Ouderdom 25 - Dag 50 in vergelyking met net voor dag 1. (opdaterings bygevoeg)

Net voor dag een: wakker geword, die lewe gehaat, my vrou en kind by die deur uitgejaag, boontoe gegaan en met 'n halfuur oggend-fap begin voordat hulle by die werk kom. Ek het dit tog verdien.

Dag 50: Word wakker, sit vir vyf en twintig minute, waardeer die sonsopkoms. Het my vrou en kind koffie en ontbyt gekry, my dogter dagsorg toe gestap. By die huis gekom, het vir 'n halfuur 3k hardloop. Ek het dit tog verdien.

Jy vertel my hoe om jou dag te begin klink meer vervullend. Bly sterk fapstronauts.

LINK - Dag 50 in vergelyking met net voor dag 1.

by Dukeofurl111

 

OPDATEER - So dit is hoe 90 dae lyk

Ek het dit gemaak. Moeilike graad.

Geen koor van engele en strale van hemelse glans van bo nie, geen magdom skreeuende supermodelle-groep wat my omhels en met bottels Veuve Cliquot spuit nie, geen podium en geen blom- en medaljeseremonie nie.

Net 'n gevoel van perspektief, sommige nuutgevonde integriteit, en 'n mate van nederigheid. O, en 'n opregte gevoel dat, in vergelyking met baie van daardie arme skuins PMO-verslaafde siele daar buite, ek 'n bietjie van 'n slegte gat is. Aangesien ek net 90 dae gelede een van daardie arme wankelrige siele was, sal ek versigtig wees om dit nie na my kop toe te laat gaan nie.

Die hele siklus van PMO - die manier waarop dit homself in jou psige insinueer, die manier waarop dit jou verhouding met jouself verander, die manier waarop dit jou siening van vrye tyd verander, hoe dit jou sienings van intimiteit en vroue in die algemeen verdraai - is werklik verbysterend. Ek vergelyk hierdie hele proses met lancering en dan 'n reusagtige besmette ingroeihare uittrek. Jy sal voortdurend verbaas wees oor hoe diep dit gaan, en hoe besmet jy geword het. Jy dink jy het alles gekry en daar is net meer opgerol en gereed om uitgetrek te word. Dit is alles daar, net onder die oppervlak.

Dit is ook verstommend hoe ondenkbaar ek gedink het dit was net drie maande gelede. Pornografie was net deel van die lewe, deel van wat ek nodig gehad het om deur daardie klein moeilike oomblikke te kom waar ek ongemaklik en ongeliefd gevoel het. Dit was 'n ruskans wat ek verdien het, want die lewe was onregverdig.

Nou gee ek aandag aan daardie moeilike oomblikke en konfronteer dit direk, met insig en deernis, sodat ek dit nie oor en oor hoef te ervaar nie. Soos ek dit doen, verander daardie oomblikke in insig en begin die behoefte om die wêreld vanuit 'n seksueel kompulsiewe of objektiverende oogpunt te beskou verdamp.

[Verdere verduideliking] Ek het verduidelik hoe ek nie na PMO toevlug nie, my toegelaat het om aandag te gee aan daardie klein oomblikke waar ek in myself getwyfel het en die pyn van die alledaagse lewe ervaar het. Dit het my al daardie pynlike oomblikke gewys wat ek outomaties vermy en as vanselfsprekend aanvaar het en eenvoudig uit die pad gestoot het met kompulsiewe gedrag. Ek begin daardie oomblikke aanspreek (jy weet, daardie twee minute sakke van angs, selfveragting, woede, slegte herinneringe, hulpeloosheid), en ek kyk hoe hulle weggaan omdat ek hulle nie toesmeer deur hartseer weghol te kyk nie. Meisies van Florida word geslaan deur hartseer wannabe-akteurs van Hollywood en word dan genitaal in 'n kleenex nies. Ek bly net by die slegte oomblik en kyk hoe dit weggaan. Gevolglik merk ek dat daardie oomblikke minder en verder tussenin is. Die werklike tekstuur van my oomblik-tot-oomblik-bewustheid is besig om te verbeter op maniere wat ek nie kon voorsien het nie. Dit is die beste voordeel denkbaar.

Ek begin net sien hoe om plesier as 'n kruk te gebruik net nog 'n manier is om pyn te verewig. Wanneer die pyn begin weggaan, begin jy sien hoe klein en pateties en vernederend die kruk is. Geen pyn, geen kruk nie. Geen kruk, geen pyn.

