Ouderdom 23 - Verbeterde bui, geheue en fokus, het my vrees vir verwerping heeltemal verloor, meer ontspanne

Ek is 'n 23-jarige man, en ek het altyd gesukkel met seksualiteit en masturbasie, en die groot skuldgevoelens wat gevolg het van PMO. Ek het my tienerjare depressief en eensaam deurgebring, dit was 'n geleidelike afname in my bui wat waarskynlik begin het sedert ek die eerste keer masturbeer het, op die ouderdom van 13.

Dus, 'n paar dae gelede het ek dag 29. bereik. Voorheen het ek hierdie somer die "groot" uitdaging van 90 dae "gewen" (en hierdie somer was die beste wat ek gehad het sedert my kinderjare! Ek het selfs my maagdelikheid verloor). Nie dat dit u hoofdoel moet wees as u NoFap oorweeg nie ...

Hier is 'n paar voordele wat ek opgemerk het:

  • verbeterde bui
  • Groter begeerte om ander mense (veral meisies) te ontmoet. Voordat ek my doodverskrik het en amper geen ervaring gehad het om een-tot-een met 'n meisie te wees nie. Twee weke gelede het ons die aand (vriendelik) gekuier en 'n wonderlike tyd gehad. Ek het selfs genoem dat ek vry was vir 'n verhouding as sy sou belangstel. Sy het gesê: 'Ek sal dit oorweeg'.
  • Heeltemal het my vrees vir verwerping verloor
  • Beter produktiwiteit in studie en groter fokus.
  • Verbeterde geheue, veral visueel
  • Volledige ongeërgdheid oor wat die ander mense van my dink ... Ek het my hele lewe hiermee altyd gesukkel, soveel dat ek sou rondkyk terwyl ek met 'n meisie gesels en dit was 'n verleentheid ... Dit is in elk geval 'n probleem in my hele gesin.
  • Dieper stem
  • Meer ontspanne rondom almal. Ek het ook opgemerk hoe my liggaam minder beweeg wanneer ek praat, voel baie kalmer
  • Groter sin van geregtigheid, en verband met my innerlike self liefde
  • Verbeterde helderheid in drome

Ek het ook gereeld meditasie begin, minstens twee keer per dag, omtrent 10 minute 'n vergadering.

Die enigste probleem is as ek terugval. 'N Paar dae gelede voel ek geil op 'n pornofoto en voel regtig die volgende twee dae vreeslik. Maar nou is ek weer op dag 4 en voel ek al baie beter. Ek dink die belangrikste motiveerder is die kak gevoel wat ek kry as ek terugval, ek kom naby aan selfmoord ... Dit is die 'ou' wat ek na die oppervlak kom.

Maar ek voel ook so vinniger beter, dag 5 voel soos dag 20 toe ek met my eerste NoFap-uitdaging begin het. Dit is dus waar dat u nie u vordering verloor as u terugval nie.

Hou aan met die goeie werk NoFap, en Fapstronauts, dit is die moeite werd!

My uitdaging is nou 1 jaar ... Dit klink baie moeilik, maar ek kan dit regkry! Staan altyd op na elke val, dit sal elke keer makliker word!

LINK - Voordele in dag 29

by powerd992