Yep, 325. Dit is presies hoeveel dae ek nog nie in 2015. Ek het 'n woord: toewyding.
As jy jouself aan hierdie idee toewy en jy hou dit gouer of later sal jy 'n deurbraak maak. My beste dae het eintlik die afgelope twee maande gekom en jy kan seker wees dat hulle die moeite werd was.
Dit maak nie saak of u nie 90 dae bereik nie. Dit is net 'n arbitrêre nommer. Wat belangrik is, is dat jy aanhou. Hou aan.
Ek het nie 90 dae bereik nie. Maar ek bereik 21. Ek bereik 30. Veelvoudige kere. 40, 45, 66, 78. Ek hou net aan.
Die waarheid is dat NoFap niks alleen sal doen nie. U moet self besluit om u vrese / probleme die hoof te bied en aktief aan verandering te werk. Elke dag. Skakel ou gewoontes uit. Vorm nuwes.
Ek het nou die dag 'n draadjie gemaak, maar niemand het dit gesien nie. Dit gaan oor wat my op koers gehou het - 'n NoFap-kalender.
https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/3yfly6/happy_holidays_my_gift_to_you_all_2016_nofap/
Dinge wat ek behaal / verander / verbeter het:
- Ernstig verminderde PMO
- Ernstig verminder fantasieer
- Verbeter my dieet. Eet gesonder, baie minder junkfood.
- Verminderde alkoholverbruik. Geen bier nie en ek drink nie as ek uitgaan nie.
- Geen koeldrankies nie.
- Slaap sonder onderklere.
- Aktiewe oefening. Pushups, squats, strekke, fietsry, gewig optel.
- Verminderde sosiale angs.
- Verbeterde selfbeeld en selfwaarde.
- Staan vir myself meer op en praat vryelik.
- Baie eerliker met almal en veral myself.
- Begin weer lees. Sielkunde en selfverbeteringsboeke is tans my belangstelling.
- Begin 'n tydskrif.
- Koue storte.
- Opgetel nuwe aktiwiteite (tennis, joga).
- Om meer sosiale te wees. Praat met meisies. Gevoelend in sosiale situasies.
- Bestuur om te ontmoet met 'n meisie, cum met haar en maak haar orgasme verskeie kere. Geen seks nog nie.
Dit was in alle eerlikheid 'n moeilike jaar vir my. Ek het uitgevind dat ek neuroties is en die afgelope ses maande sukkel met paniekaanvalle en slaapprobleme. Dit is nie so erg nie, maar ook nie maklik nie. Ek sukkel dus op meer fronte as een. Maar ek gee nie op nie, ek is te vertroud met hoe dit voel.
Ek het besef dat ek baie probleme het en dat ek 'n befokte individu is. Maar wie is nie eerlik nie? Ek werk ten minste aan myself en weet dat ek uiteindelik beter sal uitkom as die meeste mense. Solank ek aanhou.
Daar is nog baie meer wat ek kan deel, maar ek wil nie hê dit moet op Oujaarsaand 'n lang gat word wanneer almal gaan partytjie hou nie.
Geniet 'n goeie nag, 'n goeie 2016 en 'n goeie fokken lewe, mede-fapstronauts!
Dinge wat my op my reis gehelp het:
- Nee, meneer Nice Guy
- Modelle deur Mark Manson
- Positiewe Sielkunde vir Dummies
- Artofmanliness
- Taoïstiese Geheimenisse van Liefde: Kultivering van Manlike Seksuele Energie
- BlackWhiteGuyInAmerica
- Eliott Hulse
- Actualized.Org
- / R / NoFap
LINK - 325 dae NoFap: dit gaan alles oor perspektief. My 2015-ervaring.
by Roofdier-S
Gister het ek een van die lekkerste dae in die afgelope tyd beleef. Het op my eie uitgegaan (iets wat ek selde in die verlede sou doen) met die bedoeling om met mense te praat en om pret te hê. En dit het gewerk!
Ek was besig om gesprekke met vreemdelinge te begin, 'n straatkunstenaar het my 'n paar netjiese kaarttruuks gewys en sommige daarvan aan my verkoop (towery (͡ ° ͜ʖ ͡ °)), het my ou werkplek besoek om te sien hoe dit met almal gaan, het foto's geneem met ouens in reuse sagte pakke, 'n paar punte tafeltennis gespeel met 'n paar ouens, gesels en meisies ontmoet sonder enige behoefte. Alles was so eg en dit voel soos 'n toestand van vloei. Die gesprekke was uiters eg en ek het nie eers getalle gevra nie. Almal was regtig ontvanklik en verras.
Ek het selfs 'n paar ouens van PUA ontmoet (dit was natuurlik my oorspronklike doel) en selfs 'n ope saam gedoen. Dit was verbasend hoe gevorderd hulle was vir hul ouderdom (baie jonger as ek - ek is 25 en hulle was tussen 16-18). Maar selfs as hulle geweet het van meditasie, gesonde eetgewoontes, lees, Ekhart Tolle, ens., Was dit duidelik hoe vals hulle is in hul interaksie met vroue.
Ek het myself ontwikkel en het hierdie soort natuurlike spel. Dit is wat dit beteken om jouself te wees.
'N Paar jaar gelede was dit onmoontlik. Weereens, dankie NoFap!
;
