Ouderdom 25 - Verhoogde fokus en lewensdrif, Meer energie en selfvertroue, Slaap beter

Ek is tans 95 dae geen PMO en 25 dae hardmodus nie! Hierdie 25 dae was moeilik, maar terselfdertyd verfrissend ... Moet my nie verkeerd verstaan ​​nie. Ek het seks soos mal gemis, maar dit het my daartoe gelei om anders op ander dinge te fokus.

Ek sal ook sê dat ek op my gedagtes so gek gewees het, positief dink, optimisties is, daaglikse dank en visualisaties oefen en soos 6-dae per week uitwerk (gebruik om soos 4 dae per week te wees)

My hoof doelwit elke dag is nou voel goed en gee liefde!

Voordele wat ek opgemerk het

verhoogde fokus en ry vir die lewe - Ek is letterlik gefokus op wat ek nou met wraak wil doen! Ek het begin om 'n boek of twee te skryf, ek het twee webwerwe (een is my passie en een sal 'n geldmaker-werf wees) Ek verkoop op Amazon

Meer energie en spierwins - Ek het baie meer energie by die gimnasium as ek oefen en het derhalwe maerder en sterker begin word!

Verhoogde vertroue - Ek sal eintlik langer na meisies staar, nie bang wees om oogkontak met ander mans te hou nie en hulle kyk gewoonlik eers weg, ek voel ook dat vroue my meer raaksien. Ek is meer buite my kop en in die hede!

Ek slaap beter - Raak letterlik binne 5-10 minute aan die slaap en word wakker en voel gewoonlik verfris na 6 uur slaap!

Geen belangstelling wat-so-ooit om te masturbeer - Ek en my GF het dus 'n paar keer geseksel ... Hoofsaaklik tot haar voordeel, ja, ek het massief aangeskakel, maar daarna is ek nie lus om te rand of te masturbeer of porno te kyk nie, daar is letterlik geen almal!

Ok, dus kan ek nog nie met my PIED oor verbetering skryf nie, want dit sal eers nog 1-2 maande duur voordat ek haar weer sien, maar soos ek voel, is ek seker dat daar 'n besliste verbetering sal wees ... Oh en ek het ook byna elke dag kegels geoefen.

Aanbevelings vir uitwerk:

Ok so Madbarz en freeletics is twee fantastiese foonprogramme, Freeletics is egter 'n maandelikse intekening en ek verkies Madbarz

Ek doen ook naellope ... Kom basies op die trapmeul, opwarm, spring dan aan die kante, stel die helling op 12% en die spoed op 8.5, spring dan weer aan en spring vir 20 sekondes en rus dan vir 10 sekondes en spoel af en herhaal vir 10 stelle. Probeer dan elke keer as u dit op 'n ander dag doen, die spoed of helling verhoog of selfs hoe lank u hardloop ... Dit is die beste manier om u maer en geruk te kry!

Hoop jy het geniet en gevind dat hierdie draad nuttig!

90 + dae sukses 25 dae hardmode!

by Fappernator