90 dae en tel tans ...
Eerstens glo dit of nie, ek dink nie ek het ten volle herlaai nie, om die volgende rede. Ek is op 'n stadige pad om my lewe beter te maak; Ek sal egter daarheen kom, maar ek gaan my nie daaroor slaan nie.
In elk geval, net 20 minute om dit te lees oor hoe om weer te begin en wat jy kry:
Waar ek vandaan gekom het:
1) Basies was my probleem met porno 'n sielkundige ontsnapping uit die hartverskil (s) van my vorige verhoudings. Ek het basies in die skaarste af gedink, waardeur ek nie gedink het ek was aantreklik genoeg om ander vroue te ontmoet nie. Ook het ek staatgemaak op hul geluk vir my geluk. (Laat ons eerlik wees, dit is 'n mors van jou tyd om oor een vrou te huil. As jy dink oor wanneer daar letterlik miljarde ander mense op hierdie planeet is. As jy hulle almal moet ontmoet, selfs die 1% persent wie jy aantreklik vind en aantreklik vir jou sal wees, is te veel om te hanteer). Die enigste manier waarop ek oor hulle gekom het, was deur NLP veranderende oortuigings en EFT afluister.
2) Hoe kom ek by geen klap? Eenvoudig omdat ek die bekende Gary Wilson praat, Die verval van ouens praat deur Philip Zimbardo en Maak liefde nie porno nie deur Cindy Gallop. Sowel as Hoekom het ek opgehou om porn te kyk deur Ran Gavrieli. Uiteindelik het ek tot die gevolgtrekking gekom dat dit beter sal wees om my tyd te gebruik om pornografie op te los, my lewe uit te sorteer en mense te ontmoet. Daarom was die enigste nuttige manier deur die hulp van nofap en ander nuttige webwerwe: brein op porno ens. Ens.
3) Hoe het ek gegaan? Wel, die eerste keer, ek het probeer om dit, ek het dit verkeerd gedoen. Ek het nofap hard mode gedoen, maar ek het nie gekyk nie, eerder webcam vroue. Toe ek die reëls lees oor geen klaphardmode nie en hoe om weer op jou brein op pornografie te begin. Ek moes weer begin. Daarom het ek weer begin. Net jy moet nie kyk na seksuele simulasie van vroue wat nie 3d is nie, weet jy in die werklike lewe, hetsy deur Facebook, Twitter ens. Ens.
4) Ek het k9 geïnstalleer en die toekoms het die wagwoord vir myself gestuur. (gebruik my futureme.org vir toekomstige e-pos jouself). Daarom kon ek nie die wagwoordinstellings verander nie.
5) Ek het 'n aanspreeklikheidspartner gehad en nog steeds. Ek het nou net 'n nuwe vennoot. Daarom probeer ons mekaar help met ons doelwitte.
6) Ek het 'n mentor gevind (al was dit per ongeluk). Die mentor is WilliamOneAndDone, het hy verduidelik en het my gehelp met 'n paar dinge om mee te begin. Sowel as die artikels oor Reboot Nation (http://www.rebootnation.org/forum/index.php?topic=70.0) Basiese beginsels herlaai: begin hier (https://www.yourbrainonporn.com/node/79)
7) Laastens, watter dinge het jy regdeur die herlaai gedoen? Ek het begin om uit te gaan en nuwe mense te ontmoet. Ek het begin werk soek (ongelukkig soek ek nog 'n nuwe loopbaan) en het twee onderhoude en baie meer verwerpings. 2) Ek het elke dag sonder rus begin oefen, wat ek nie sal raai om te doen nie. My middel het in 34 weke van 33 tot 4 duim afgeneem. 3) Ek het teruggekom na rekenaarkodering; Ek is halfpad deur my JavaScript kursus.
8) Hardste geen klap oomblikke? Nat drome, daar is irriterend. Ek kon nie glo ek het nog steeds moeilike nat drome op my ouderdom (midde-20's) nie. Tweedens dink ek of ek kousale seks het of nie saam met 'n vrou is nie, ek is nie verlief nie, en vind nie sielkundig of fisies aantreklik nie, maar ek weet dit is 'n goeie persoon. (Ek het nie seks gehad met haar of enigiemand nie). Uiteindelik wakker rock hard, dat jy diamante kan sny.
