Dit was die moeilikste en metamorphosing drie maande van my lewe, ouens. Daar was op en af, oomblikke van uiterste swakheid, sterkte, selfverwerping, vreugde uitstraling, huilende om myself te slaap, my wakker te glimlag, liefde, verlies, seks, onthouding, ontbreek, onthaal, oomblikke van verligting en oomblikke van gesig. realiteit.
Ek kan jou met absolute vertroue vertel dat NoFap die mees uitdagende uitdaging is wat jy ooit sal voltooi. Neem dit ernstig. Gee elke ander aspek van jou lewe as jy moet. Doen die 90 dae, maak nie saak wat nie.
Ek sal nie te veel oor die besonderhede van my verhaal praat nie, maar ek sal u 'n paar belangrike insigte gee:
1.) Kry 'n totem. Ek gebruik 'n kraalarmband aan my regterhand wat ek nooit afneem nie, selfs in die stort. Dit herinner my aan die belofte wat ek aan myself gemaak het toe ek swakhede ervaar. As ek daarna kyk, onthou ek die betekenis waarmee ek dit toevertrou het toe ek die uitdaging begin het. Dit het my deur baie eensame nagte waar ek gedink het, was onvermydelik.
2.) Moenie na porno kyk nie. Neem nie eers 'n hoogtepunt van foto's van meisies in bikini's nie. Moenie na meisies op straat kyk nie. Natuurlik sal jy wil en wil, maar vang jouself vinnig en kyk weg. U hoef NIE u seksuele impulse te voed nie. U SAL beloon word vir u pogings. Jy SAL dink dit is goed om 'n hoogtepunt te bereik. U SAL uself oortuig dat dit sinneloos is, en seks natuurlik is, en as u toegee, sal u misluk.
3.) Moet nie ejakuleer as u 'n seksuele ontmoeting het nie. Persoonlik het ek gedurende die 3 dae 2 keer met 90 verskillende meisies seks gehad, en ek het dit my eerste prioriteit gehou. Dit beteken om te stop, die genot van die meisie te verontagsaam, my begeertes te verontagsaam, my balle aan te trek en alkohol te gebruik om myself te verdoof.
...
5.) As jy nie die idee van die gebruik van psigedelika hou nie, werk transendentale meditasie ewe goed. Selfs een keer per week werk 'n uur. Sit in 'n stoel of kom by 'n groep aan (dit is veral nuttig), en asem in tellings van 5: 5 sekondes in, 5 sekondes breek, 5 sekondes uit, 5 sekondes breek. U sal aanvanklik uitasem voel, maar u sal aanpas en begin met 'n uiterste geestelike ervaring, en die dissipline sal u deur die komende dae dra.
6.) Koue storte. Dit is baie keer gesê: hulle doen werk.
7.) Onthou dat wanneer jy geil is, alle emosies kom en gaan. Jy sal nie vir ewig geil wees nie. Dit sal slaag as jy iets anders doen om jou gedagtes af te lei. En as jy die sterkste impulse weerstaan, sal jy waarskynlik lankal vry wees van daardie begeerte.
Dit is 'n paar van my wenke. Wat die voordele betref, sal u dit waarskynlik al voorheen gehoor het. Maar my gunsteling is die empatie. Om 'n ander persoon in die oë te kan kyk en lief te hê vir presies wie hulle is, maak nie saak wie hulle is nie, is iets wat net nie plaasgevind het voordat dit gereinig is nie. Of dit nou 'n man of 'n vrou is, mense merk op as u hulle suiwer en sonder oordeel sien, en hulle word aangetrokke daartoe. Mense kan u empatie voel. As u vry is van u eie selfsugtige begeertes, kan u gee soos u nooit geweet het nie.
Ek is 25 jaar oud en ek gebruik porno sedert 13.
LINK - 90 Days Homies
;