Hierdie reis was 'n rollercoaster. Daar is ups en downs. Ek sal begin om te sê dat die eerste twee weke van 'n klap nie eerlik die moeilikste struikelblok is nie. Ek het my eerste 30-dae op die harde af gedoen en het kort daarna 'n meisie ontmoet.
Ons was intiem, maar het nie seks gehad nie. Die hele situasie is vreemd. Ek voel nie dat ek kan pleeg nie weens my emosionele onstabiliteit. Wees versigtig vir die jager-effek, dit is werklik en kan potensieel gevaarlik wees.
My emosies het begin herleef, en ek was die mees charismatiese in my hele lewe. Ek voel wel dat my emosies stilstaan, maar ek dink dit sal mettertyd verander. Ek kan nie verwag dat 'n gewoonte wat ek 40% van my lewe (10 jaar) doen, binne 90 dae opgeklaar sal word nie.
Op 'n ander noot; Ek het die balle gevra om my baas te vra vir 'n verhoging. Hy het gesê hy sal dit met die hoër ups bespreek en my versoek in ag neem.
U sal humeurig raak, en hopelik sal u 'n goeie vriend hê om u uit te roep op u irrasionele bulkak. As ek raad aan ander kan gee, is dit nodig dat u aktiwiteite moet vind om u weg te neem van waar Fap zone was. Gaan na gimnasium, verken die natuur, lees, doen vrywilligers ... ens. Stel doelwitte vir jouself en bereik die fok. 'N Ander advies is dat nofap u reis is, en dat u mense se mening hieroor met 'n korreltjie sout moet neem. Doen wat vir jou werk!
As jy nie van hul opinies hou nie, fok hulle. Moenie stilstaan by hul negatiwiteit nie, want dit sal u net ontstel. Hou in gedagte dat u soms hoor wat u wil hoor. Laastens is dit miskien die laaste keer dat ek hierdie sub 'n rukkie bekyk. Eerlik gesê, ek is siek om mense se "Angelic Monk Mode" bulkak te lees. U gaan elke keer en wan seksueel gedagtes hê, nat drome hê en fantaseer, maar dit is geen rede vir u om u kenteken te herstel nie. Hierdie aspekte kom met die nofap-gebied. Jy is 'n mens!?!
Tweedens is ek siek vir die lees van terugvalstories. Mense wat regtig wil herstel, sal moeilike tye hê en soms terugval, maar sal veg en na langer en langer strepe beweeg. Dit wil egter voorkom asof ander mense nie skoon wil raak nie, maar net wil voel dat hulle deel van 'n groep is. Hulle wil aandag en simpatie van ander mense hê omdat hulle weer terugval. Daar is niks mee verkeerd om te wil behoort nie, maar hulle kyk na die hele aspek van nofap. Dit gaan daaroor om aan jouself te werk. Niemand van hierdie sub sal elke keer as u terugval, aan u deur klop nie. U moet selfbeheersing kry om nie PMO te gebruik nie.
Ek sal jou almal met hierdie stelling verlaat omdat dit my eie leuse vir nofap was. (Die enigste verskil tussen dag 1 en dag 90 is dat dit op dag 90 jy weet hoe om jou dringendhede te hanteer.)
Bly sterk!
LINK - 90 Dagverslag
VROEGER POST - Verpligte 30 dae verslag ... 'n bietjie vroeg ... 'n bietjie lank
Dag 26, Man, Ouderdom: 23, Hardmode Ek vra om verskoning as dit lank is. Dit is vir my eie dokumentasie sodat ek terug kan kyk en reflekteer.