Ek het nie meer daardie kruk nodig nie. Ek sal dit nooit weer gebruik nie. Die lewe is te kort om op 'n kruk te begin rondhang wat ek nie regtig nodig het nie.

Volgende stap: vlerke.

 

OPDATEER - My 3-ster-verslag – 90 dae harde modus – gedetailleerde insig!

Fapping Agtergrond: Wat Ek is al amper 12 jaar verslaaf aan PMO, ek is nou 25 en 'n maagd. Ek onthou die eerste keer wat ek porno gesien het, was in 'n internetkafee, my vriend het my soontoe geneem en sedertdien was ek verslaaf daaraan. Van normaalweg begin normale pornografie. Maar met die jare het die verslawing al hoe vreemder geword. Ek het opgemerk dat ek aan die begin gewalg was deur professionele pornografie, want dit het nie emosionele aanraking gehad nie, dit het net amateurgoed gelyk. Maar soos die tyd verbygegaan het, was ek meer in dit. Toe het ek hardcore-dinge begin kyk, toe beweeg na 'n paar baie beledigende goed, wat beslis nie vir vroue in die tonele lekker was nie. Maar my lus het groter en groter geword. Ek was nie tevrede nie. Daarna het die kak regtig begin. Ek het dierepornografie begin kyk. Ja dierepornografie, dit lyk nou vir my so walglik en skandelik, maar op daardie tydstip onthou ek dat ek dit geniet het. En aan die einde van my fapping-reis begin ek shemale-pornografie volg. Ek is 100% straight ou, maar normale vrou porn video's was nie meer vir my opwindend nie. Ek het die wêreld van shemale porn vir meer as 'n jaar in so 'n mate verken dat shemale porn my fetisj geword het. Ek sal nie na 'n ander ding kyk behalwe na shemale porn. Dit is walglik, maar ek was redelik vasgevang daaraan.

Fapping Roetines

  • In die begin op 14 of 15 jr het ek ge-fapp wanneer ek kon. Pornografie was destyds nie maklik toeganklik nie, maar ek het gepas na watter fantasie ek ook al in gedagte gehad het.
  • Ongeveer 18-20's Porn was redelik beskikbaar vir my, het internet konneksie by die huis gekry en dan porn gekyk en masturbeer wanneer ek alleen met die rekenaar was. Gewoonlik 5 tot 6 sessies per week. Een sessie neem ten minste 'n paar uur van my tyd.
  • Om en by 22 tot 25 was dit meestal 'n naweekgoed. Ek sou die hele week normaal gaan, en as die naweek kom, sou ek 5 tot 6 keer per dag masturbeer, tot die punt waar my piel pynlik sou word, maar my verstand sou geen verskoning van my piel aanvaar nie en ek sou masturbeer van wakker word van die bed af om te slaap.

Geen Fap-pogings nie

Ek sou die meeste van die tyd walglik voel oor my self, min selfvertroue. Interessant genoeg het ek 2 jaar gelede begin dagboek skryf en nou as ek die vorige plasings lees, word dit vir my duidelik hoe baie ek myself destyds gehaat het. Ek het my bes probeer maar was glad nie suksesvol nie, ek het meestal na 15 tot 20 dae misluk. En dit was vir my redelik duidelik dat ek nie pornografie sal kan weerstaan ​​nie, maak nie saak hoe sterk ek probeer nie. Ek het die nederlaag aanvaar.

Draai punt

Byna ses maande gelede het ek op reddit afgekom, ironies genoeg dat ek ook op soek was na porn en weet nie hoe nie, maar in hierdie subreddit beland. Lees sy inligtingbalk en gaan weer aan flap. Na 'n paar maande het ek weer besluit om hierdie pmo kak te stop en nou het ek geweet waarheen om te gaan, ek het 'n teller gekry en die stories hier gelees, wat my baie gehelp het.

Op hierdie stadium wil ek van die wonderlike plasings deur wonderlike ouens noem wat my baie gehelp het, MOET dit asseblief lees Dis goud, Jerry! goud!

