Ek kan nie glo dat ek dit tot 60 dae sonder PMO gemaak het nie, dit voel onwerklik. Het op 10 jaar begin, nou 23 jaar. Gebruik om dit vir meer as 'n dekade ten minste een keer per dag te doen. Was ook diep verslaaf aan videospeletjies (10+ ure/dag) en 'n fokken gemors. Het geen vriende gehad nie, slegte punte, dolle sosiale angs (ek sou letterlik ure lank probeer moed bymekaarskraap voordat ek na die kruidenierswinkel toe gaan).
Ek het 2 jaar gelede die bodem bereik. Ek het soos die dood gelyk (130 pond vir 6'1"). Kon nie praat of selfs na iemand (selfs familie) kyk sonder om skaam te voel nie. Wanneer ek met 'n meisie praat, het sy na my gekyk met haar oë en gesê: "Ek wil nie hier wees nie". Ek was depressief en het geen selfvertroue gehad gedurende hierdie hele tydperk nie. Ek het instinktief geweet iets is fout. Ek het baie aan selfmoord gedink, oor hoe ek 'n geweer kan vat en dit alles kan beëindig. Dit was 'n aangename gevoel.
Op een stadium kon ek dit nie meer vat nie, iets moes verander of ek sou myself doodmaak. Begin om in selfverbetering te raak en op NoFap gestruikel. Dit was die beginpunt van 'n verandering.
Herstel evolusie
Ek is op geen manier genees nie, maar het my lewe heeltemal ten goede verander. Ek lees berigte hier met mense wat sê dat hulle nie meer in porno belangstel nie, of dat hulle ná XX dae terugval en niks gevoel het nie. Nie in my geval nie. Ek het by dag 45 gaan loer en dadelik die gejaag gevoel en vir dae daarna intense drange gehad.
Ek het uiteindelik kwaad geword vir pornografie, oor hoe jy moeg en magteloos voel, en al hoe beter strepe begin kry het. Gedurende die afgelope jaar het ek meditasie geïmplementeer, 5 keer per week geoefen (30 pond in 2 jaar opgetel), gesond geëet, boeke gelees, vir myself gesorg en geweldige voordele gesien, beide vir my geestelike en fisiese gesondheid.
Voordele
- Vertroue: Ek het nie meer sosiale angs nie. Ek voel soos enigiets wat met my kan gebeur en ek sal steeds OK wees. Dit lyk nie so baie nie, maar dit het my lewe heeltemal verander. Ek word gelukkig dankie daaraan, ek voel so fokken gratis.
- Oë: Ek het blou oë en nou skyn hulle. Ontvang baie komplimente.
- Meisie se aantrekkingskrag: die verandering is kranksinnig. Ek bring baie tyd saam met 3 meisies (A, B & C, wat kêrels het) by die werk en het baie staaltjies oor hulle, maar vreemd (of nie) gebeur dit net as ek op 'n streep is. Sommige wat deur my gedagtes gaan:
- A neem 'n geleentheid om my te knuffel of my arms aanraak, sy het selfs my hemp opgehef om te sien of ek gespierd was.
- Ons het 'n Facebook-groepskat, en gee mekaar dom (negatiewe) name vir die pret. B het my 'sexy swemmer' genoem (ek het lang arms en bene). Uiteindelik is die enigste een met 'n koel naam.
- Ons praat dikwels in groepe tydens pouses, C is altyd naby my met ons liggaam aanraak of amper, al is daar ruimte daaroor, is dit snaaks. Ander kollegas het daaroor geskerts en sy het rooi geword as 'n tamatie.
- Nie meer depressief nie: ek geniet die lewe regtig, ek is opgewonde oor die toekoms. Dit is iets wat ek nie moontlik 2 jaar gelede sou geglo het nie.
advies
- Bly besig, al die fokken tyd. Moenie in jou huis bly as jy energiek voel nie.
- Neem hierdie uitdaging baie ernstig op, dit is verreweg die moeilikste ding wat ek nog in my lewe gedoen het, jy kan nie net 99% gee nie.
- Geniet die lewe en geniet dit, dit is die beste manier om van PMO te vergeet.
- Lig, die voordele is kranksinnig. Soos met NoFap, het dit my dissipline geleer om na 'n doel te werk en alles te gee wat jy het om dit te bereik.
LINK - 60 dae harde modus verslag
;
