150 dae voor NoFap:
- Oorgewig
- In 'n toksiese verhouding met 'n depressiewe GF
- Verslaaf aan 'n mmo
- Het net 2 tot 4 ure geslaap as gevolg van mmo
- Altyd moeg
- Nul oefening
- PMO byna elke dag, selfs ek het 'n GF
- Ontsnaapvoedsel byna elke dag
- Paniek aanvalle
- Angs
- depressief
- Onkruid, sigarette en ekstase, byna elke naweek, op raves
- alopecia
150 Dae Na NoFap:
- Koue storte elke dag
- Running vir 48 min een keer per week
- Gimnasium 3 keer per week
- Nou vegan vir ~ 45 dae en sal vir ewig voortduur (dit is so voordelig)
- Perfekte gewig en fiks lyf
- Geen meer depressie, angs of paniek aanvalle nie
- Single en het 3 fuck buddies
- Het my xbox verkoop en speel slegs Hearthstone
- Super hoë vertroue met vroue en ander sosiale interaksies
- Dwelm / Sigaret vry vir 3 maande
- Nog steeds na raves, maar met 3 bier maksimum
- 6 - 8 uur slaap elke aand
- 4 koppies tee elke dag
- Intermitterende vas elke dag
- Reis meer dikwels
- Duidelike vel en dik hare (Alopecia weg)
NoFap is die katalisator om my lewe te verander. Dit was soos 'n domino-effek, nadat ek van PMO bevry het, het ek begin vas. 'N Volgende ding wat ek weet, ek neem koue stort, verkoop my xbox en so aan. Dit is die uitoefening van selfdissipline wat dit moontlik gemaak het dat dinge werklik kon gebeur. Om myself heeltyd uit te daag, het lonend geword. So dankie NoFap! Ek is 24.
LINK - 150 dae voor NoFap vs 150 dae na NoFap
;
