Nog 'n groot mylpaal. Ek is 'n 25-jarige man wat probeer om beter te wees. Die voordele vir my is:
1. Verhoogde krag, meer gewig opgelig by die gimnasium
2. Sien definisie begin om in my liggaam te wys
3. Doen 40 minute van kardio 5x per week
4. Mediteer of bid daagliks vir 20-40 minute
5. Om nie na vroue se liggame te staar nie, voel minder skuld en skaamte teenoor regte vroue
6. Baie min dringend
7. Minder tyd om televisie te kyk, of op Facebook
8. Meer tyd lees boeke gemiddeld 2 uur per dag
9. Beter dieet (baie min gemors)
10. Beter humeur konsekwent
11. Meer kommunikatiewe
12. Meer in kontak met my gevoelens en emosies
13. Meer energie, om aan ander te gee, om te help met huiswerk, huiswerk, kook
Gedurende die afgelope 60 dae het ek 'n onderwysprogram verlaat wat nie vir my geskik was nie, en begin aansoek doen vir 'n nuwe program met 'n helder horison. Ek het van 'n giftige, sittende omgewing na 'n pragtige, warm, liefdevolle huis. Die huidige oomblik is vol lewe. Ek is nie bekommerd oor die toekoms nie en vergewe die pyn uit my verlede.
Nou gaan ek een dag op 'n slag, en ek sien daarna uit om weer 'n opdatering oor 9 dae te gee. Dankie NoFap! Ek het byna elke dag aangemeld en ander se plasings gelees en soms terugvoer gegee. Hierdie gemeenskap het dit baie makliker gemaak om my PMO-verslawing te oorwin.
LINK - 60 dae harde modus
by blindvulture
80 dae is nog 'n oorwinning vir my! Slegs 10 dae na 90.
Ek gaan op dag 90 my tyd neem om 'n suksesverhaal te skryf.
Twee stelle 40 dae.
Dit word makliker.
Toe ek op 18-jarige ouderdom die universiteit betree, was ek al bewus van die probleem wat ek met PMO het. Ek het self gedink, ek moet grootword, kinderlike aflate agter my sit, verantwoordelik wees met my tyd, my liggaam respekteer en sielkundige gesondheid. Ek het myself toe misluk. Verwerpings, jaloesie, vrees en ander kragtige en pynlike emosies het my oorwin en ek het PMO gebruik om tydelike verligting te kry. Elke verjaarsdag of nuwe jaar daarna het ek gedink dat ek agterstallig geraak het en die valse bron van onmiddellike seksuele bevrediging opgehou wat my lewe meetbaar beskadig het. Ewe skielik is ek 25, enkellopend en steeds 'n slaaf van PMO. Ek het ernstige selfmoordgedagtes gehad. Selfmoord het vir my regtig die enigste opsie gelyk. Dit is presies toe ek NoFap vind en daarby aansluit. Ek het sedertdien al hoe meer lewendig gevoel. Die ophou van PMO het my 'n nuwe lewe gegee!
Moet nie opgee nie! Die resultate is wonderlik.
Ek is lief vir hierdie groep.
Moenie jouself te hard wees as jy terugval nie. Ons is almal hierin saam. Wanneer ek terugvalpale sien, waardeer ek hulle omdat hulle my herinner aan hoe sterk PMO verslawing is en hoe ek al soveel jare 'n slaaf vir pornografie en masturbasie was.
Wysheid kom van God af met die ouderdom. Ouer ouens weet waarvan ek praat.
;