9) Dinge wat jy anders sou wou hê? Een wat ek wens ek het nofap ontdek toe ek my eerste hartseer gehad het en porn begin kyk het. Ek sou my verlede self vertel, dit word beter en dit is nie 'n manier om jou vrye tyd te spandeer nie. Werk eerder op jouself, moenie te veel drink nie, want dit is baie hard in die middel van 20s om die bierbuik te verloor. Dit is ook 'n finansiële vermorsing van geld wat gedrink word en geld spandeer, word in die gewoonte om te spaar en uit skuld te kom (studenteskuld). Tweedens, geniet dit om alleen te wees, vaardigheid op te doen en te bemeester - doen dit vir die pret. Doen ook 'n paar doelwitte en probeer jou bes om dit te bereik. Uiteindelik hou op om die slagoffer te wees - kak is moeilik. Vergeet dit, die verlede is die verlede woon net in die hede en beweeg met negatiewe mense. As dit by nofap kom, maak die meeste van die dag die internet af, gebruik jou tyd produktief, beperk tyd op Instagram; basies 2d vroue. (Na 'n rukkie besef jy dat alles aantreklik is basies dieselfde).
10) Enige spyt? Baie wanneer dit by nofap kom. Ek wens ek was meer gedissiplineerd en spandeer meer tyd van die internet af / beperk my tyd wat op die internet spandeer word. Ek wens ons kon terugkeer na 'n pre-internet dae, maar ek weet dit is nie moontlik of realiseerbaar nie. Nou sny ek my TV kyk en die redes waarom (http://www.lifehack.org/articles/pr…-you-should-stop-watching-television-now.html). Ek wens net ek was weer in my universiteitsdae.
11) Hardste oomblikke persoonlik? Persoonlike familie probleme en die lewe het my net gekry. Ook plat en voel jammer vir myself. Om te besef dat sommige mense wat jy omgee, nie wil verander nie, alhoewel jy jou bes probeer om hulle te help. Al wat jy kan doen, is dus die verandering. Ook mense wat jy omgee, wat vir jou beteken (familielede). Maar gaan maar voort en vergeet dit, mense val keer op keer uit. Alhoewel ek wens ek het 'n lewe mentor, soos jong rekening poorte vir besigheid, shaun t vir fiksheid, 'n Boeddhistiese monnik vir my gedagtes, Warren Buffett vir my finansies.
12) Ten slotte: Die waarheid oor herlaai, gaan nie oor die aantal dae sedert die PMO dit glo of nie. Eerder eenvoudig hoeveel jou lewe verbeter het sedert jy begin het om te stop. As jy dus 90 dae begin en dit voltooi het, het jou lewe egter erger geword, of jy het een verslawing met 'n ander vervang. Jy het nie regtig herlaai nie, want jy het een valse simulasie vervang vir ander soos rekenaarspeletjies / internetverspilling / drink ens. So ek tel nie dae nie, maar ek tel net hoeveel dae; Ek spandeer my doelwitte. 1) Vind 'n nuwe loopbaan en die stappe wat nodig is. 2) oefen my liggaam en verstand deur middel van bemiddeling. 3) Fokus op die verbetering van jou verstand om jou te help herlaai, lees NLP ernstig, eft tapping en hoe om te bemiddel.
13) Ps. Kry 'n sigblad vir PMO sodat jy weet en vul dit in (Dit is êrens in hierdie forum / vra my of ek nodig het om jou te laat kopieer wanneer ek vrye tyd het). Lees ook weer oor hoe om jou doelwitte te bereik en waarom mense dit nie doen nie. 2) Almal terugval kry oor. 3) Vroue let op jou baie en sal met jou flirt, as jy uitgaan en jouself daar buite begin sit. Maar jy moet op jou innerlike spel werk (innerlike sielkunde en verander jou oortuigings).
14) Nuttige webwerwe: http://coloradocoachingcompany.com/11-reasons-you-struggle-to-achieve-your-dreams/
15) Oneven inligting: om te ontslae te raak van 'n oprigting, verstaan eers hoe ereksies werk. Hulle werk deur bloedvloei na die penis. Daarom, wanneer jy koud kry, kry jy nie 'n ereksie nie. Kry dus 'n glas koue water, ys sak, ysblokkies en sit onder jou penisas en hou 1 minute. Die oprigting gaan af.
15a) Snaaks oomblikke: Baie van hulle. Lees 'n artikel oor die tipe persoon wat jy is wanneer jy masturbeer deur 'n vrou. Sy het gesê as jy in 'n sokkie of onderklere masturbeer, is jy 'n persoon wat by jou ouers tuis woon. As jy graag 'n vrou se gesig wil hê, het jy te veel porno gekyk. Ook snaaks tye spandeer saam met my vriende.
16) Bonus: Ek wens jou baie geluk op jou nofap-reise. Luister mense, PM my hier. Ek lees al die PM en antwoord en is bereid om jou te help. Op die oomblik is ek in die monnik af en probeer om beter van 'n verkoue te kry, sodat antwoorde tyd sal neem.
LINK - Dag 90 en tel
by master90days
;
