Ek het vandag 90 dae hard geslaan! Ek het nooit gedink dat ek in Desember so ver sou kom nie, maar die mylpaal van 90 dae het elke dag duideliker en haalbaar geword namate my reis vorder. Hier is 'n rowwe skatting van my persoonlike tydlyn vir diegene wat op dieselfde reis is.
- Dag 7 - Geen probleme nie - opgewonde oor potensiële supermoondhede. Wil nooit weer klop nie.
- Dag 14 - Dit is die 2de moeilikste ding wat ek ooit gedoen het. Gaan nie opgee nie !!!
- Dag 25 - Oggendhout kom terug - voel regtig daardie VERTROUE. Vir die eerste keer uitgegaan sedert 'n meisie in 'n winkel begin het. Het 'n groep vreemdelinge van my ouderdom in 'n koffiewinkel ontmoet en 'n uur met hulle gesels - waarom is hierdie meisies so vriendelik ?!
- Dag 33 - Het my droommeisie ontmoet (of so het ek gedink) - met 'n dame op 'n partytjie gekuier en vir 2 dae gekuier. Ons het 'n sterk wedersydse belangstelling gehad. Ons praat daaroor om dinge op lang afstand te laat werk (2 uur uitmekaar). Gaan ek vir die eerste keer in 2 jaar 'n vriendin hê ?! NOPE - sy word 3 dae later op facebook amptelik. Toue depressie. WELKOM BY DIE FRIENDZONE.
- Dag 35-55 - platlyn en depressie. Lees baie oor hoe behoeftig en kwesbaar ek is - laat dit verander.
- Dag 55 - Eerste natdroom - Slegte vibes die volgende dag wat die res van die week geduur het (vertroue WEG). Buite platlyn.
- Dag 70 - Uit die insinking maar sukkel steeds met depressie. Vertroue in volle gang. Kom ons doen dit.
Die goeie:
- Verlaagde angs en depressie
- Verhoogde sosiale vertroue
- Dieper geestelike konneksie (nie meer godsdienstige skuld nie)
- Oefen
- Running
- Opgetel nuwe stokperdjies
- In staat om met vroue te praat
- Koue storte
- Beter vel / hare
- Dieper stem
- Voel 'n bietjie normaal
Die slegte:
- Douchey houding sommige dae
- Nog baie ander lewensareas het nog nie verbeter nie
- Emosionele rollercoaster
- Skuldgevoelens oor my vorige verslaafdeslewe (dwelms / alch) spook my nou noudat ek nie gereeld deur PMO ontsnap nie
Ek dink as ek kan probeer om 'n paar verlossende waarde toe te voeg aan hierdie ramp, sal ek dit sê:
Nofap het my baie oor myself geleer en PMO opgehou, net die begin. Ek kan baie areas van my lewe identifiseer waaraan ek moet werk. Sodra jy die waas ophef en PMO ontsnap, kan jy jouself meer subjektief en duidelik sien. Aanvaarding is die eerste stap na herstel. Moet nooit ophou streef om die beste te wees wat jy kan nie. Ek het 'n lang pad om te gaan. Alhoewel 90-dae vir my 'n groot prestasie is, sal ek moet voortgaan om te werk aan self-aanvaarding en innerlike vrede om geluk te vind. PMO gratis is nie 'n oplossing nie. Dit verwyder net die kettings sodat jy kan kies om te hardloop.
God seën en bly sterk.
PS; Een ding wat ek vergeet het om te noem, is dat my deernis regtig toegeneem het. Ek kan myself in ander mense se skoene plaas en hul lyding ervaar. Ek huiwer nie om haweloses met geld te help sodra ek vasstel dat hulle nie 'n skynagtige is nie. Ek is ook baie meer bullheaded en minder van 'n pushover - maar dit kan konfrontasie op die werk veroorsaak lol.
LINK - 90 Dag Check In
Ek het met PIED ietwat gesukkel met 'n paar vennote weens desensitisering en doodsgreep (ek is 25). Ek kry vir die eerste keer in baie jare oggendhout en nat drome, so dit moet 'n bewys wees dat ek genees. Ek is nie van plan om binnekort weer seks te hê nie, so ek sal nie regtig weet nie. Ek beskou my genesingsproses net so.
;