Sjoe, nogal verbaas dat ek dit sover bereik het. Beslis een van die moeilikste dinge wat ek in my lewe gedoen het. Ek dink ek het nog 'n manier om te gaan, maar ek sal saamvat wat goed was, wat sleg was en wat my gehelp het.
'N Lil agtergrond. 24 jaar manlik. Slegs een gf in my lewe, gedateer vir 2 jaar. Het seks gehad met 9 meisies. Het nog nooit 'n probleem gehad om dit op te stel nie. Ek het nofap op 'n baie lae punt in my lewe gevind. Ek het probeer om my eks terug te kry, het baie ure gewerk, baie dwelms gebruik en geknip. Ek het ongevoelig geraak vir alles. Het niks gevoel nie. Het selfmoordgedagtes gehad, sosiale angs, HOCD, en het heeltyd net drie meter lank gevoel. Dit was ongeveer 'n jaar en drie maande gelede.
Voltooi 180 daarvandaan, maar nie 'n 360 nie. Voor hierdie reeks het ek drie lopies van 45 dae gehad, maar dit was versprei. Die grootste ding om 'n ernstige streep te kry, is om vir jouself te sê: 'Ek doen dit nie meer nie, dit was die ou ek.' Dit is nie maklik om dit te doen nie en neem baie mislukte pogings, maar dit is waar u selfbeheersing en dissipline opbou. Ek fokus beter as wat ek was, maar ek weet dat ek beter kan wees.
Die goeie:
Ek het weer verbind met dinge wat ek liefhet; skaatsplankry, musiek, die buitelewe, my gesin en God. As ek nou God sê, moenie dink aan godsdiens nie. Ek het gevind dat dit baie meer en dieper was. Verhouding> godsdiens. Ek speel nou in my kerkgroep en vind dit nogal vervullend. Ek is nie veel van 'n spreker nie, maar ek is baie goed in sang en ek het gevind dat sang my help om nader aan God of 'n hoër krag te voel. Hoe jy dit ook al wil noem. As musikant speel ek so nou en dan optredes en het al meer geskryf. Wat AMAZING voel. Stadig maar seker kry ek 'n beter werk. Ek werk nou in 'n restaurant en hou daarvan, maar die ure is moeilik en dit moedig dwelms en drank aan. U moet dit onder beheer hou. Ek drink nog maar rook minder. Ek het 'n graad in rekeningkunde en wil 'n goeie werk kry om dit te gebruik, terwyl ek ook my passie vir musiek ondersteun. Nog 'n wonderlike ding is die vermoë om vriende met meisies te wees. In hs was ek vriende met baie meisies, maar het nie veel aangeskakel nie. Ek was kieskeurig en toe ek van 'n meisie gehou het, het ek haar regtig gesien. Ek onthou dat toe ek met my eks uitmekaar was, ek aan al daardie meisies gedink het en hoe ek hulle sou kon naai as ek probeer. Slegte manier om te dink. Van die 9 meisies met wie ek seks gehad het, het ek net 'n verband met vier van hulle gevoel. En dit laat my soos kak voel. Maar nou het ek by twee meisies saam met wie ek gekuier het, gekuier. Een, ek hou nogal van, maar ek dink nie ons is reg vir mekaar nie. Dit is dus vriende, en ek is ok daarmee. En ek het pret met hulle.
Die slegte:
Sosiale angs is nie heeltemal weg nie. Die HOCD ook nie. Ek dink hulle is aan mekaar vasgemaak. Albei het aansienlik afgeneem, maar ek kry steeds indringende gedagtes as ek met mense probeer praat. Meestal nuwe mense. Maar hoe meer ek die dinge doen waarvoor ek lief is en my identiteit weer opbou, kan ek sien hoe dit vervaag. Moet net aanhou. Ook eensaamheid / meisies. Nofap is 'n eensame pad. Hierdie forum help soveel, maar soms is die berigte ernstig befok of glad nie hulp nie. Eensaamheid maak dat jy pmo wil hê. Dit het ons soveel jare minder gehelp om alleen te voel. Soveel dinge kom aan die lig in Nofap, sommige nie so groot dinge nie. Ek het besef dat ek suig op one night stands, ek hou van regte verhoudings, regte mense. En dit is moeilik om te vind. Nofap laat die wêreld vir my seksbehep en lelik lyk. Maar jy begin vreugde vind in klein dingetjies, veral die natuur.
Ek wil die res van my lewe nie selibaat wees nie. Maar ek dink ek moet aanhou. As ek nou weer sou begin ruk, sou ek nie lank van porno kon bly nie. Ek het hierdie reeks begin direk nadat ek met hierdie meisie gevlieg het. Die seks was goed, ek was gefokus op haar en sy het 'n goeie boude gehad. Maar na die seks het ek leeg gevoel. Dink nog steeds aan my eks. Dit het net nie reg gevoel nie. Seks is die naaste wat twee mense ooit kan wees. Ek wil dit nie met net iemand hê nie, of net met 'n meisie nie, want sy is warm. Dit is in stryd met wat die wêreld vir ons sê. My vriende sou dink ek is vreemd. Maar vir my dink ek dat ek redelik goed is. Ek moet nie sommer enige meisie by my laat slaap nie. Ek wil hê dat dit onderling verlang moet word. Toe ek my standaarde verlaag, het ek myself respek verlaag.
Ek is my eie persoon, en julle almal ook. Nofap verskil vir ALMAL en elkeen het dit om sy eie redes gevind. Vertrou jouself, luister na jouself en jy sal jou weg vind. Ten minste is dit wat ek probeer doen.
Baie geluk aan almal. Hou vragmotorbestuur
LINK - eerste 90-dagverslag
gahhhhh, ek is maar nie uit nie.
Ek sal nie buig nie. Ek sal nie. As 'n jagter.
Ek is ongelooflik trots op myself omdat ek dit gedoen het. Ek het na 100 dae geen pmo teruggeval nie, maar nie porno gebruik nie. Die moeilikste ding wat ek nog ooit gedoen het. Dit is moeilik om weer op die perd te klim.
Maar my verhoudings is so wonderlik! nie romanties nie net vervullend. En ek hou weer van myself. 'N Meisie met wie ek gekuier het, het nou die dag vir my gesê dat my goeie vibrees op haar vryf. Dit het my so gelukkig gemaak. Ek sien nie elke meisie as 'n moontlike leek nie. Ek wil hulle leer ken. Ja, hulle is almal aantreklik, maar ek dink nie ek is nou gereed vir 'n verhouding nie, dus praat ek net. My goeie vriende het ook 'n verandering in my opgemerk en ek waardeer dit nou. Ek het dit vroeër as vanselfsprekend aanvaar.
Voor die nofap was ek verstrik van my verhoudings in die verlede en het ek net pornografie en dwelms gebruik om heeltyd hoog te bly. Nofap help u om plesier te vind in klein dingetjies. Gesprekke, kos, musiek (vir seker), dit is die beste ding wat ek nog ooit vir myself kon doen.
Ek moet net terugkom.
terugval met p vir die eerste keer in 120 dae. Die positiewe is wonderlik en ek het gegly
;