Koue Turkye - (EZ-modus) - 1ste probeerslag - Oorheersend. Hier is my ervaring oor hoe dinge vir my verloop het en 'n handleiding om u miskien op u reis te help. Dinge is stresvol vir my. Ek het nie tyd om te dink aan hoeveel dae dit was nie. My oom sterf (kanker, alkoholisme). My GF sal binnekort van my af wegtrek (Mongolia, Peace Corp). En my ouers maak my mal (bly steeds by hulle). (Ek ken die eerste wêreldprobleme ...) Maar raai wat. Ek is een fokken GELUKKIGE MENS.
Laat ek u 'n bietjie raad gee. Leer om eerlik en openhartig met mense te kommunikeer. Veral vroue. Vertel al u diepste geheime (tensy u 'n reeksmoordenaar of psigopaat is) aan mense wat u vertrou. Ons is almal menslik. As hulle u daaroor beoordeel, is dit hul probleem. Dit sal u 'n gevoel van ondersteuning gee wat u hopelik aan die gang sal hou.
As u nog steeds sukkel met pornografie en masturbasie, gee u uself te veel tyd. MOENIE jouself oop tyd gee nie. U moet iets kreatiefs of produktiefs vind om te doen wat u baie geniet. Hoe verder weg van die rekenaar, hoe beter. En jy kan nie net een stokperdjie kies nie. U moet u dag probeer om te beplan sodat u niks kan inpas nie. As u probleme ondervind om dinge te vind wat u regtig geniet, moet u regtig stilstaan en nadink oor wat u uit die lewe wil hê. Of u glo dat die lewe 'n doel met u het of nie, is irrelevant. Vind wat u regtig uit die lewe wil hê, en vind nog belangriker uit waarom. Vir sommige mense beteken dit om meer oor jouself meer as enigiets te wete te kom. Een ding wat kan help, is om te probeer onthou wat u geniet het voordat u die eerste keer masturbeer het.
Die volgende ding wat jy kan doen is om jou omgewing te verander. As jy 'n spasie het wat jy gewoonlik gekies het om te masturbeer, moet jy daardie spasie verander. As jy masturbeer in 'n sekere stoel of bed in jou kamer, probeer om van daardie stoel ontslae te raak of die spasie te verander. Die eerste ding wat ek gedoen het, was om my rekenaarstoel weg te gooi en het 'n splinternuwe fokken hout gordelstoel. Toe het ek my agtergrond op my rekenaar verander en my ikone verander. Ouer lêers op my lessenaar verwyder. Toe het ek my hele kameruitleg verander. Ek het my bed geskuif. Ek het my kleedkamer verhuis. Ek het my TV-toestel verhuis. Ek het my lessenaar verhuis. Ek het alles verskuif wat verskuif kon word. 'N nuwe omgewing wonder vir jou.
Begin gesonder eet! Begin oefen! U is dit aan uself verskuldig. Ek weet dit is die moeilikste ding wat ek gelys het. Soek 'n oefening wat u graag doen. Ek hou van rollerblade. Dus rol ek en hardloop. Om gesond te eet is net pure wilskrag. Geen maklike truuks hier nie. Dit is moeilik, hel en tydrowend. Dit gaan daaroor om die regte resepte te vind wat gerieflik en goedkoop is.
Probeer om 'n maat te vind. Regte seks is wonderlik. Sommige van u wil hierdie stap vermy, aangesien dit stresvol kan wees en u kan terugbring na die afwaartse spiraal. Vir diegene onder u wat dit kan opstaan en stresvry kan uitvoer, is dit 'n uitstekende manier om u nie aan te raak en deur ander geraak te word nie. Ek weet dat dit vir sommige van julle kontroversieel gaan wees, maar julle kan julleself gaan naai (maar dit is nie eintlik die punt om jouself nie te naai nie.)
Wees laastens nie so fokken hard met jouself nie. Ek het baie plasings hier gelees wat net so fokken ellendig en pateties is. Dit is wonderlik dat u probeer, maar u hoef u nie te verkleineer tot die mate van selfmoord of masochisme nie. Dit is goed dat u weet dat u 'n slegte gewoonte het, maar verdomp. Party van jou klink asof jy pas klaar is met die moord op iemand.
'Weer teruggeval. Ek gaan nou van 'n windpomp af spring. '
Gee jouself 'n breek. Daar is baie erger gewoontes as masturbasie. Leer dat hierdie verslawing nie so erg is soos dit mag lyk nie. Dankie jou gelukkige sterre, jy het nie jou Heroïne verslaaf nie. (As u onmiddellik hulp en leiding soek.)
Alright fellas End of Rant. Good Luck and Goodnight.
Moenie jouself fuck nie.
Ek is 25 jaar oud. Manlik. Porno gebruik sedert ek 12 jaar oud was. = 13 - 14 jaar gebruik. Gemiddeld 13 jaar daaglikse masturbasie. Simptome [wat my NoFap laat probeer het]: gemoedswisselings na seks, depressie na seks, angs, opdringerige gedagtes (OCD)
Voordele: minder angs, genesing vir matige depressie, 'n nuwe empatiese en nie-seksuele siening van vroue, minder sosiale angs
==
LINK - Godmode behaal. Tutoriaal ingesluit.
;
