Ek is 25 jaar oud en het MO om 14-15 begin en begin dit met porno te kombineer, nie veel later nie. Ek het om 4-7 keer per week gepomp, wat is te dikwels natuurlik. Ek weet nou dat ek verslaaf was. Ek het nie (so ver as ek weet) PIED gekry nie en begin dit om te sien wat sou gebeur.
Voordat ek nofap ontdek het, sou ek vir 'n kort tydperk (ongeveer 'n week) PMO wou ophou omdat ek beter en meer selfvertroue sou voel. Op die een of ander manier het ek oor hierdie subreddit gevind en gedink ek sal dit 'n skoot gee. Ek het die NoFapWar begin wat my deur my eerste weke gehelp het.
Die eerste paar weke was nie so moeilik vir my nie, maar dit was meer soos 'n rollercoaster rit. Ek het baie op en af geestelik en fisies. Die eerste paar weke het ek baie energie gehad en ek voel goed. Daarna het ek na die 2-3 weke die platlyn ontmoet. Nie meer libido, geen energie, depressiewe gevoelens. Eendag sal ek fyn voel en die volgende dag geen energie en 'n reel-lae bui nie. Die platlyn het stadig omstreeks dag 40-50 reggekry en het beter begin voel deur die dag. Ook die aansprake het sterker geword en ek was baie maklik gewek soms.
Die sterkste dringings wat ek gehad het, het ek by dag 80 gehad, toe ek gedink het, sou dit nie meer 'n probleem wees nie. Die laaste 10 dae voel ek regtig goed en ek dink nou dat ek die moeilikste deel gehad het om hierdie verslawing te skop. Maar ek sal my nie laat waak nie en voel nie heeltemal herlaai nie. Ek probeer nou Nofap 'n nuwe lewenstyl maak.
Enkele van die voordele wat ek ervaar het:
- Nommer een voordeel en wat ek dink is die sleutel tot hierdie: Ek voel nie meer numbed nie. Voorheen het ek nie eens geweet dat die porno my gepak het nie. Dit beteken ook dat negatiewe gevoelens moeiliker kan hanteer, maar ek verkies om hierdie negatiewe gevoelens te voel, want ek wil nie meer 'n dooie, middelmatige lewe hê nie. So moet die lewe wees.
- Ek voel gelukkiger en het meer energie in die algemeen, nie elke dag natuurlik nie
- Ek het 3 meer hare op my wang. Ek dink ek kan uiteindelik 'n baard begin groei.
- Musiek kan nou my goosebumbs oor my hele liggaam gee. Iets wat ek nog nooit ervaar het nie, en vir my 'n bewys dat PMO my emosies en gevoelens verag het.
- NoFap is die sleutel vir selfverbetering, soos hier baie keer gesê word. Ek het hierdie 100-dae baie oor myself geleer en sal myself nog meer verbeter. Byvoorbeeld, ek het nog steeds 'n mate van sosiale angs in een op een gesprekke en vind dit moeilik om oogkontak te maak, maar ek oefen meer in hierdie soort situasies. Nofap is net die skop begin sommige van ons benodig.
Ek gaan voort en probeer om my lewe nog meer te verbeter. Kan my nie sien nie, keer terug na PMO en sien nie hoekom ek myself selfs een klap moet toelaat om die spanning vry te stel nie. Hierdie reis was beslis die moeite werd.
En 'n spesiale dank aan my aanspreeklikheidsmaat wat my deur die moeilike dele gehelp het.
Dit was 101 dae sedert ek vandag nog PMOed was. En aangesien hierdie pragtige gemeenskap my deesdae baie gehelp het, sal ek probeer om iets terug te doen en my storie te vertel. En dit is altyd lekker om natuurlik oor jouself te spog.
LINK - 101 dae, voel lewendig
;
