Ek is 25. [Waarom het ek nofap probeer?] Baie probleme om daarsonder af te kom of daaraan te dink. Tonne skuldgevoelens. Voel altyd of ek iets het om weg te steek. Voel altyd moeg om laat op te staan, maar kan nie slaap sonder PMOing nie. Hoe het my sekslewe verander? Ek het geleer om opreg te waardeer hoe mooi 'n vrou se liggaam is (my verloofde in hierdie geval).
Dit is verbasend hoe vinnig ons dit verloor as ons deur honderde vroue aanlyn blaai. Ek probeer meer en meer daarop fokus om my verloofde voor my te behaag, en fokus daarop dat seks iets meer is as om myself net by O te probeer kry.
Seks het baie passievol en intiem geword, of baie hard en intens (op 'n goeie manier); en in albei gevalle kan ek net daarmee saam gaan en aangeskakel word deur hoeveel ek in haar liggaam is.
Ek het nie in die regte sin gepleeg nie, maar toe ek besef het ek het aan vroue gedink, het ek in porno gesien toe daar 'n ander vrou was wat my aanraak om hard te bly. Ek het besef dit was kakebeen.
Die grootste voordeel is dat dit baie eerlike en oop gesprekke met my verloofde oor ons sekslewe gelei het en hoe ons dit gesonder kan maak.
Voel lekker! Kry steeds drange - maar ek het geleer hoe om dit maklik te beheer. Doen joga byna daagliks. Ek het baie oop geraak om met mense daaroor te praat (as dit natuurlik die regte situasie is, nie juis kantoorgesprekke nie). Opgewonde om die uitdaging van 2018 aan te pak! Dinge met my verloofde is wonderlik, ons sekslewe het drasties verander.
LINK - 275 dae!
OPDATEER - 600 + dae pornfree, en die uitdaging van mylpale.
Nou ja, ek het 600 dae gekry en het dit eers vandag in 603 gepos (ek probeer nie die naweek op reddit gaan nie), maar ek het dit ook al gedoen.
Verlede week was 'n ware stryd. Volgens my was die dae voor mylpale (1 jaar, 500 dae en nou 600 dae) vir my 'n groot uitdaging. Ek kry 'n stemmetjie in my kop wat sê: 'Jy het tot dusver gekom, 1 video sal nie skade doen nie.' Ek moet aanvaar dat dieselfde vir ons almal geld.
Ons kan nie toelaat dat daardie stemmetjie in ons binneste ons optrede en emosies dikteer nie. Ek het myself begin dink dat allerhande dinge my 'soek' na 'n rede om terug te keer. Ek wou byvoorbeeld my skoonfamilie (Is dit 'n ding ??) op Facebook voeg en vind hierdie stem wat sê: 'jy wil haar net byvoeg omdat sy aantreklik is en jy wil terugval.' Ek weet, terugskouend, dat dit nie waar is nie. Ek wou haar byvoeg omdat ons 'n dubbele afspraak met my vrou, haar en haar kêrel wil maak. Ek het selfs die stem gekry wat vir my sê 'jy gaan net aan r / pornfree vir stories oor porno '. Wat?! Ek gaan porno-vry na QUIT porn! Die stemmetjie wil net hê ek moet terugval en probeer nog steeds by my uitkom. Ek het dit hoor sê: 'Die feit dat u wil terugval beteken dat u nie genoeg van u vrou hou nie.' Ek weet dit is nie waar nie. 'N Deel van my rede om op te hou was omdat ek verloof geraak het. Ek het opgehou sodat sy die enigste vrou in my lewe sou wees. Ek moes hard veg om myself te vertel dat 'n terugval net baie skaamte en spyt sou veroorsaak, en dat die stemmetjie lieg.
Daardie stemmetjie prooi ons in oomblikke van swakheid, en om mylpale te bereik, is blykbaar vir my 'n oomblik van swakheid. Ek kan my voorstel waarom dit ook vir ander mense sou wees as dit 'n week, 'n maand, 'n jaar sou wees. Maar ek het geweet dat ek, ná byna 600 dae, nog 'n week sou kon doen - en dit blyk dat ek kon, en nou is ons hier.
Ek wil graag kommentaar lewer op almal wat nie glo dat hulle selfs 'n week kan bereik nie - ek was al daar. Ek het regtig. Moenie vir jouself sê dat jy nie vordering maak nie omdat jy aanhou om terug te keer. Jy is. U het reeds die grootste stap gemaak deur in die eerste plek hier te wees. Moenie na mense met groter kentekens kyk en dink 'ek sal nooit daar wees nie'. Jy kan, en jy sal!
Ek plaas hierdie kwotasie baie op pornofree, maar ek dink dit is beslis van toepassing elke keer as ek dit plaas.
'Daar is niks edels daarin om beter te wees as jou medemense nie. Ware adel is daarin om beter te wees as u vorige self. ” - Ernest Hemingway.
Ek het 600 dae gekom, jy het 1 dag gekom, maar ons is in dieselfde stryd om mekaar te veg en daagliks teen pornografie te veg. Neem stappe om daartoe te verbind om pornovry te wees! Die sleutel vir my was aanspreeklikheid en eerlikheid. Ek sal dit vir almal aanbeveel. As u nie 'n aanspreeklikheidsvennoot gekry het nie, DOEN DIT. As u dit nog nie gesê het nie, doen dit so gou as moontlik. Dit sal net moeiliker wees hoe langer u dit nie doen nie.
As jy voortdurend terugval, moet jy iets nuuts in jou afsluitingsmetode probeer. As jy dieselfde ding probeer probeer, sal jy steeds dieselfde resultate kry!
Sterkte aan ons almal !!!
;
