Ouderdom 24 - Ek hanteer nou angsaanvalle binne 'n sekonde sonder enige probleme, nie meer gemoedsveranderings nie, meer gemotiveerd en teenwoordig, minder introvert

young.guy_.sdfghjkl.jpg

Ek is 'n 24-jarige man. Ek was besig om te mastrubeer sedert ek 12 of 13 was. Eers het ek my verbeelding gebruik, toe kom 'n hoë spoed internet en natuurlik porn.

Nou weet ek nie of ek ooit 'n pornverslaafde was nie, ek kan nie onthou dat ek regtig 'n deurmekaar kak gekyk het nie, ten minste nie vir plesier en opwinding nie, maar vandag beskou ek myself nie as 'n pornverslaafde nie.

Eintlik het ek gedurende hierdie laaste reeks, wat vandag 39 dae getel het, 'n paar keer na porn gekyk, en dit was een of twee keer dat ek opgewonde geraak het, en dit was vir die sensuele porno, waar hulle optree asof dit intiem en dinge is, wat nie so sleg is nie.

Gedurende die twaalf jaar was daar nie meer as 12 dae dat ek nie gemasker het of seks gehad het nie. Ek het altyd geweet dat dit my leegloop, maar nooit lank genoeg gestop nie.

Ek was 'n slegte student, ek was lui, ek het nooit vir myself opgestaan ​​nie, ek was bang ensovoorts. Ek het liggaamlik begin hare verloor toe ek ongeveer 17 was, het baie aknee gehad, wat nie regtig goed gaan met my gemiddelde voorkoms nie. Die afgelope 3 jaar was regtig die slegste. Het nie 'n vriendin gehad nie, het byna alle bande met vriende verloor en my pa verloor. Ek het besef dat ek 'n impulsversteuring het, depressie, 'n slegte gewoonte om aknee te kies, wat baie letsels tot gevolg gehad het en baie slegte slapeloosheid gehad het.

Die feit dat ek my vader verloor het, was nie die ergste ding wat met my gebeur het nie; dit het my eintlik baie meer van 'n man gemaak as dat hy nog geleef het, want hy was baie sag vir my. Maar gedurende hierdie tyd het ek baie masturbeer. En as u twintig is, begin u besef wat u met u lewe doen. Ek het angsaanvalle gehad wat hoofpyn veroorsaak het.

Dit was toe ek begin soek het op die internet vir oplossings, boeke en alles. Ek het baie gelees, maar ek was steeds depressief en angstig.

Toe het ek NoFap begin, waarmee ek natuurlik gesukkel het, maar op een of ander manier het ek die 42-dae gekry wat ek glo. Toe het ek besef hoe kragtig dit is, maar my aapbrein het my op die een of ander manier oortuig dat ek moet masturbeer en omgekeer het.

Na 'n paar strepe van 20 tot 30 dae en baie terugvalle, kom ek op hierdie punt, wat ver van 'n perfekte streep is. Tydens hierdie streep was ek op die punt om 'n hoer te naai, maar het dit nie gedoen nie (die ervaring het my standpunt verander en ek is dankbaar daarvoor, dink nooit aan fokken hoere nie), ek was besig om na pornografie te kyk. Ek het gedurende die eerste vier weke 'n paar onttrekkingsimptome gehad, maar dit was nie te sleg nie, nie soos vroeër nie.

Toe het 2 weke gelede dinge begin verander, en dit is onwerklik.

  • Ek het 3 angsaanvalle gehad, wat ek in 'n sekonde hanteer het sonder enige probleem met my gedagtes.
  • Ek het nog nooit ernstige bui verander soos vroeër nie,
  • Ek voel die heeltyd goed, behalwe daardie tye voel ek eintlik onoorwinlik. Gedurende daardie tyd voel ek onoorwinlik; Ek bevraagteken my gesonde verstand, want ek kan nie verstaan ​​wat met my gebeur nie.
  • Ek is meer gemotiveerd, teenwoordig.
  • Ek slaap beter en het geen slapeloosheid gehad nie.
  • Al hierdie verminderde spanning en beter slaap het my sterker gemaak, wat ek in die gimnasium kan sien.
  • Het 'n enkele uitbraak op my gesig gehad, net een klein puisie. Dit was minstens een keer per dag.
  • Ek is 'n introvert en nie regtig goed onder mense wat ek nie goed ken nie, maar ek voel dat dit daarmee beter gaan. Ek werk aan my kommunikasievaardighede, stel meer vrae, glimlag meer, begin gesprekke.
  • Ek het geen veranderinge in my stem opgemerk nie (nie dat ek omgee nie, maar mense wonder), maar ek is waarskynlik meer gegrond.
  • Wat vroue betref, het ek nie meer voorkoms opgemerk nie, en ook nie dat ek omgee nie. Ek het vroeër vroeër van vroue gekyk en geglimlag, en ek sien geen dramatiese verskil nie. Ten minste nog nie.
  • Ek het mal geword in die verkeer as iemand iets dom gedoen het, of iets sleg oor my gesê het, my belaglik gemaak het, nou gee ek nie 'n fok nie. As hy my regtig nie alleen gelaat het nie, sou ek hom in die gesig geslaan het. Ek glo dat u nie dadelik u humeur moet verloor nie, maar ook nie te veel moet neem nie. Die lewe is kort, jy het net een kans, moenie te veel beledigings gebruik nie.
  • Wat hare groei betref, het ek niks opgemerk nie, en ek dink ook nie dit sal help nie. Ek het my voortydige bles aanvaar en voel goed daarmee.

Ek glo ek het die meeste dinge oor mense bespreek en wil weet. Vra vir 'n antwoord as u enige addisionele vrae het.

Ek is nie 'n godsdienstige persoon nie, maar 'n Agnostikus. Ek was skepties oor al hierdie semenbehoud, boeddhistiese leefstylgesprekke, en het gedink dat mense te veel dinge oordryf (veral op reddit, en ek sal dit nie aanbeveel vir motivering nie). Nou sien ek dat daar nog baie meer is, al kan die wetenskap dit nie regtig verklaar nie. Weet nie waarom ek hierdie effek vroeër, op my langer streep, nie gehad het nie. Miskien moet u baie keer val voordat u begin verander, miskien is dit placebo.

Al wat ek weet, voel ek beter as ooit. Nou aanbid ek my semen as 'n onverklaarbare bron van krag, en sal dit nooit weer in die asblik of 'n servet mors nie. Net 'n vrou kan my krag hê.

Ek nooi almal van julle wat dit lees om dieselfde te doen. Dink aan jou semen as 'n kragbron, en ek hoop dat dit jou gedagtes sal verander soos dit myne verander het.

Moenie moed verloor deur mislukking nie, omhels dit en moenie ophou probeer nie.

Ek het hierdie forum al 'n geruime tyd gelees, nooit iets gepos nie, maar nou wil ek iets aan die gemeenskap teruggee. Dit kan my ook beter en meer gemotiveerd laat voel as ek dinge neerskryf. Ek vra om verskoning vir grammatikafoute wat ek begaan; Engels is nie my moedertaal nie.

LINK - 40 dae amper klaar

by Rauros