Soos die meeste van u, het ek vroeg in die tienerjare begin verval. Ek het op hierdie stadium met beelde begin; hoëspoedinternet was nie geredelik beskikbaar vir die publiek nie. Ek het daagliks masturbeer, maar net na pornografie geskakel toe ek alleen by die huis was. As ek terugkyk, dink ek my ma het dit al geweet. Ek weet dat my pa gesukkel het met die gebruik van pornografie en my vertel het dat dit nie 'n goeie gewoonte was om te onderhou nie. Maar hel, wtf het hy geweet, nie waar nie? Ek weet wel dat ek byna elke aand nat drome gehad het voordat ek geklap het. So lank as wat ek geklop het, hoef ek nie aan my ma te verduidelik waarom ek elke tweede dag moes was nie. Ek kan nie regtig onthou toe ek na video's begin blaai het, of toe ek na buiswerwe oorgeskakel het nie. Om vinnig na die universiteit toe te gaan en om na pornografie te gaan, was gewoonlik. My kamermaat sou vertrek en bam ... fap, fap, fap. Fapping was my stresverligter. Ek het 'n verandering in my frekwensie en smaak in my senior jaar raakgesien. Ek was nou besig met 2-3 per dag en was op cam-webwerwe. Ek het my eerste werk gekry, en die frekwensie het dieselfde gebly. Ek het my uur middagete geneem en huis toe gery net om te klop. Hoe jammer…
My eerste reeks was 21 dae terug in Julie. Ek het op my eie met 'n streep begin omdat ek vir die tweede keer met epididimitis gediagnoseer is. Epididimitis is 'n ontsteking van die buis aan die agterkant van die testikel wat sperms opberg en dra 'en is baie pynlik. Ek dink ek het epididimitis gekry omdat ek meer gereeld bing. Laat ek net sê dat daar niks meer in die verleentheid is as ek na die dokter gaan as gevolg van balpyn nie, en dan vir SOI's getoets word. U dokter vra 'wanneer laas was u seksueel aktief', en u antwoord: 'nooit, ek is 'n maagd.' Hoe pateties ...
Terwyl ek op my eerste streep was, het ek 'n medewerker vertel en hy het my van NoFap vertel. Ek het hom nie geglo nie en het dit nie eens 'n fok gegee nie. Ek wens ek het. Natuurlik het ek teruggekeer sodra my epididymitis opgedoen het. Hoe naïef ...
Ek is seker dat ek altyd 'n vorm van sosiale angs gehad het, maar een keer op universiteit het ek amper alle emosies verloor. Ek was apaties teenoor alles en almal. Ek was nie geneig om in 'n verhouding met 'n meisie te verkeer nie, en het vroue slegs as seksvoorwerpe gesien. Ek het selde die energie gehad vir sosiale interaksie en het net my huis verlaat vir skool, dans en werk. My ma het opgemerk hoe ver ek geword het, en het vir my gesê dat ek nie so was nie. Ek het haar vertel dat ek as gevolg van my hoë intelligensie sosiopatiese neigings gedurende my adolessensie ontwikkel het. Sy was regtig ontsteld. Ek het geweet dat ek moes verander. As dit nie vir my is nie, dan vir haar. En so het ek gedoen ...
Op 'n dag het ek net opgehou om te klap. Die drange is verskriklik en kom gereeld voor. Snags is net porno waaraan ek dink. Soms droom ek selfs daarvan om na pornografie te kyk. Dit suig. Aan die blink kant het ek begin oefen, en ek hardloop 12 myl per week. Ek het weekliks begin rotsklim. Ek het twee-weeklikse dansklasse begin onderrig. Ek het by 'n plaaslike kollege begin studeer. Ek het al baie gelees. My sosiale angs is weg. Ek kan oral met enigiemand praat. 'N Vriend van my het voorgestel dat ek 'n' Big Brother 'sou wees. Ek wil dit eintlik gee. My emosies begin terugkom. Ek het 'n klein slinger met 'n meisie gehad. Niks seksueel nie, maar ek het haar op 'n afspraak gevra. Ek het haar eintlik van NoFap vertel en gesê dat ek tyd nodig het om aan myself te werk. Ek is nog nie gereed vir 'n verhouding nie. Ek het die hartseerste oomblik in my lewe gehad. 'N Vriend het my basies gesê dat ek nie met 'n Christen kan uitgaan of 'n goeie vader kan wees nie, omdat ek nie godsdienstig is nie. Nadat ek gehuil het, het ek nie toegelaat dat dit my faseer nie. Ek sit dit agter my. Nou, ek is charismaties en sien uit na wat elke dag inhou. NoFap het my lewe verander. Die sien van ander mense in my situasie het die reis vergemaklik. Ek wil nooit weer PMO gebruik nie. Ek weet dat dit weer tyd gaan neem om weer te begin. Seker langer as 90 dae, maar ek vorder elke dag. Sien julle almal oor nog 30 dae. Hoe STERK ...
[Kommentaar aan ander]
Gemoedswisselings, lusteloos en lae energie is alles normale aspekte van herlaai. Daar is op- en afdraandes, maar dit is belangrik om gemotiveerd te bly as ons onder is. Moenie opgee nie! Vir my is 'n platlyn waar ek geen drange het nie, geen seksuele dryfkrag of libido het nie. Soms is dit lekker, want jy is nie besig om aan seksuele dinge te dink nie.
;