook dat dit die bloedvloei verbeter. Vir ander ouens, soos ek, wat meermale per dag of sonder smeermiddel masturbeer, sal dit help. Ek het resensies gelees dat dit nie vir almal werk nie, maar dit is beslis die moeite werd om te probeer. As dit wel gebeur, sal u baie tevrede wees. Werklike seks het my vertroue in die bed verhoog, en ek dink dit sal ook ander help. Om te sien hoe u beter presteer as gewoonlik, is 'n goeie hupstoot om u op die regte pad te hou, veral as u aan PIED ly en u toegewyd hou aan die doelwit.
Nadat ek verby my platlyn gekom het, het ek opgemerk dat ek gereelde ereksies gekry het en dat dit moeiliker was as wat dit ooit was. So hard dat hulle my soms saans op die been gebring het. My ereksies het ook baie onbewustelik en soms onbewustelik gekom. Ek het dit as 'n teken beskou dat ek vordering maak en nie omgegee het nie, omdat ek geweet het dat ek genees en my seksuele energie / libido herstel, alhoewel ek miskien snags op is omdat ek voel dat my penis sou ontplof. Ek het my fokus herwin, op die oomblik meer aanwesig geraak, kontak gehad met mense soos nog nooit tevore nie, meer gemotiveerd / ambisieus geraak en 'n meer positiewe perspektief op die lewe en meer uitgaande ontwikkel. Op ongeveer 40 dae sonder masturbasie of porno het ek gemasturbeer en dit was die beste orgasme wat ek waarskynlik gehad het. Ek het besef dat ek my hele lewe lank verkeerd masturbeer het! Baie vloeibare gebaseerde smeer en 'n ligte greep is alles wat u nodig het. Nie meer van daardie Darth Vader-chokehold nie, maar 'n sensuele aanraking.
Ek kan nie beklemtoon hoe voordelig hierdie herlaai is nie, en wat 'n transformasie was dit nie! Ek voel soos 'n nuwe persoon en is meer selfversekerd as ooit tevore. Die drang om na porno te kyk is basies weg, maar ek sukkel nog steeds met fantaseer. Ek probeer meer beheer daaroor kry en ek sal dit vir almal aanbeveel. Ek wil YBOP veral bedank vir hierdie wonderlike hulpbron, ek is seker dit het miljoene lewens geraak, ook myne.
Finale woorde:
1. Hou aan
2. Moenie stop met wat u probeer agterlaat nie.
3. Die langtermyn voordele het die kort termyn hoog van terugval ver verbygesteek
4. Hou die geloof dat jy sal oorkom wat in jou pad staan!
KB4
LINK - WAT 'N TRANSFORMASIE!
DEUR - kbelfort04
;
