Ouderdom 23 - Omskep van vreemde alleenloper in 'n bekoorlike ou

Ek is 'n 23-jarige ou uit Indië. As kind is ek seksueel mishandel deur 'n meisie wat my baba sit en tutor was. Sy was ongeveer 7-8 jaar ouer as ek.

Ek het dit eers later besef toe ek my vriende daarvan vertel het.

Ek was bekendgestel aan porno en masturbasie toe ek 14 was, deur vriende uit my omgewing. Aanvanklik was ek net nuuskierig oor hierdie gevoel wat ek gebruik het om myself te raak. Ek het verslaaf geraak. Sedertdien het ek alles en alles wat ek my hande opgelê het, geklap (tydskrifte, foto's in koerante, DVD's, seksverhale, ens.).

Nou besef ek watter patetiese lewe ek destyds gehad het. Nog nooit vriendinne gehad nie, het probleme ondervind met mense. Daar is altyd uitgelag en 'n grap van klasse gemaak. Vroeër was dit altyd so kort. Ek het selfs geld by my ouers gesteel om videospeletjies te speel en pornografiese kafees te kyk (toe het ek nog nie 'n rekenaar gehad nie). Ek het later in my 19-jarige ouderdom in 'n slegte vriendekring begin en begin drink, rook.

Nou weet ek dat dit miskien nie hier relevant is nie, maar die punt wat ek wil maak is: ek was nie meer in beheer van my lewe nie. Ek het nie geweet wat ek doen nie. Ek word beheer deur mense rondom my. Ek het 'n middelmatige lewe gelei en sou waarskynlik voortgegaan het as ek NoFap nie gevind het nie.


Ervaring met NoFap-uitdaging

Ek het NoFap-uitdaging 2 jaar gelede begin. Ek het dit op reddit moet weet. Dit is my derde poging om NoFap-uitdaging. Die laaste twee keer was 41 dae en 85 dae.

Maar ek het gebruik om te rook, drink, eet gemorskos, speel video speletjies die hele dag op die laaste twee pogings. Ek het 'n baie lae selfbeeld gehad. Daarom het dit elke dag moeiliker en moeiliker geword om nie te faal nie. Ek het hierdie gedagte agter my gedink dat ek uiteindelik gaan gee.

Hierdie keer het ek selfhulpboeke begin lees en gesond eet. Soos ek dit gedoen het, het my selfvertroue begin groei en die NoFap-uitdaging het elke dag makliker en makliker geword. Boeke soos Die Magic of Thinking Big deur David J. Schwartz, 7 Gewoontes van hoogs effektiewe mense deur Stephen Covey en blogs soos Actualized.org, ZenHabits het my gehelp. En natuurlik was die suksesverhale op hierdie subreddit motiveer.

Die eerste paar weke was moeilik. Ek het die eerste twee maande 5 nat drome gehad, en 2 in die derde maand. Eintlik was die laaste een wat ek gehad het presies op 90th Day. 😀

Saam met NoFap, probeer ek elke maand 'n goeie gewoonte en skop een slegte gewoonte. Omdat ek dink klein veranderinge is meer geneig om te hou.

Slegte gewoontes wat ek tot dusver geskop het:

  • PMO.
  • Rook.
  • Speel video speletjies.
  • Eet junk food.

Goeie gewoontes wat ek tot dusver begin het:

  • Lees.
  • Oefen.
  • Eet gesonde kos.
  • Drink baie water.
  • Sê 'hallo' vir almal wat ek teëkom (ernstig, dit het ek nog nooit gedoen nie.)
  • Spaar geld. (Hou op met rook en drink, gehelp met hierdie een.)

Probeer steeds om uit te stel, onreëlmatige slaappatrone en begin elke dag mediteer.

Vanaf my sosiale lewe is ek nie meer angstig as ek nou met mense kommunikeer nie. Ek stel regtig belang in die gesprek. Ek kan mense nou beter beoordeel en besluit watter mense goed of sleg vir my is. Ek word nie meer deur "slegte mense" beïnvloed nie. Ek is in beheer van my lewe. 🙂 En ek is mal oor hierdie gevoel.

Ek dink dit het tyd geword dat ek my ervaring met meisies gedeel het. My grootste probleem met meisies was dat ek bang was. Bang vir wat hulle van my sal dink. Ek lyk goed, maar ek het puisies en donker kringe gehad. En ek was regtig bewus van hulle wanneer ek met 'n meisie gesels het. 'N Vriendin het my eenkeer vertel dat ek ouer lyk na my ouderdom, vet en alles (weens gemorskos en geen oefening nie. Uiteraard.)

Sowat 9 maande gelede het ek begin werk. Aanvanklik doen kardio vir ongeveer 6 maande om vet te verloor. En 3 maande spierbou. Saam met dit het ek ook baie water begin drink. En dit het my gehelp om my vel reg te maak. My vriende (selfs meisies) komplimenteer (voor hul kêrels) my op my nuwe voorkoms.

Ek is nie meer bang vir meisies nie, ek voel gemaklik om hulle. Ek het dus van 'n vreemde alleenloper verander, in die bekoorlike ou. En NoFap het 'n belangrike rol gespeel in die transformasie. Ek het onlangs 'n meisie van die hand gewys omdat sy my vriendin was, en ek het eerlikwaar nie 'daardie soort gevoelens vir haar gehad nie. Ek soek nou nie juis meisies rond nie. Omdat ek in Februarie 'n baie belangrike eksamen het, waarvan my lewe afhang. En ek wil nie afgelei word nie.

Uiteindelik gaan dit oor die keuses wat u daagliks in u lewe maak. Dieper weet jy al die uitkomste van jou keuses. Elke keer as jy die regte keuse maak, voel jy fantasties. Elke keer as jy die verkeerde keuse maak, voel jy jammer oor jouself.

Het u die moed om die regte keuse te maak?

My volgende doelwit is om 2 jaar op Hard Mode te doen, om ongelooflik te bly. En fokus op my gesondheid en loopbaan in daardie tyd. Dankie dat jy tyd geneem het om my storie te lees.

LINK - Voltooide 90 Dae! 🙂 Doelwit vir 2 jaar op Hard Mode. [My lewe opgesom]

by meshdUP