DAG 1 Ek was werkloos uit die kollege, woon saam met my ouers, enkel, en het 'n porno-probleem gehad wat my lewe vernietig het. Brein mist het verstaanbare gedagte naby onmoontlik gemaak, en angs het sosiale kontak 'n vreesaanjaende verpligting veroorsaak.
WEEK 1
Weer begin werk (Dit is bewys. Verhoog selfvertroue, gee u 'n gevoel van prestasie, dit is 'n natuurlike bron van endorfiene, verbeter breinchemie, betree jou gesondheids- en energievlakke terwyl jy jou sterker en aantrekliker maak. Letterlik waarskynlik die beste ding wat jy vandag self kan begin doen.)
Het supermoondhede en verloor hulle na die eerste week. Hou steeds aan om dit te herinner dat dit nie noodwendig gaan oor die aantal dae in u huidige reeks nie; Ek het gevind dat dit meer gaan oor die innerlike ingesteldheid, 'n ware geloof in die doel, dat 'n vervullende en lonende lewe buite pornografie moontlik is. Vroeër of later gaan die platlyn tref en 'n streepgetal is nie genoeg om 'n man in die soort woestyn te voed nie. Ons het iets meer nodig om deur die lang nagte te kom. Moenie die werklikheid van u doel uit die oog verloor nie!
Ontdek die krag van die gemeenskap om 'n verslawing te beveg. (Ek kan die NoFap-gemeenskap nie genoeg bedank vir die aanmoediging en validering wat dit steeds bied nie. Gemeenskap is egter meer as persoonlike validering, 'n onlangse studie01037-9) het die effek getoon gemeenskap het op dwelmverslawing in laboratoriumrotte gehad. )
WEEKS 2-4
Cravings het taamlik hard geraak. Gedagtes oor vorige tonele het teruggejaag en my getart toe ek my bes gedoen het om die versoekings uit my kop te druk. Ek het snags wakker gelê en wankelend op die rand van terugval. Deur God se genade het ek die een of ander manier deurgemaak.
Flatline ingesink. Het geen idee gehad waarvan almal praat nie, totdat ek niks binne voel nie. Dit was vreemd om nie 'n libido te hê nie, en 'n bietjie eng. Ek het begin wonder of NoFap die moeite werd was. Maar ek het agter my gekyk en die donker gaatjie gesien waaruit ek gekruip het. Nee, gaan nie terug nie. Gee nie om as ek in 'n woestyn is nie. Fok. Gaan. Terug.
Begin aansoek doen vir werk. Vereis 'n groot optimisme as u net e-pos na verwerping na e-pos vir verwerping terugkry. Onderhoude verg net soveel moed en selfvertroue. U moet letterlik jouself kan verkoop, wat moeilik is as u altyd u tekortkominge vasstel. (Gedwing my om my vrees vir verwerping te hanteer)
Begin aansoek doen vir graadskole (verlede jaar het ek my hoop gehad om te gaan na die graad skool vir fisika gebreek, regtig moeilik om optimisties te wees wanneer elke universiteit die jaar voorheen jou afgeskakel het)
Ontdek die vreugde om te lees. Porno, en die media in die algemeen, het ons aandag gevang en daarmee ons verbeelding verslaaf om te doen soos dit bied. Lees was 'n manier om my verbeelding te herleef, visualisering te beoefen en geestelike kreatiwiteit te verbeter, sowel as treinfokus. Plus boeke het die krag om ons diep te verander, het u al ooit opgemerk dat goed gelees individue blyk te bestaan op 'n hoër vlak?
Gitaar begin begin leer. Daar is iets voordelig vir herstel as u tyd spandeer om vaardighede op te doen. Bemeestering is 'n pad wat wilskrag, fokus en karakter sowel noodsaak as toekenning, dit is 'n pad wat lei tot dieper uitdrukking van onsself. Musiek is spesifiek ook gesond vir die brein. Check hierdie TED praatjie.
Werk op 'n begin-idee in my spaar tyd. Goeie ervaring om 'n groep te lei, werkstroom te organiseer, het 'n paar nuwe programmeringstale geleer. Help om my op iets anders te hou as om net nie te faal nie, het my 'n bietjie doel gegee terwyl ek werkloos was.
MAAND 2
Objektivering van vroue het regtig verdwyn (het my 'n rukkie geneem om die term selfs te verbind met die interne houding om in 'n sekere sin 'n meisie vir seksuele doeleindes 'te besit of te besit')
Het 'n werk aangebied! 'N Relatief groot maatskappy wat ek aangewend het om van die begin dinge te sien wat ek gedoen het, het my 'n posisie gegee om iets soortgelyk aan hulle te doen. Ek was so ongelooflik gestook. Dit was soos om eers in gimnasiumklas of iets gekies te word.
Ek is aanvaar vir graadskool! Die goeie nuus het aangehou as briewe begin rol het. Hierdie keer het ek oral gekom waar ek aansoek gedoen het, gaan figuur. Al wat ek moes doen, was eintlik omgee vir my aansoeke en gee hulle die nodige aandag en beplanning. Iets geestelik onuitspreekbaar vir my terwyl dit onder die self-saboterende invloed van pornografie is.
Verhuis na die stad om nader aan die werk te wees. Soos die voorsiening dit wil hê, het 'n plek met vriende in 'n woonstel in die middestad oopgegaan. Moenie meer rondbeweeg in selfbejammering alleen nie, vriende laat nie vriende in selfbejammering swel nie; die gemeenskap was onontbeerlik.
MAAND 3
Cravings teruggekeer. Sleg. - Dit was asof ek al die onlangse sukses as vanselfsprekend aanvaar het, en die valse gevoel van veiligheid het my laat dink dat fantasie nie tel nie. Fantastiese tellings. Dit vuur al daardie ou bekende neurale weë op. Dit het eerlikwaar nog 2 weke geneem om die skade wat dit aangerig het, te herstel.
Gevra 'n meisie uit. Daar was hierdie meisie waarvoor ek sedert die hoërskool iets gehad het, wat ek nooit gevra het nie. Ek het geweet dat sy destyds ook van my gehou het en wou hê dat ek haar moes uitvra, maar vrees en angs het my verhinder om te beweeg. Nie meer nie, ons het al hoe meer begin uithang en uiteindelik het ek haar gevra. Uiteindelik het dit nie reggekom nie, maar net om haar te vra, het my soos Chuck Yaeger laat voel toe hy die eerste keer die klankgrens breek. En nou kon ek vir die eerste keer ophou om myself die spookagtige "wat as" af te vra.
TLDR: Werklose, enkellopende, depressiewe, gewone fapper => NoFap N 'Stuff => Job, dames, graadskool, mag, ens. YMMV, maar as ek hierdie kak kan trek, kan enigiemand, jouself inkluis.
Julle is wonderlik. Dankie vir 90 dae se aanmoediging en bekragtiging van stories. Hou so aan Fapstronauts! Moenie klop nie, en moenie terugkyk nie.
LINK - 90 Dagverslag!
by GRAVITY
;