Persoonlike begrip

  • Eerste maand: Ek het in die eerste maand elke moontlike sneller uit my lewe verwyder, ek het opgehou om facebook, pinterest, youtube, instagram te gebruik. Het opgehou om alle soorte flieks te kyk. Ek het opgemerk iets van Facebook anders as moontlike sneller is dat dit soms 'n gevoel van frustrasie skep, bv. al julle ou vriende wat ons ophang om pret te hê, ryk te word, meisies te kry en julle sit net daar en fapp. Dit gee verdomde stres, ten minste vir my. So, enigiets wat my moontlik kan veroorsaak, was in die eerste maand uit die lewe weg. Het begin sokker speel, elke dag was ek moeg en het geen energie vir pmo nie. Het begin werk aan my tesis en navorsingsvraestel, het myself sopas besig geraak met nuttige dinge.
  • Tweede maand: Dinge was redelik maklik daar, sommige dae was regtig rustig, geen drange sommige dae was regtig moeilik nie, buierigheid, platlyn en ander geestelike toertjies wat jou gedagtes speel, was daar. maar ek het geen snellers gewaag nie, ek het YouTube of Facebook begin gebruik, maar ek was wakker. In die algemeen was dinge baie maklik in vergelyking met die eerste maand.
  • Derde maand: Twee navorsingsvraestelle ingedien vir publikasie, tans besig met derde. Het op staptog gegaan. Dinge het beter geword. Ek voel beter oor myself. my selfvertroue is groot. Nou kan ek mense in die oë kyk en met hulle praat. Ek bedoel dit is wonderlik dat ek nooit voorheen oogkontak kon maak nie. Nou kan ek my baas in die oë kyk en met hom praat. dit is nogal wonderlik vir my. Interessant genoeg het ek voorheen te veel gedink voordat ek 'n status of foto op Facebook geplaas het, maar nou gee ek nie eers om nie. Ek plaas alles wat ek graag wil plaas. Oor die algemeen is ek gelukkig met myself, die walglike kak gevoel oor my self is weg. My persoonlike dagboek is gevul oor walglike notas oor myself, maar nou skryf ek nie meer kak goed oor my nie. Ek het onlangs ook begin oefen. So ek is besig om myself te verbeter. Hierdie Nofap-reis is vir my net die begin. Ek was te lank aan PMO verslaaf om binne 90 dae ten volle genees te word. Dis dit mense. Ek het sopas geskryf wat ook al in my gedagtes was. Ek hoop dit sal iemand daar buite help.

NS: Vir my het Nofap nooit daaroor gegaan om meisies te kry nie, ek wou net van pornografie ontslae raak en myself verbeter, en ek is bly dat ek op daardie pad gaan. Ek beskou myself in die top 10% worst case scenario pmo verslaafde ouens en as ek so lank kan maak, dan kan jy sekerlik ook. 🙂

 

OPDATEER - Supermoondhede is nie so moeilik om te glo nie.

Iets wat ek op 100 dae agterkom. Supermoondhede is nie so ongelooflik nie. Ek praat nie van laservisie of super behendigheid nie - net die vermoë om die aandag van vroue te trek en te hou. Laat ek verduidelik.

Eerstens, om PMO uit jou lewe te sny is 'n briljante manier om jou aan te pas by die energie van die mense rondom jou. As jy 'n fap-verslaafde is, stel jy nie belang in interaksie nie. Jy wil net 'n 'geestelike momentopname' neem en terughardloop na jou vuil kamer om een ​​uit te vryf. En glo my, vrouens weet of jy werklik na hulle kyk of as jy hul beeld in die geheim 'opneem' vir 'gebruik' later. Hulle weet nie presies nie (niemand kan gedagtes perfek lees nie), maar hulle voel dat iets aan die gang is. Die belangrikste is dat hulle die aangebore gebrek aan selfvertroue en gebrek aan selfbeheer ervaar wat met hierdie tipe gedrag saamgaan. As jy nie trots is op jou neiging om op hierdie manier na vroue te staar nie, sal dit in 'n tasbare wisselvalligheid vertaal word. Baie van my vroeë dae op hierdie uitdaging was om te heraanpas hoe ek na vroue gekyk het. Ek het vroeg opgemerk dat ek 'n paar grillerige/behoeftige gewoontes aangeleer het. Vroue noem mans gewoonlik nie oor hierdie kak nie, want om dit te doen kan direkte aggressie van mans tot gevolg hê. Maar die helfte van supermoondhede is die eenvoudige, dom besef dat speeksel oor 'n vrou se tiete nie aantreklik is nie, en die wete dat hulle baie meer ingestel is op jou energie as wat jy ooit besef het.

