Vandag is my 7-jubileum om nie pornografie te bekyk nie. Terugkyk, soveel wonderlike dinge het gebeur sedert ek met pornografie geskei het. Ek is 5 maande weg van die Universiteit van my drome, ek is gelukkig getroud, in die beste vorm van my lewe, meer kreatief as ooit, en diep besig met 'n loopbaan waar ek van hou en passievol is. Ek is ook baie selfmotief.
Ek sou moet sê dat my gunsteling van al die ontelbare voordele van beheer oor my begeertes die dissipline moet wees. Die uitdagings om pornografie te beëindig, het my verstand en gees versterk en my die vermoë gegee om ongelooflike strawwe dinge te doen. Ek sal lieg as ek gesê het dat die stryd om dit op te gee, die meeste van die voordele aan my gegee het! Ek het in die bed gewonder, probeer om nie in te gee nie, en ek onthou dat ek gedink het: "Ek sal liewer 'n lobotomie hê as om dit vir selfs 10 meer minute te gebruik." En nou sien ek dat dit my nagte was wat my gehelp het. groei soveel.
Ek het nog 'n baie lang pad om te gaan (ek is 25, dus in die groot skema van dinge. 7 jaar begin eers). Ek sukkel nog steeds. Maar ek het die voordele gesien en ek weet hulle swaarder as die oombliklike ontsnapping.
Hier is nog baie meer jare!
My vrou en ek het 'n sterk aantrekkingskrag, maar sy werk in 'n bakkery sodat sy by 4 am en in die bed om 8 pm is. Intussen is ek 'n student en ek is selde in die bed voor 11 pm en ek staan om 7-8 am. So maak dit soms seks, soms. So ek het goeie weke en slegte weke. Ek vind ek gee aan masturbasie wanneer ek regtig beklemtoon word en nie my vrou baie sien nie. Soms kom ek van 'n slegte dag af en my vrou raak aan die slaap en ek kry in hierdie bui soos: "Ek gee nie om nie." Ek gee in en dadelik voel soos 'n idioot, veral omdat ek getroud is. Daarom hou ek steeds van nofap, en sien 'n terapeut soms.
Ons is almal besig om beheer te kry, en dit is uiters moeilik. En dit lyk asof jy van die onderkant van 'n 100 voetgat 'n paar keer opkyk.
'N Paar dinge wat jou kan help deur hierdie moeilike tye: 1) Moenie jouself haat nie. PMO vir die grootste deel, is 'n simptoom van 'n dieper kwessie van 'n gebrek aan selfwaarde, wat dit 'n ongelooflik kragtige vicieuze siklus maak. Toe ek my verplig om pornografie te laat vaar, is ek opdrag gegee om ten minste 'n maand te spandeer sonder om PMO te beëindig en fokus net op die bou van my selfwaarde deur middel van bevestigings, fiksheid en meditasie. En seker genoeg het dinge beter geword toe ek begin besef dat PMO nie jou menslike waarde verminder nie.
2) Gaan van sosiale media af. Ek weet nie waaroor dit gaan oor sosiale media nie, maar niks vererger u psige nie, net soos 'n obsessie oor mense as tydverdryf ... Ek is opvallend gelukkiger as ek net vir mense sê: 'Vaarwel 'n paar maande'. Om nie te praat van hoe sagte kern sosiale media word nie.
3) Gaan plekke sonder tegnologie so veel as moontlik. Gaan backpacking en laat jou foon in die motor. Ek weet dit is ietwat gevaarlik, maar die kans is, as daar iets sleg gebeur, sal jy geen selsein hê nie. Jy kan beter koop 'n goedkoop satelliet-SOS-toestel wat ontwerp is vir die buitelug. Hou nie van die buitelug nie? Gaan snags na die gimnasium wanneer mense jou nie nodig het nie, en laat jou selfoon agter. Dit leer jou om van tyd tot tyd "by jouself te geniet". Dit is 'n ongelooflike hupstoot vir selfbeeld, en nog 'n geleentheid om dissipline te bou.
TLDR: Probeer nog een keer. Bou jou selfwaarde voordat jy probeer om PMO aan te pak. Kry sosiale media af. Laat jou foon elke nou en dan agter.
LINK - Vandag is my 7-jubileum om nie pornografie te bekyk nie.
By MerlotMike
;