Ek het begin kyk na pornografie op 11 ~ 2001. my brein het net pornografies bedraad. eskaleer ens. het die eerste keer seksuele ontmoeting met 'n meisie gehad en was 100% dood (hierdie jaar). Dick het glad nie gewerk nie. Om die minste te sê verleentheid. Dit het my bang gemaak hoe fok my brein was - my brein het die afgelope tien jaar + aan die skerms en porno gekoppel. Dit het gevoel asof my brein nie eers weet wat regte seks is nie.
In elk geval ... Ek is sedert Maart skoon van porno. nie heeltemal MO-vry nie. 1-3 weke strepe. Maar ek is nou genees. Ek wil byvoeg dat ek lankal probeer het om porno te beëindig en sedert 2014 drasties te verminder.
Ek het net gedink ek sal insigte deel.
One night stands of haas in seks is waarskynlik die ergste ding wat u kan doen as u 'n PIED het. As u seks maak oor die feit dat u kan optree, verhoog dit die kans dat u dit nie opstaan nie. Dit kan 'n baie gevaarlike siklus van oordenking wees, en u kan teruggaan na porno om te kyk of u steeds werk. hou op om na die 'daad' van seks te dink en fokus daarop om jouself te genees.
U moet iemand soek wat u regtig van hou en u situasie verstaan. Iemand waar jy geen druk het om te 'optree' nie - waar dit meer is as net seks. As u iemand soos hierdie kry en u kan tyd spandeer om te soen, omhels en net interaksie hê - elke ontmoeting lei u brein terug na hoe dit moet wees.
DIT IS BELANGRIK. as u soos ek was en nooit seks gehad het nie, kon u vir 2 jaar geen PMO doen nie en nog steeds PIED hê - die BELANGRIKSTE ding om te herstel, is om u brein in regte seks te herkrag.
Ek het my brein regtig opgefok met eskalasie, PIED, geen seks of ontmoetings met vroue gedurende die puberteit nie ... ek het herstel, en jy ook.
Ek het my lewe verander van 'n chroniese siekte (ME / CFS / fibro ... potensiële lyme-siekte), kluisenaar met ERGE sosiale angs (ek het nooit my huis verlaat nie), speler om universiteit toe te gaan, vriendin, het £ 40 vet verloor, ens. .
Nofap verander nie jou lewe nie, maar net een stuk legkaart om jouself te verbeter. Verander u lewe en u toekomstige self sal u bedank.
'N Laaste ding vir almal wat probeer om op te hou. Ek weet dat dit moeilik is om dit te sien terwyl u te midde is, maar dit is 'n kans werd ...
Sal u 'n stoel optrek en kyk hoe mense persoonlik seks hê? want dit is wat porno is. Ek het nooit so daaraan gedink voordat ek opgehou het nie.
Ek het 'n YouTube-kanaal wat toegewy is aan die herstel van my gesondheidskwessies wat oor 8 jaar gestrek het (erge moegheid, spier- / gewrigspyn, ens., Ernstige sosiale angs) en nofap-video's. Ek weet nie of ek dit hierheen mag skakel nie, maar as u wil, kan ek dit doen!
dankie
My wenke vir [korter] [platlyne: Eet gesond af, hou op om videospeletjies te speel, hou op om televisie te kyk, films ens. As u tyd wegneem van tegnologie, kan u dopamienreseptore ook vinniger sensitief raak. Soos almal sê, koue storte, loop, gewigte (ek verkies persoonlik liggaamsgewig met 'n geweegde baadjie, ek kry 'n baie beter oefensessie), kuier, ens ... Leef basies in die oomblik en kies elke keer die gesonde keuse, dit help regtig met herstel. As u alles wil doen, is om porno te vermy deur videospeletjies te speel, Netflix te kyk en pornografie te vervang deur ander stimulerende aktiwiteite, verwag dan kak resultate en lang vlakke
Terloops ... ek het na hierdie forum gekyk omdat dit minder as 10 XNUMX volgers gehad het. Ek het voorheen gekyk na die hereniging van forums vir een van u wat dit weet. Dit was 'n gesukkel, maar ek is daaroor.
LINK - PIED weg. Die belangrikste ding om te doen om PIED te herstel
By MangoManOKAY
;