Die moeilikste ding wat ek nog ooit gedoen het. Verander roetines, kry meer gesonde gewoontes, bly beset. My lewe het tienvoudig verbeter. Ek kyk nooit terug nie. Ek is 25 jaar oud. Ek was verslaaf vandat ek 11 was. Ek kan alles behalwe versoeking weerstaan <die ou ek, stagnant en depressief. U weet wat nofap aan u doen, wat u in die mis hou, nie in staat is om gevoelens en emosies te verwerk soos 'n gesonde mens dit doen nie.
So 'n wonderlike resultaat van my reis is dat ek geluk kan voel, 'n gevoel waarmee ek nie vertroud was nie. Ek het 'n baie duideliker fokus, en nie meer 'n slaaf van onmiddellike bevrediging nie. Ek is baie meer in pas met my emosies en laat my nie meer beheer nie.
My voordele van nofap is wilskrag en dissipline. Selfbeheersing is die hoofelement in selfrespek, en selfrespek is die hoofelement in moed. Ek sit myself daar buite, in alle aspekte van my lewe. My sosiale angs is feitlik weg. Ek kan met enigiemand praat, oor enigiets, sonder om myself te skaam. Ek het sterker bande gesluit en meer verhoudings met mense gegee. Daarmee saam kom meer positiwiteit, ek raak meer uit, ek is aktief. Die lys kan bladsye lank wees, maar dit moet die beste wees.
Ek het slegte vriende wat stilstaan, afgesny, wat my onderdruk en my onkruid en drank verslaaf gehou. Nou omring ek myself met mense wat hulself probeer verbeter, en ek leer soveel. Ek kuier amper daagliks. Ek was introvert en het slegte sosiale angs gehad voordat ek die stryd aangesê het. Elke keer as 'n drang my tref, doen ek iets produktiefs (gaan stap, maak skoon, lees, speel kitaar, gaan kuier) om die drang te vermoor.
Ek het elke dag begin oefen. As ek dit nie doen nie, raak dit nie, lui hande is die duiwel se speelterrein. Koue buie sedert dag een, twee keer per dag, het in 91 dae nie warm gestort nie 😛 Ek maak my woonstel daagliks skoon. Minder rommel = Makliker om by die regte ingesteldheid te bly. Eet heel kos, gesonde kos en niks anders as nie. Neem al die vitamiene en minerale wat ek benodig.
Ek kyk ook aanlyn lesings oor sielkunde en filosofie, Jordan Peterson gaan seker daardie ou uit. Hy het my gedagtes op die regte pad gekry. Maak 100 klein dingetjies reg deur die loop van 'n maand, en ek kan waarborg dat u lewe beter sal wees. -Jordan Peterson. Doen alles wat u moet doen, dit sal nie lekker wees nie, maar dit sal u lewe beter maak! Klein konsekwente veranderinge oor tyd = sukses
As ek dit kan doen, kan enigiemand. My hele lewe was giftig voor hierdie reis. Gewoontes verbreek is een van die moeilikste dinge wat u kan doen, maar absoluut noodsaaklik om 'n beter lewe te kry. 'N Aanhaling wat ek geniet: Insanity is om dieselfde ding oor en oor te doen en verskillende resultate te verwag. Om net van PMO te onthou, sal nie veel doen nie, maar u moet elke aspek van u lewe verbeter. Verbeter 100 klein dingetjies in die loop van 'n maand, en ek kan waarborg dat u lewe makliker sal wees. (Nofap ingesluit)
LINK - 90 dae, verpligte pos.
By John_Bang
;