Vroue is ook op die uitkyk vir mans wat doelgerig is en by hul eie agendas kan hou. Om dit nie in jou broek te kan hou nie ten spyte van jou selfverafskuwing en begeerte om te stop, vertaal nie na 'n selfversekerde en doelgerigte houding nie. Om jou gebrek aan selfbeheersing te probeer wegsteek, vertaal óf na veranderlikheid óf na 'n heeltemal 'dooie' invloed. Laasgenoemde kom tot stand met die idee dat "As ek nie enige uitdrukking het nie, sal niemand weet nie." Weereens kan vroue dit aanvoel en dit is nie 'n aantreklike ding nie.

Om dit in jou broek te hou en jou rug te draai op iets wat 99% van die manlike bevolking blykbaar nie kan beheer nie, maak jou spesiaal. Die meeste mans bedek hul gebrek aan selfbeheersing met oppervlakkige borsklop en alfa-mannetjies. As jy egter werklik selfbeheersing het, is jy die regte ding. Jy het 'n vlak van dissipline wat die meeste mans wat jy op straat verbysteek nie het nie. So nofap is werklik 'n manier om jouself uit te staan. Weereens, vroue sal nie weet wat aangaan nie, maar hulle sal aanvoel dat jy 'n ongewone mate van fokus en selfdissipline het, wat altyd aantreklik is.

Wanneer ouens op hierdie draad oor 'superkragte' praat, praat hulle bloot van die vermoë om op 'n ontspanne en egte manier in die hede te wees terwyl hulle met 'n aantreklike vrou gesels. Daar is geen wisselvalligheid nie, geen dringendheid nie. Jy is nie skaam oor watter vieslikheid jy ook al 'n paar uur vroeër gekyk het nie. Jy vind nie dat jy paaldrywer-pornografie op die meisie wat voor jou staan ​​projekteer nie, en dit is 'n goeie ding. Jy voel nie die ongemaklike behoefte om weg te kom en jouself te 'verlig' nie. Jy kan net daar wees, koester in hul teenwoordigheid vol vertroue dat niks spesifiek hoef te gebeur nie.

Jy kan nie glo watter groot verligting dit vir vroue is nie. Glo my, hulle het my vertel. Die wisselvallige, snaakse, geil kak is wat hulle die meeste van die tyd van mans ervaar. Wanneer hulle jou selfbesete, selfversekerde, glimlaggende gesig sien, kan jy sekerlik glo dat hulle iets in jou sien.

 

OPDATEER - Dankie nofap

So as jy my plasings volg, weet jy dat ek opgehou het om 'n voltydse skrywer te word. Nofap was prioriteit #1, want ek kon nie die hele dag alleen by die huis wees met 'n rekenaar as om 'n opsie te wees nie. Dit is wat my op hierdie reis laat begin het ná 'n halfhartige liefde/haat-verhouding met pornografie wat vir ongeveer twee dekades geduur het.

Nou ja, ek is baie naby daaraan om 'n ooreenkoms met die bestuur van 'n baie groot rockster te sluit, om sy verhoogvertoning vir Vegas te ontwerp. Ons het 'n paar teatrale elemente bygevoeg en 'n paar mooi balagtige visuele skouspel. Hulle is mal daaroor, maar hulle vra skerp vrae, soos bestuur doen. In die woorde van my kreatiewe medewerker, wat gister met sy bestuur vergader het “ons is verby die koffiestadium en die eerste afspraakstadium en ons het eintlik seks. Nou moet ons net kyk of bevrugting gaan gebeur.”

Dit alles is in die hoop om uiteindelik genoemde Rockstar te verkoop op 'n musiekblyspel wat ek 'n paar jaar gelede oor hom geskryf het, en dit bring ons nader. Hoe dit ook al sy, dit is groot. En net om die bal aan die rol te hou, het ek die afgelope drie maande ook twee draaiboeke uitgehaal. As hierdie ooreenkoms deurgaan, sal alles soveel makliker wees om saam te beweeg.

Dit is alles te danke aan nofap. Ernstig. Ek sou nie die dissipline gehad het om by my skryfskedule te hou nie, nooit my fokus verloor het nie, pouses geneem het om na interessante hulpbron te kyk in plaas van sleaze video's. As ek wakker word, gryp ek nie na my piel nie, ek gryp na 'n boek of 'n tydskrif wat ek die vorige aand opsy gesit het om my projekte verder te bevorder. Ook het my hele perspektief verskuif. Ek is veilig uit die eekhoringhok en kom nader daaraan om in die werklikheid te leef. Wat nogal fokken cool is.

Hou dus duim vas. Dankie nofap.