Ek is so dankbaar dat ek per ongeluk in hierdie hoekie van die internet afgekom het. TL; DR: Bly daar. Dit is die moeite werd. Jy sal nie meer bang wees vir die lewe nie.
Ek wou my ervaring deel om iemand te laat sukkel voor dag 76 die motivering om voort te gaan. Daagliks daaraan herinner dat ander mense dit gedoen het en dankbaar was, het hulle alles gedoen wat ek nodig gehad het om voort te gaan.
Ek het al die standaardvoordele ervaar, maar die grootste supermoondheid wat ek opgedoen het, is my lewensuitkyk en die toekoms. Tot met NoFap het ek my hele lewe deurgebring met 'n stil maar gewelddadige desperaatheid wat altyd op die agtergrond van my gedagtes was. Ek is 'n gelukkige man, ek is geseënd met 'n goeie loopbaan, 'n ondersteunende netwerk van familie en vriende, 'n wonderlike vrou, ens. Ek lag baie en kan die klein dingetjies geniet. Ek gaan soos almal deur op en af, maar selfs gedurende my gelukkigste tye het ek nog altyd sentimeters van 'n verlammende depressie gevoel.
My lewe het altyd gevoel asof dit op die randjie van aaklig en ongelooflik wankel. Die ergste deel was, op 'n baie diep vlak, (ek het dit nie besef tot ver in No Fap nie). Ek het gevoel dat ek uiteindelik geen beheer het oor watter rigting ek getwyfel het nie, dit word beheer deur die willekeurige muntstukke van die heelal en die manier waarop my brein ontwerp is. Dit was eng en ook wat my onbewustelik oortuig het om soveel keer op te gee met beloftes aan myself om te dieet, te oefen, ondernemings te begin, my mening te spreek, op te staan vir dinge, ens.
Uiteindelik, toe ek ouer geword het, het ek dit net aanvaar as deel van die moderne lewe, en gedink dat almal so voel. Ek het dit saamgevat met al die ander besef wat mense maak as hulle mondig word, soos om te besef dat volwassenes nie dinge so uitwerk soos dit soos 'n kind gelyk het nie.
Ek het No Fap begin en nooit gedink dat ek 'n verslawing aan pornografie het nie en nooit seksuele probleme soos ED of iets gehad het nie. Ek het net gehoor dat dit mense meer gemotiveerd maak (en die wetenskap van afregulering en FosB sinvol is), en ek was nog altyd meer ambisieus as my werksetiek, en daarom het ek gedink dit sou my help om 'n paar neweprojekte te volg werk.
Maar soos die dae met No Fap verbygegaan het, het die deel van my wat altyd 'n aaklige depressiewe bestaan gevoel het, net twee sentimeter agter my begin verdwyn. Dit is vervang deur 'n gevoel van stewigheid in my kern. Ek kan dit net beskryf as 'n gevoel van 'gegrond' en stabiel. Dit is absoluut onskatbaar. My lewe het nie drasties verander nie. Ek het al die gereelde voordele gekry, soos verbeterde konsentrasie, meer energie en vasberadenheid, meer vermoë om ander fisieke verslawings / drange soos nikotien, alkohol-gemorskos en uitstel te beheer. Dit is alles goed, maar is breedvoerig bespreek. Maar wat van onskatbare waarde is, is dat die gevoel van desperaatheid en gebrek aan beheer min of meer verdwyn het.
Of ek nou hartseer of gelukkig is, kwaad of moeg is, die bang gevoel agter in my gedagtes dat alles op enige tydstip aaklig kan word, is weg. Miskien was dit hormonaal en biologies, miskien was dit meer sielkundig (om iets moeilik te maak, het my meer beheer oor myself gevoel), waarskynlik albei, ek het geen idee nie. Al wat ek weet, is dat dit die moeite werd is. Toe iets stresvol gebeur, kniel ek in 'n geestelike ruimte wat vir alles ongelooflik bang was. Ek wou in 'n gat kruip en net die res van 'n aaklige lewe uitry totdat dit verby was. As ek nou gestres raak, is ek net gestres. As ek hartseer is, is ek net hartseer. Dan gaan dit verby en ek is weer gelukkig. En die beste ding om dit te weet, is om nie 'n klein deel van myself te bekommer tydens die gelukkige tye nie.
Nadat my platlyn rondom dag 55 geëindig het, het dit al hoe moeiliker geword, en die drange voel soos die eerste twee weke as ek gestres en oorweldig is. Ek kry nog baie keer pornoflits. Maar nou weet ek dit is die moeite werd.
Waar u ook al is, hoe gereeld u ook al weer teruggeval het, hang hierdie keer daar in. Dit sal so die moeite werd wees. Die moeite wat jy doen (wat ek baie weet) is sulke klein aartappels in vergelyking met wat jy daaruit kry. Dit is die kragvermenigvuldiger vir 'n beter lewe.
LINK - Dag 76. Dit word nie makliker nie. Maar jy word beter. (ouderdom 25)
;
