Ek is tans 25 en ek kan voortgaan met die voordele. Ek sou myself as 'n introvert beskryf. Ek was die afgelope twee en 'n half jaar 'n hotelbarman, en my kliënte / medewerkers-interaksies is beter as ooit tevore, en ek vind my toegang tot my natuurlike intuïsie baie makliker binne en buite meditasie.
Ek skakel skielik met medewerkers wat ek twee jaar lank geïgnoreer het - te gepla deur wedrenne.
'N Deel van die rede waarom ek die meditasie van spesifieke tegnieke tot eenvoudige diep asemhaling vereenvoudig het, was die totale onwilligheid wat ek ontwikkel het om "deur die bewegings te gaan", en dit word weerspieël in my oefensessies. Na 'n twee jaar lange tevredenheidsplatform het ek baie meer bedag geraak en gefokus op verbetering en vordering as ek in die gimnasium is, en ek probeer ook nie vergoed by die werk nie, al weet ek wanneer dit tyd is om my kak bymekaar te kry.
Om dit op te som, vind ek my gevoel van tevredenheid af met FAR minder van die gepaardgaande angs wat daarmee gepaard gegaan het, en ek het net 'n algemeen meer aktiewe basislyn, fisies, emosioneel en geestelik.
My seksuele ontevredenheid spruit uit my introversie en oordeelkundige aard. Ek was nooit en sal nooit die one night stand-tipe wees nie, en ek het myself toegelaat om meer vloeibaar in hierdie natuur te word. Ek sien dit nou as 'n belangrike deel van my kreatiewe proses. Ek sal herhaal hoe moeilik die eerste paar weke was - ek sal ELKE oggend wakker word met intense seksuele drange, en hulle sal aanhou totdat ek die oortollige energie oordink en versprei. Ek kry nie meer sulke intense 'oggendhout' nie, want ek vind dat hierdie praktyk my gehelp het om my seksuele drange onbewustelik meer te versprei.
Ek sal egter erken dat ek glo dat hierdie huidige resultaat 'n samesmelting is van my soberheid, dieet, spiritualiteit en ander faktore - nie bloot van my onthouding nie, hoewel ek dit nou as 'n belangrike stap sien.
En dit gaan nou redelik goed met my. Ek het dit begin sonder enige kennis van hierdie subreddit, maar dit raakgeloop toe ek 'n bietjie navorsing van buite begin doen, en ek begin 'n paar interessante gevolgtrekkings maak wat ek dink die raad interessant kan vind.
Die rede waarom ek dit begin het, was as gevolg van 'n gebrek aan seksuele vervulling wat ek altyd geweet het in my lewe was, maar was bereid om te ignoreer totdat ek heeltemal nugter geword het. Ek het opgehou om alkohol in 2013 te drink nadat ek 'n kollege gehad het nadat 'n slegte verhouding met 'n alkoholis geëindig het. Maar daar was nog baie lae meganismes oor my outentieke seksualiteit. Ek was nie bewus van hierdie jaar toe ek die daaglikse meditasie beoefen het nie. Ek het 'n paar tantriese asemhalingstegnieke geleer, maar het sedertdien vereenvoudig om net diep asemhaling te kry.
Ek het daagliks in Maart begin mediteer en sedertdien kon ek blokke in my lewe intuïtief herken en oorkom. Ek het dieselfde maand opgehou rook rook en my boek begin skryf (300 woorde per dag. Tans op 52,000. Skiet vir 100 60). Vier maande later het ek kafeïen opgegee en besef dat dit my angsvlakke vererger (ek is nou baie meer vlak by die werk), en daarna (XNUMX dae gelede) het ek besef dat pornografie en daaglikse masturbasie 'n negatiewe uitlaatklep was. vir my energie.
Ek sal sê dat as ek hierheen kom en lees oor hoe mense binne twee weke soveel moet sukkel, kan ek net dink aan hoe onmoontlik dit sou gewees het sonder my meditasiepraktyk of my soberheid. Die eerste drie weke vir my was HARD. My energie was oral, en ek het slapeloosheid gehad, maar as ek dwelms gedoen het en nie my boek gemediteer het nie, sou ek dit absoluut nie kon doen nie, so my advies is dit - as iemand wat gewigoptel vir 5 jaar, om dit wat u regtig uit die lewe wil hê, is 'n PROSES en u is van plan om te misluk. Wat belangrik is, is dat u elke dag opdaag. Daar is BAIE maniere om op te daag, maar hoe langer jy jouself laat opgee en 'n onegte lewe lei, hoe rigtingloos sal jy word. U outentieke self eis net die beste van u, dus moet u klein begin, en u moet u verbind tot iets GOED. Al is dit net om op te daag om met 'n goeie gesindheid te werk, om elke dag vir jouself te kook, of om op een of ander manier kreatief te wees, maar jy word nie oornag selibaat deur dit eenvoudig te WIL hê nie. U moet u eie ondersteuningstelsel stap vir stap skep.
Sedert die eerste paar weke het dinge nogal gelyk geword, en nou slaap ek baie meer natuurlik. Twee weke gelede het ek 'n droomjoernaal begin hou, en wat fassinerend is, is dat ek my gereeld kan sien hoe ek pornografie kyk, dwelms doen en gemorskos eet (alles wat ek nou vermy), en ek is nog steeds onderskeidend wat hierdie droombyte eintlik vir my beteken. Ek voel asof my onderbewussyn steeds verslaaf is, alhoewel ek my kon onthou. Ek is eers op dag 60, en ek het nog baie om oor na te dink en te ondersoek, maar ek wou dit net hier laat - ek skryf nie 'n pad of kontrolelys uit oor dinge wat u moet doen nie. Ek deel net my ervaring en hoop dat dit op die een of ander manier help.
LINK - Dag 60.
By doubletstep
;