Ek het sedert my twaalf jaar nogal gepromoveer en ek is nou 12. Ek het nog net een behoorlike vriendin gehad toe ek ongeveer 24-16 was, met wie ek heeltyd baie fisiek was. Sedertdien was ek nog net 'n paar meisies en het ek twee kort verhoudings gehad, wat daartoe gelei het dat hulle nie meer met my wou praat nie.
Ek leef 'n redelike normale lewe en het altyd gedink ek is suksesvol ten opsigte van hard werk, lekker dinge hê en 'n opleiding in myself belê. Ek sal glad nie op meisies fokus nie, alhoewel ek weet dit is waarna ek die graagste is, en ek sou dit regverdig deur myself elke aand met pmo te beloon. Ek sal altyd skuldig voel hieroor, maar ek voel dit is wat ek moet doen. Dit is waarna ek uitgesien het deur hard te werk, vriendelik te wees met almal, te doen wat verwag is, my foute weg te steek. Ek het gevoel dit is wat ek verdien.
Ek het geweet dat ek moes stop. Ek kon nie eers dink aan die langste tyd wat ek sonder pmo gegaan het nie. Selfs op vakansie saam met familie of vriende in verskillende lande, het ek tyd gemaak om dit te doen.
En dan lees ek Jou brein op porno deur Gary Wilson. As iemand daaraan dink om niks te doen nie, sal ek sterk aanbeveel om hierdie boek ASAP te lees. Dit sal hopelik u denke verander. Ek dink dit raak regtig die kop oor presies wat pornverslawing doen en hoe dit u laat voel. Dit het my hele denke oor porno weer opgestel, wat volgens u gesond kan wees, want 'almal' doen dit.
Die eerste weke is beslis hel. Dit word so moeilik om 'n gewoonte te verbreek wat u gehad het sedert u so jonk was en dit so konsekwent gedoen het, maar dit kan gedoen word. U moet besig bly, boeke lees en oefen. Moenie alleen by die huis wees nie. Vind uit wat u aktiveer en bly weg van hulle. Hou u hande besig. Leer 'n instrument. My grootste uitdaging was om te slaap, aangesien ek dit altyd sou doen voordat ek gaan slaap het. As dit u is, gaan op nofap en lees mense se ervarings totdat u oë nie meer oop kan bly nie. Dit is die moeite werd.
Sedert ek nie begin het nie, was daar beslis baie voordele. Ek sal net probeer om my mees opvallende kinders te lys.
- Ek het vroeër baie sleg geraak toe ek met nuwe mense sou praat of mense wat ek gedink het bo my was. Of ek sal in sekere situasies senuweeagtig raak. My hartklop sou vinnig raak en ek kon nie behoorlik praat nie. Sedert geen klap nie, dink ek dat ek net een of twee keer hierdie gevoel gehad het toe ek dit daagliks sou kry. Nou probeer ek dit verwelkom. As iets my bang maak, probeer ek my bes om dit te doen.
- Oogkontak. Wanneer ek nou met mense praat, by die werk of sosiaal, probeer ek soveel oogkontak as wat ek kan. Voordat ek dink daar is 'n gevoel van skuld as jy kyk na pornografie en jy die volgende dag met mense praat.
- Vertroue en meer sosiaal - Voorheen sou ek nooit iets alleen wou doen nie. Net die gedagte om self op enige plek sosiaal te gaan, was heeltemal buite perke. Aangesien ek 'n band alleen gesien het, het ek alleen oorsee gereis, alleen in die vreemde lande gedwaal - sonder telefoon of internet.
- Meisies. In my eerste 20-dae het ek nie 'n flappie gehad nie, maar ek het 2-meisies (omtrent 'n week uitmekaar gehak) wat vir my amper ongehoord was. Een het my selfs vertel dat sy 'n kêrel gehad het nadat ons vasgekeer het, wat ek gedink het was gek (ek het ook nie geweet nie), maar sedertdien het niks regtig gebeur nie.
Ek het tot vandag toe nog geen porno gekyk nie. Die naaste ding was 'n sekstoneel in 'n film. Ek kan nie onthou wat dit was nie - maar dit het nie veel vir my gedoen nie.
Dit was beslis 'n groot uitdaging, maar ek dink dit was op die lange duur die moeite werd. Ek dink almal het die mag om dit te doen. U moet net die regte ingesteldheid kry en weet dat u beter as dit is. U hoef u nie so iets vals agter u skootrekenaar of foon te hou nie. Ek voel dat ek nog 'n lang pad het om te gaan, maar die reis was tot dusver goed, en ek hoop dat as iemand dit lees, dit hulle sal help om een nag deur te kom om nie te pmo'ing nie.
Dit is my eerste boodskap sedert ek geen klap begin het nie, ek is nie seker wat om te skryf nie, maar ek sal my bes probeer om te verduidelik hoe ek gevoel het en watter ervarings ek gehad het. Hierdie forum het my regtig gehelp veral in die eerste 2 maande. Ek het gevind dat wanneer ek sukkel en wou terugval, ek hierheen kon kom en net ander se ervarings kon lees, en dit sou my die krag gee om dit nie te doen nie.
LINK - 109 dae - my gedagtes
by elchonchoe
;
