Dit het my vir ewig geneem om uiteindelik hier te kom. Ok, wat het ek geleer? Positiewe: Alles is helderder en baie meer optimisties. Ek is 'n ware siniese en depressiewe persoon, maar sonder dat die PMO my daagliks aftrek, was dit baie makliker om 'n gelukkiger uitkyk op die lewe te hê. Ek kry steeds vreeslike en lelike gedagtes, en ek is 'n baie paranoïde persoon wat vertroue het.
Nofap het my nie vir my reggemaak nie, maar dit het my gewys dat my gedagtes nie iets is wat ek kan beheer nie, dis hoe ek reageer op hulle wat saak maak.
Jou brein sal jou in die oog verloor om jou na PMO te kry. Dit wil hê jy moet hartseer en eensaam wees sodat jy nooit kan opstaan en uit jou situasie kom nie. Gee net aan jou behoeftes.
Maar ek afwyk, ek is 15 lbs af. sedert verlede jaar sonder om regtig te probeer. Ek eet bewustelik beter en terwyl ek meer van 'n gimnasiumroetine moet ontwikkel, werk ek sporadies oor my mal werkskedule. Ek het nie sedert die hoërskool hierdie gewig gehad nie en dit is nie 'n stryd om hier te bly nie. Ek gee NoFap al die rekwisiete daarvoor.
Vroue. Wel, hierdie deel is anders vir enigiemand. Ek kan oogkontak behou en kyk dikwels terug. Ek het opgemerk dat vroue my uitkyk, maak nie saak waar ek is nie. Sodra ek in 'n kamer loop, sien ek dadelik drie of vier vroue, en ek kry gewoonlik 'n blik of twee self. Ek glo dit is my seksuele energie wat ek gee, gemeng met 'n nee-gesiggie-houding wat my toelaat om deur enige iets te dryf.
Negatiewe: Moet nie hierdie deel ignoreer nie. My brein sal iets doen of sê om my te laat dink dat die mense in my lewe nie regtig goed is nie en ek moet hulle almal weggooi en net PMO al die tyd. Ek maak nie 'n grap nie, die moeilikste deel was besef wat die verskil tussen goeie ole skeptisisme en fanfiksie is wat my brein skryf om my dopamien vry te laat.
Verlang ... Ek is altyd geil. Dit gaan nooit weg nie, die dringers sit net binne-in my en ek kanaliseer dit deur 'n rowwe energie vir die lewe. Dit is nog steeds 'n groot werk aan die gang. Terwyl die begeertes makliker word, is dit steeds nie iets wat ek sou sê, maklik of selfs aanvaarbaar nie. U sal gekonfronteer word met hierdie terwyl u alleen moet voorberei.
Wat nou ... Ek moet voortgaan. PMO is soos alkoholisme vir my. Ek kan nie teruggaan en ooit iets doen nie. Nie almal sal daardie keuse maak nie, maar ek weet dat ek as verslaafde nie kan terugval nie, anders sal ek spiraal en teruggaan na my ou maniere.
Ek weet dat ek net kon slaag as gevolg van 'n intense begeerte om nie te misluk nie en die liefde en ondersteuning van hierdie gemeenskap en diegene rondom my. My hoof fokus wat ek wil hê dat iemand in die stryd moet weet, is dat jy nie alleen is nie, en terwyl hierdie gemeenskap groot is, moet jy ook positiewe mense in jou lewe opspoor.
Ek is 25, man wat sedert 15. PMO is. Ek was al 'n paar jaar op die Nofap-reis, maar het eers onlangs ernstig geraak.
Tl: dr. Kry makliker, vroue kom na jou toe as jy slim is, maar die dringers gaan werklik nooit weg nie. Jou lewe is soos die eindstreep vir die fees. "Jy hoef nie huis toe te gaan nie, maar jy kan nie hier bly nie."
LINK - 100 dae skoon. Wat ek geleer het en waarmee ek steeds sukkel.
;